Поза для фото
Поза для фото
Маргарита Данилова Опубликована 26.01.2026 в 9:02

Идеальная поза для фото: этот секрет знают только модели старой школы

Как поза влияет на восприятие моды

В мире моды, где визуальное восприятие играет ключевую роль, успех наряда во многом зависит от позы модели. Даже самое изысканное платье может остаться незамеченным, если манера его подачи не вызывает желания немедленно приобрести его. Модели старой школы, такие как Твигги, оттачивали свой репертуар поз до совершенства, эффективно используя их в работе. Этот навык также активно применяют кинозвезды, осознавая его важность для создания желаемого образа.

Если бы Леди Гага не приняла определенную позу во время фотосессии для американского Vogue, ее платье могло бы показаться обычным бесформенным мешком, а сама она — скорее эксцентричной клоунессой, не знающей, куда деть руки. Правильное позирование — это настоящее искусство, требующее усилий и мастерства.

Экспертная проверка: Алина Морозова, Вероника Селезнёва, Валерия Ромашина

Осознание тела: почему танцоры превосходят моделей

Хорошая модель ценит правильную позу. Манекенщицы, получившие признание в прошлом веке, отличались прекрасной осанкой и отточенным набором выразительных поз. Однако, когда задача фотографа состоит в том, чтобы запечатлеть не только выигрышный ракурс наряда, но и необычную, динамичную позу, профессиональные модели часто уступают место танцорам.

Причина кроется в "полном осознании собственного тела", как объясняет лондонский стилист Оливия Помп. По ее словам, многие начинающие модели не обладают достаточными знаниями о том, как правильно позировать, в то время как тренировки танцоров сосредоточены именно на осанке и грациозных движениях. Танцоры используют свое тело как инструмент коммуникации, выражая себя красноречиво и изящно.

Мнение психолога Ирины Пахомовой: "В моей практике часто встречаются люди, которые испытывают дискомфорт в своем теле. Занятия танцами способствуют принятию себя, улучшают координацию и уверенность в движениях, что, безусловно, положительно сказывается на общем самочувствии и восприятии себя другими людьми."

"Сеансы нарциссизма" в модельном бизнесе

Новичкам модельного бизнеса часто советуют уделять пристальное внимание своему отражению в зеркале, изучая себя со всех сторон. Такие "сеансы нарциссизма" необходимы для того, чтобы девушка или юноша имели адекватное представление о своей внешности, поскольку самооценка не всегда бывает объективной. Важно понимать, какие позы и ракурсы наиболее выигрышны, чтобы максимально подчеркнуть свои достоинства.

В отличие от моделей, стремящихся к соответствию определенным стандартам красоты, танцовщики проводят часы у станка, открывая для себя всевозможные ракурсы и возможности своего тела. В результате, заинтересовать фотографа для них так же естественно, как дышать. Они не просто позируют — они рассказывают историю своим телом.

Сила и легкость: преимущества танцоров

Танцоры обладают еще одним преимуществом, недоступным многим моделям, — необычайной силой. Для них не составляет труда воспарить над полом, выполняя сложные элементы с кажущейся легкостью. За этой легкостью стоят годы интенсивных тренировок, развивающих силу и выносливость мышц. Развитая мускулатура позволяет им выполнять трюки, которые для обычного человека кажутся невозможными.

Исключения из правил: когда модели прыгают

Моделям нечасто приходится прыгать, чтобы продемонстрировать наряды во всей красе, но бывают исключения. Стилист Оливия Помп приводит пример с платьем от Issey Miyake со множеством мелких складок. Если попросить модель подпрыгнуть, платье превратится в объемный шар, что может выглядеть необычно и интересно на фотографии. Однако, такие приемы не получили широкого распространения. Модель, висящая на турнике вниз головой, — это скорее исключение, чем правило.

Если задача фотографа — запечатлеть прыжок, то используются мини-батуты. Но в этом случае полет — заслуга батута, а не мускулов. Кроме того, такие фотосессии обычно длятся дольше, так как лица моделей во время прыжков могут выглядеть не самым привлекательным образом. Танцорам эти трудности незнакомы: они прекрасно владеют как телом, так и лицом, контролируя каждое движение и выражение.

Мнение стилиста и fashion-редактора Алины Морозовой: "В моей практике часто приходится сталкиваться с моделями, которые не умеют двигаться. Часто проще найти танцора, который сможет эффектно представить одежду, чем научить модель правильно позировать в динамике. Важно помнить, что одежда должна жить и двигаться вместе с человеком."

Тренды разных времен: от хиппи до современности

К 1960 году высокомерие, свойственное многим моделям того времени, уступило место духу хиппи. Взгляд в камеру, ноги на ширине плеч, руки молитвенно сложены на груди — простые и естественные позы стали символом эпохи. Короткие юбки требовали, чтобы колени были сведены вместе, но оказалось, что широко расставленные ноги в сочетании с согнутыми коленями добавляют образу легкомысленности и ребячливости. В фаворе были сидячие позы, акцентирующие внимание на ногах.

Современные тенденции: усталость и богемный шик

Современные тренды — это сутулая спина и пальцы веером, образ уставшей от богемного образа жизни дамочки. Начало этой моде положила Кейт Мосс еще в 1993 году. Опущенные плечи, скрещенные ноги, висящие плетьми руки — все это несет одно-единственное сообщение: "Как же вы все меня достали". В лучшем случае. В худшем же модель вызывает желание немедленно сделать ей лоботомию. Чего ожидать дальше? Поживем — увидим. Важно помнить, что мода циклична, и то, что сегодня кажется верхом экстравагантности, завтра может устареть.

Миф: Чтобы хорошо выглядеть на фото, достаточно дорогой одежды.

Редакция провела эксперимент: попросила обычного человека, не имеющего опыта в позировании, надеть дизайнерскую одежду и сфотографироваться. Результат оказался неудовлетворительным: одежда выглядела невыразительно, а поза была скованной и неестественной.

Опровержение: Важно уметь подать себя.

Даже самая дорогая одежда не будет выглядеть выигрышно, если не уметь правильно позировать. Навыки позирования, осознание своего тела и умение выражать эмоции через движение — вот что действительно важно для создания эффектного образа.

FAQ: ответы на ваши вопросы

Как научиться хорошо позировать?

Существует множество способов развить навыки позирования. Вы можете изучать фотографии профессиональных моделей, посещать мастер-классы и воркшопы, а также практиковаться перед зеркалом, экспериментируя с разными позами и ракурсами.

Какие позы сейчас в моде?

Современные тренды в позировании отличаются разнообразием и индивидуальностью. Важно найти свой собственный стиль, который будет отражать вашу личность и подчеркивать ваши достоинства. Не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое.

Как осанка влияет на восприятие образа?

Осанка играет огромную роль в восприятии образа. Правильная осанка делает человека более уверенным и привлекательным, а сутулость может создать впечатление усталости и неуверенности. Следите за своей осанкой в повседневной жизни, чтобы всегда выглядеть наилучшим образом.

Читайте также

Автор Маргарита Данилова
Маргарита Данилова — психолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru, пишет о стрессе, привычках и психологии повседневной жизни
Редактор Полина Зимина
Полина Зимина — журналист и новостной редактор, филолог по образованию, обозреватель по актуальной повестке и языку медиа

Читайте также

Секрет идеальной посадки: 5 правил выбора бюстгальтера, которые знает каждая женщина сегодня в 3:46

Правильно подобранный бюстгальтер — это не только красивая посадка одежды, но и здоровье груди, спины и осанки. В статье разобраны пять ключевых правил выбора белья: от точного размера и качества материалов до примерки, ухода и учета анатомических особенностей, которые помогают чувствовать комфорт и уверенность каждый день.

Читать полностью »
Губы, как магнит для взглядов: секреты выбора помады, которые откроют тайны вашей женственности сегодня в 2:23

Выбор помады — это не просто покупка косметики, а целое искусство. Оттенок, форма среза и даже стойкость расскажут о вас больше, чем вы думаете. Узнайте секреты идеальных губ!

Читать полностью »
От гранжа до элегантности: почему 90-е возвращаются и покоряют сердца зумеров сегодня в 1:16

Мода 90-х снова в тренде! Почему зумеры очарованы стилем без ретуши и что именно стоит взять из тех лет, чтобы быть модной в новом сезоне.

Читать полностью »
Лифтинг-макияж: 7 точек на лице, которые работают точнее скальпеля хирурга вчера в 22:39

Лифтинг-макияж — это искусство визуальной коррекции лица, которое может сотворить чудеса, скрыв признаки возраста. Раскроем секреты безупречного макияжа, который заменит дорогостоящие процедуры и подчеркнет вашу естественную красоту.

Читать полностью »
Новая жизнь аксессуара: шелковый платок против царапин — модное решение для очков вчера в 21:42

Откройте для себя элегантный способ носить солнцезащитные очки! Просто возьмите шелковый платок или шарф, чтобы заменить привычную цепочку.

Читать полностью »
Эмоциональный шопинг: 80% покупок — игра чувств, а как управлять вчера в 18:49

Узнайте, как эмоции влияют на ваши покупки, и научитесь принимать более взвешенные решения. Откройте для себя способы избежать импульсивных трат и улучшить свое финансовое благополучие.

Читать полностью »
Брюки 2026: фасон, который визуально вытянет рост, скрывая недостатки фигуры вчера в 17:45

В 2026 году брюки превращаются из базового элемента гардероба в мощный инструмент для создания безупречного образа. Разбираемся в фасонах, материалах и секретах идеальной посадки...

Читать полностью »
Базовая футболка и макияж: 3 цветовые формулы, которые сделают взгляд ярче за 5 минут вчера в 6:33

Узнайте, как правильно сочетать базовую футболку с макияжем, чтобы подчеркнуть красоту ваших глаз. Откройте для себя секреты цветовых комбинаций и избегайте распространенных ошибок.

Читать полностью »

Новости

Корпоративные порядки или маразм: как психологическая граница помогает не сойти с ума в мире безумных требований работодателей
Прошлое бьёт по настоящему: как перестать бояться новых отношений из-за старых травм
Морщины под глазами: бьюти-хаки, которые отодвинут возраст, а не просто замаскируют его
Тренчкот из прошлого, элегантность из будущего: как вернуть классику в современный гардероб
Естественная грация: как простое понимание причины сутулости помогает исправить осанку навсегда
Процедура, которая превращает кудри в шелк — что скрывают мифы о кератине и его реальной эффективности
Натуральные рецепты из прошлого возвращаются: секреты красоты, которые работают без химии и затрат
Каслкор возвращается в моду: почему средневековые мотивы вновь захватывают сердце современной эстетики