Когда мышцы шеи ослабевают, а кожа теряет тонус, жировая клетчатка под подбородком начинает "сползать" вниз, формируя складку. Хорошая новость в том, что вернуть чёткость овала можно — если действовать системно и подключить несколько подходов: домашнюю гимнастику, массаж и современные косметологические методики. Как именно — разбираемся вместе с экспертами Lady.Pravda.Ru.
Основные причины — замедление обмена веществ, нарушение осанки, недостаток движения и неправильная поза во время сна. К ним добавляется избыток жира в зоне лица и естественное снижение синтеза коллагена. Даже минимальные колебания веса мгновенно отражаются на контуре шеи.
Профессиональные косметологи утверждают: бороться с проблемой лучше на ранних этапах, когда кожа ещё реагирует на стимуляцию. Для этого существует несколько неинвазивных способов — от вакуумного массажа до мезотерапии и фотоомоложения.
Современные аппараты вакуумного массажа создают отрицательное давление, которое мягко втягивает кожу и жировую клетчатку, улучшая лимфоотток. За счёт этого активизируется выработка коллагена и эластина, а контуры лица становятся четче уже после нескольких процедур.
«Эта методика даёт устойчивый эффект, особенно если комбинировать её с лимфодренажными и микротоковыми программами», — отмечает Екатерина Лебедева, врач-дерматолог, косметолог Lady.Pravda.Ru.
Обычно назначают курс из 5–10 сеансов с интервалом в несколько дней. После курса кожа плотнее, подбородок подтягивается, а лицо выглядит отдохнувшим.
Если требуется запустить процессы регенерации, используют мезотерапию — введение микроинъекций с витаминами и липолитиками. Коктейль ускоряет микроциркуляцию, укрепляет сосуды и помогает расщеплять локальные жировые отложения. После курса улучшается плотность тканей и эластичность кожи.
Для усиления эффекта специалисты рекомендуют сочетать мезотерапию с вакуумным массажем или радиочастотным лифтингом — в зависимости от возраста и состояния кожи. Но важно помнить: между процедурами должно проходить не менее недели, чтобы ткани успевали восстанавливаться.
Технологии фотоомоложения работают на уровне клеток: импульсный свет стимулирует выработку коллагена и ускоряет обмен веществ. В результате кожа становится плотнее и лучше держит форму, что визуально уменьшает второй подбородок. Радиочастотный лифтинг действует похожим образом, но за счёт теплового прогрева тканей.
По словам косметолога Елены Соловьёвой, специалиста по SPA-уходу Lady.Pravda.Ru, эти методы особенно эффективны в комплексе с уходом за шейно-подподбородочной зоной дома: «Важно поддерживать результат правильным уходом — использовать кремы с пептидами и витамином С, делать самомассаж и контрастные компрессы».
Чтобы укрепить мышцы шеи, достаточно уделять тренировке 10 минут в день. Простые упражнения активируют лимфоток и улучшают овал лица:
Дома можно использовать и "бабушкин" метод — массаж полотенцем, смоченным в тёплом отваре ромашки или шалфея. Он улучшает кровообращение и повышает тонус кожи. Только не злоупотребляйте горячими компрессами, если кожа склонна к куперозу.
Сочетание этих практик помогает добиться результата без операций. Даже в запущенных случаях регулярный уход делает контур лица заметно четче уже через 3–4 недели.
✔ Вакуумный массаж действительно повышает синтез коллагена — это подтверждено исследованием, опубликованным в журнале Journal of Cosmetic Dermatology (2019).
✔ Фотоомоложение улучшает плотность дермы на 15–20 % уже после 6 сеансов — данные National Library of Medicine (2020).