Кофе заставляет нас хуже работать?

Кофе заставляет нас хуже работать?

Вы привыкли начинать утро с чашечки кофе и не мыслите трудового дня в офисе без пары-тройки походов к кофейному автомату? Увы, недавние исследования специалистов из Университета Британской Колумбии (Канада) показали, что этот признанный напиток-стимулятор снижает мотивацию к труду и делает его гораздо менее эффективным и производительным.

Казалось бы, это абсурд! Ведь хорошо известно, что кофе возбуждает нервную систему. Этот бодрящий напиток помогает нам окончательно просыпаться по утрам и выдерживать мозговые штурмы на работе. Недаром во многих учреждениях не просто регулярно пьют растворимый кофе из банки, а устанавливают кофейные автоматы и даже кофемашины, чтобы порции стимулятора поддерживали сотрудников в рабочем состоянии.

Между тем, опыты канадских ученых, проведенные на крысах, поставили эффективность такой стимуляции под вопрос. В ходе эксперимента животных сажали в клетку, оснащенную пятью распределителями пищи. Каждому из них соответствовал определенный цвет. В одну из "кормушек" поступала сладкая пища. Чтобы получить ее, испытуемым следовало нажать на рычаг в ответ на короткую световую вспышку длиной в секунду. Но крыса могла отреагировать и на более долгий световой сигнал — длиной в пять секунд. Это вознаграждалось двойной порцией еды.

Крысы-"лентяйки" нажимали на рычаг, увидев "короткий" сигнал. Но были и такие, кто предпочитал отреагировать на "длинную" вспышку и получить двойную порцию. По мнению исследователей, тут можно провести аналогию с современным офисом: одни сотрудники выкладываются по полной, а другие выполняют лишь необходимый минимум работы, проводя оставшееся время на форумах и в соцсетях, либо болтая со знакомыми по "аське".

Когда же крысам ввели психостимулятор амфетамин, то "лентяи" и "трудоголики" неожиданно поменялись ролями. Первые чаще реагировали на "длинные" сигналы, а вторые, напротив, это делать перестали.

Еще более любопытные результаты принесла раздача кофеина. На "лентяев" он, как выяснилось, вообще не оказывал никакого воздействия, зато у "трудоголиков" умственная активность резко снизилась, и они перестали обращать внимание на "долгие" вспышки.

По мнению ученых, кофе действительно оказывает на нас бодрящее действие, но только с физиологической точки зрения. А как уж мы распорядимся этой бодростью — другой вопрос. Выпитая чашка кофе уже сама по себе отвлекает нас от рабочей деятельности. А выпив ее, мы можем развить бурную активность, затеяв дискуссию с коллегами или оживленное общение по "аське" — но только это не будет иметь никакого отношения к выполнению служебных заданий. Чтобы засесть за работу, требуется концентрация, а не стимулятор.

Кстати, эксперты утверждают, что оптимально выпивать не более двух чашек кофе в день: одну рано утром и одну в первой половине дня. Если вы выпьете третью, вас вместо ожидаемой бодрости начнет клонить ко сну — так уж устроен наш организм. И вы с трудом досидите до конца рабочего дня… Впрочем, на разных людей кофе может действовать по-разному, так же как и на людей этот напиток может влиять иначе, чем на крыс. Данные закономерности еще предстоит изучить.

Читайте также:

Три продукта, вызывающих депрессию

Пять способов стать бодрой без кофе

Проблема ногтей: как восстановить их после длительного покрытия шеллаком

Проблема ногтей: как восстановить их после длительного покрытия шеллаком

Карантин и вынужденное "домосидение" породило множество явлений, причем, не только вынужденных, но и вполне добровольных. Среди них — массовое снятие гелевых и акриловых покрытий с ногтей: куда их носить-то на удаленке? Как восстановить ногти после гель-лака. Мы расскажем, что нужно делать!

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Внучатого племянника звезды воспитывает её помощник.

Модная коллекция от умершей звезды

Модная коллекция от умершей звезды

Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.

Кто диктует нам моду?

Кто диктует нам моду?

Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Скандал в благородном семействе

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...

var countersLoaded = false; window.addEventListener('scroll', () => { if (countersLoaded === false) { countersLoaded = true; setTimeout(() => { var _tmr = window._tmr || (window._tmr = []); _tmr.push({id: "1117417", type: "pageView", start: (new Date()).getTime()}); (function (d, w, id) { if (d.getElementById(id)) return; var ts = d.createElement("script"); ts.type = "text/javascript"; ts.async = true; ts.id = id; ts.src = "https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js"; var f = function () {var s = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);}; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "topmailru-code"); loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });