как выглядеть шикарно в 50+: секреты молодости от Холли Берри
Секреты молодости от Холли Берри: как выглядеть шикарно в 56 лет
Холли Берри всегда удаётся произвести впечатление - и в роли женщины-кошки, и в роли свирепого антагониста в "Джоне Уике". Её способность играть такие динамичные роли обусловлена не только исключительным актёрским мастерством, но и атлетическим телосложением. Холли постоянно поддерживает свою физическую форму и здоровье, вдохновляя женщин всех возрастов уделять приоритетное внимание своему физическому благополучию.
Секреты молодости от Холли Берри
Спортивное детство
Берри занималась гимнастикой с детства. Она отмечала не раз, что спорт неизменно был частью её жизни. Однако после рождения детей Берри стало гораздо труднее поддерживать физическую форму. Она открыто рассказала о своей борьбе с послеродовой депрессией и о том, как это повлияло на её вес. Несмотря на это, она продолжает уделять приоритетное внимание своему здоровью и физической форме, часто делясь своими тренировками и привычками здорового питания со своими подписчиками в социальных сетях.
Движение - это ключ к успеху
Философия тренировок Холли Берри заключается в том, чтобы поддерживать всё в движении и постоянно менять свой распорядок дня. Она работает с личным тренером, который предлагает ей новые движения и виды деятельности, чтобы был прогресс. Берри считает, что если вы не будете что-то менять, то не увидите изменений в своём теле.
Неожиданный секрет
Пресс Холли Берри - это результат её преданности смешанным боевым искусствам (ММА). Перепробовав множество тренировок, она считает, что ММА "изменил правила игры" для её тела. По словам актрисы, капоэйра, джиу-джитсу и муай-тай, которые требуют постоянной подготовки, приседаний и скручиваний, идеальны для создания пресса.
Никуда без диеты
Берри придерживается кето-диеты и питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Она завтракает каждый день и называет это самой важной частью своего утреннего распорядка. Независимо от того, что она выберет, у неё всегда в рационе яйца и авокадо. Актриса также любит добавлять в свой завтрак овощи, такие как помидоры.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...