Холод и красота: 4 мифа о зимнем уходе, которые пора забыть – экспертное мнение

5 правил ухода за кожей зимой: сияйте даже в самые сильные морозы!

Зима всегда проверяет красоту на прочность: мороз щиплет щёки, ветер сушит кожу, а отопление добивает остатки увлажнения. Хорошая новость — большинство сезонных проблем решаются дисциплиной и правильными формулами. Плохая — привычки "как летом" зимой работают против нас.

Главная стратегия проста: меньше спирта и агрессивных ПАВ, больше защиты и окклюзии. Для жирной кожи это не приговор — плотные текстуры не обязательно забивают поры, если грамотно подобран состав и режим нанесения. "Зимой даже комбинированная кожа теряет влагу быстрее, чем летом, поэтому её нужно не пересушивать, а уравновешивать", — напоминает Татьяна Лебедева, дерматолог.

Перед тем как менять полку целиком, освежите базовые принципы сезонного ухода: в материале о зимних привычках корейского бьюти-ритуала показано, как выстроить послойную защиту без перегруза кожи — см. разбор секретов зимнего ухода. Для волос, которые в мороз электризуются и пушатся, пригодится наш гид по причинам "одуванчика" и способам их устранить — 7 секретов гладкости.

Почему все так серьёзно? Потому что зимой мы сталкиваемся с "двойным ударом": сухим воздухом помещений и холодом на улице. Подробно о рисках обезвоживания и барьерной функции кожи рассказывает обзор Американской академии дерматологии, где даны клинические советы по защите кожи в мороз.

Плюсы и минусы

Плюсы зимнего подхода	Минусы/ограничения
Плотные кремы и масла снижают ТЭПВ и защищают от ветра	Могут перегружать Т-зону, если наносить слишком много
Отказ от спиртовых тоников уменьшает раздражение	Нужно тщательнее смывать стойкий макияж
Слоистый уход работает даже в экстремальные морозы	Требует времени и системности

Сравнение

Подход	Что используем	Для кого/когда
Окклюзивный	Кремы с маслами ши, скваланом, церамидами	Сухая/чувствительная кожа, длительные прогулки
Лёгкий слоистый	Сыворотка с гиалуроновой кислотой + крем без спирта	Комбинированная кожа, офис + улица
Минималистичный	Деликатное очищение + базовый крем + SPF	Подростки, мужчины, чувствительная кожа

Советы шаг за шагом

Замените спиртовые лосьоны на мягкие гели/эмульсии; воду — тёплую, не горячую.
Наносите питательный крем за 40–60 минут до выхода, чтобы база успела "схватиться".
Для губ используйте бальзам без ароматизаторов; ориентиры — пчелиный воск, масла ши/жожоба. Смотрите наш разбор как выбрать бальзам.
Руки спасают крем с глицерином/мочевиной и перчатки; крем держите в сумке и на тумбочке.
Волосы сушите прохладным воздухом, избегайте стайлингов на спирте; шампунь подберите по типу кожи головы — советы трихологов.

Мифы и правда

Миф: Глицерин зимой нельзя. Правда: В составе крема с жирами/церамидами он работает безопасно; вреден не глицерин, а "голые" спиртовые формулы.
Миф: Жирной коже не нужны плотные текстуры. Правда: Нужны, но точечно и с учётом Т-зоны — "тонкий слой, а не пирог".
Миф: Водостойкая тушь решит всё. Правда: В мороз тушь может "снежить"; иногда надёжнее процедуру окрашивания ресниц.
Миф: Перхоть зимой — это всегда грибок. Правда: Часто это ксероз и реакция на сухой воздух; сначала увлажнение, потом лечебный шампунь с цинком.

FAQ

Когда наносить крем перед выходом? За 40–60 минут, чтобы вода испарилась, а липиды создали плёнку.
Нужно ли SPF зимой? Да, особенно при солнце и отражении от снега.
Что делать с трескающимися губами? Уберите ароматизаторы, ищите пантенол/ланолин; на ночь — окклюзивный слой.
Как справиться с "электричеством" волос? Кондиционер + несмываемый крем, антистатические расчёски; избегайте лаков на спирте.
Если появилась перхоть? Снизьте частоту горячих укладок, мойте прохладнее; курс шампуня с цинком/пиритионом, затем поддержание.

Полезные материалы на lady.pravda.ru

Наши эксперты

Татьяна Лебедева — врач-дерматолог, к.м.н.; специализация: барьерная функция кожи, сезонные дерматозы; 14 лет практики.

Илья Капустин — трихолог; занимается восстановлением волос после холодового стресса и окрашивания; стаж 11 лет.

Екатерина Тарасова — косметолог-эстетист; профиль: слоистые зимние рутины и работа с чувствительной кожей; 9 лет практики.

"Зимняя красота — это не про тяжёлые текстуры, а про правильные слои, терпение и тёплые перчатки", — подытоживает Екатерина Тарасова. И действительно: иногда самый быстрый способ вернуть коже сияние — поставить увлажнитель, убрать спиртовые тоники и дать крему время подействовать.

Три факта

Крем на мороз наносите заранее: через час после нанесения он защищает лучше, чем через 5 минут.
Бальзам без ароматизаторов уменьшает риск трещин и хейлита сильнее, чем "вкусные" версии.
Антистатики без спирта и тёплая сушка феном в режиме "cool" снижают пушистость на 30–40%.