Низкокалорийные диеты

Низкокалорийная диета – это режим питания, создающий условия, когда организм должен сжигать больше энергии, чем ее потреблять. Представляем вам подборку самых эффективных низкокалорийных диет для похудения

• Вегетарианская диета

  Эта диета предписывает чередование овощного и фруктового дней. Первый и последний дни — овощные. Средняя потеря веса — 3 кг. Вегетарианская диета – меню таково: Овощной день. Завтрак: стакан овощного...

• Диета Притыкина

  Диета Притыкина относится к “голодным”, так как количество жира, разрешенного к употреблению за один день, ограничено 10 г, а общая калорийность — 1000 ккал. Кроме того на диете Притыкина,...

• Диета института косметики Франции

  При соблюдении диеты института косметики Франции общая калорийность дневного рациона составляет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не слишком быстрое похудение: в день теряется до 300...

• Зеленая диета

  Этот рацион предлагают некоторые известные американские диетологи. Они рекомендуют употреблять в течение дня овощи И фрукты только зеленого цвета: зеленые яблоки, огурцы, зеленый сладкий перец, кабачки,...

• Разгрузочная диета

  Эта быстрая диета (не более 3-х дней), предназначена для “разгрузки” организма после праздничных застолий, или просто после выходных. Разгрузочная диета – меню таково: Завтрак: йогурт...