Скрабы зимой: 3 ошибки, которые старят вашу кожу – предостережения косметологов

Слишком часто можно услышать миф, что скрабы и другие уходовые продукты нужны только летом. Осенью и зимой кожа также нуждается в правильной заботе: она чаще пересушивается, реагирует на ветер и отопление, может трескаться или выглядеть уставшей. За состоянием кожи важно следить круглый год, адаптируя уход под сезон.

С приходом холодов полезно мягко удалять омертвевшие клетки и поддерживать барьер: это улучшает текстуру, помогает кремам работать эффективнее и визуально «оживляет» цвет лица и тела. Но скраб — это не ежедневный продукт: его задача — деликатное отшелушивание, а не «интенсивная шлифовка».

Прежде чем выбирать средство, оцените тип кожи и активы из вашей рутины. Если используете кислоты или ретиноиды, механическое отшелушивание стоит сократить. Универсальное правило: 1–2 раза в неделю для нормальной/жирной кожи, 1 раз в неделю или реже — для сухой и чувствительной, всегда с последующим увлажнением.

Какие ингредиенты в скрабах работают и зачем

Ромашка и мята. Травяные экстракты добавляют в формулы для смягчения и успокоения. Ромашка помогает коже восстановиться, уменьшает ощущение стянутости, мята даёт ощущение свежести. Часто такие составы сочетают с сахарными кристаллами: они мягче соли и подходят для рук и ног перед маникюром/педикюром.

Бельди. Традиционное густое мыло-скраб на растительной основе. Нередко в него добавляют эвкалипт (тонизация, ощущение глубокой чистоты), глину (минерализация, матирующий эффект) и цитрусы (аромат, лёгкое «подсвечивание» кожи). Бельди используют после распаривания: нанести на влажную кожу, подождать 1–2 минуты, затем снять кесе или мягкой варежкой без излишнего давления.

Кофе, морская соль, масла. Молотый кофе улучшает микрорельеф кожи и придаёт тон, морская соль — более «жёсткий» абразив для тела (не для лица!), масла (миндальное, кокосовое, оливковое) компенсируют возможную сухость и помогают скользить. Для чувствительной кожи лучше выбирать сахар + масло или овсянку, а кофе и соль оставить для локальных зон (бёдра, ягодицы, локти, пятки).

Плюсы и минусы отшелушивания

Сравнение: домашние скрабы vs магазинные vs кислоты

Советы шаг за шагом

1. Подготовка. Очистите кожу, примите тёплый душ или ванну 5–10 минут — так абразив будет работать мягче.
2. Выбор абразива. Для тела — сахар/мелкая соль/кофе; для лица — сахар мелкого помола, овсянка, энзимные формулы.
3. Нанесение. Круговые движения без нажима 60–90 секунд. Избегайте области вокруг глаз и свежих воспалений.
4. Смыв. Тёплой водой без мыла/геля (иначе можно пересушить).
5. Восстановление. Сразу наносите увлажняющий крем или масло. Днём — SPF на открытые участки.
6. Частота. Нормальная/жирная кожа — 1–2 раза в неделю; сухая/чувствительная — 1 раз в 7–10 дней.

Мифы и правда

• Миф: Скраб подходит для ежедневного использования. Правда: Ежедневно — слишком часто, это истончает барьер.
• Миф: Натуральные скрабы всегда безопасны. Правда: Аллергия бывает и на мёд, и на цитрусы, и на эфирные масла.
• Миф: Кофейный или соляной скраб одинаково хорош для лица. Правда: Эти абразивы — для тела; лицу нужны более мягкие формулы.

Мини-комментарии специалистов

Косметолог Ирина Шестакова: "Скраб — это инструмент, а не самоцель. Ключ — в частоте и восстановлении, иначе легко получить раздражение вместо сияния".

Дерматолог Алексей Петров: "При акне, розацеа, выраженной чувствительности откажитесь от механики в пользу мягких энзимов или правильно подобранных кислот".

FAQ

• Можно ли использовать скраб зимой? Да, но мягкий и реже, обязательно с кремом/маслом после.
• Подойдёт ли кокосовое масло всем? При склонности к комедонам лучше выбрать миндальное или виноградных косточек.
• Что выбрать для пяток и локтей? Соль/кофе + масло, но не чаще 1 раза в неделю, затем — плотный бальзам.
• Как понять, что «перескрабила»? Жжение, шелушение, повышенная чувствительность — сделайте перерыв 10–14 дней и восстановление барьера.

Полезно по теме на lady.pravda.ru

• Скраб: зачем нужен и как правильно использовать
• Домашние скрабы против магазинных: разбор составов
• Секреты совершенной эксфолиации: защита кожного барьера
• Рецепт домашнего скраба с активированным углём
• Продукты для красоты и здоровья кожи

И напоследок. Осенью кожа особенно ценит бережность: тёплый душ, мягкие абразивы, крем после — и никакой «шкурки персика» ждать не придётся.

Три интересных факта:

• Сахар против соли: сахарные кристаллы растворяются быстрее, поэтому действуют мягче и реже травмируют кожу.
• Кофе — не для лица: частицы крупнее и жёстче, лучше оставлять его для тела и локальных зон.
• Бельди + кесе: сочетание традиционного мыла и варежки даёт «хаммам-эффект» дома, но выполнять процедуру стоит не чаще 1 раза в неделю.