Опубликована 19.04.2019 в 17:00

Тины Канделаки: как похудеть

Секреты стройности от Тины Канделаки

Тина Канделаки рассказала читателям инстаграма, как она поддерживает свою фигуру для похудения. Всем известно, что главное - не сбросить веса удержать его, не дать возможности организму вернуть потерянное.

Как сообщают источники GreatLove, телеведущая и бизнесвумен, Тина Канделаки, известна своими книгами о красоте и сама она наглядный пример того, как выглядит женщина, которая следит за собой с ранней молодости.

Сегодня она написала о своей диете "21 день", решающей проблему реванша, который вес берёт, когда вы возвращаетесь к своему обычному режиму питания, пусть даже и не вредному. 1800 ккал в день, 5-6 приёмов пищи маленькими порциями, акцент на белок и полный отказ от углеводов. Вместе с тренировками или посильной зарядкой, это позволит снижать количество жировой ткани и не бояться, что вес опять вернется.

Сама Тина предпочитает бег и растяжку. Она решила для себя: нужно полностью отказаться от мяса в пользу бобовых, рыбы, яиц, творога и других источников белка. Никаких сладостей и картофеля, из напитков-только вода и зелёный чай.

Фото: goodhouse.ru

Читайте также

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать 20.07.2023 в 15:54

Можно ли использовать карандаш для бровей в макияже губ

Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Читать полностью »
Пирсинг пупка перестал быть в тренде 20.07.2023 в 14:51

Актуален ли еще пирсинг пупка

Является ли пирсинг пупка по-прежнему модным и актуальным в наше время?

Читать полностью »
Выбор хайлайтера под цвет кожи может стать непростым 20.07.2023 в 13:49

Как подобрать хайлайтер под цвет кожи

Выбор правильного хайлайтера, соответствующего цвету кожи, может быть сложной задачей. Вот несколько советов от экспертов, которые помогут вам подобрать идеальный хайлайтер под цвет вашей кожи.

Читать полностью »
Фломастер или жидкая подводка: что выбрать для макияжа глаз 05.06.2023 в 17:55

Какая подводка для глаз вам подойдёт?

Какую подводку для глаз выбрать: фломастер или жидкую? Оба варианта имеют свои преимущества и особенности.

Читать полностью »
Ароматическая свеча создаст идеальную атмосферу в доме 18.07.2023 в 17:51

Как выбрать ароматическую свечу для дома и создать идеальную атмосферу

Ароматические свечи являются не только прекрасным декоративным элементом для дома, но и могут создать уютную и расслабляющую атмосферу. Однако выбор правильной ароматической свечи может оказаться сложной задачей, учитывая множество вариантов, представленных на рынке.

Читать полностью »
Делаем идеальный нос при помощи макияжа 18.07.2023 в 13:01

Как сделать нос красивым. Меняем форму без операции

Ни к чему, наверное, так сильно не придираются дамы в собственном лице, как к носу. То он большой, то курносый, то маленький, то с горбинкой. В общем, нет совершенства естественных носов в этом мире.

Читать полностью »
Как идеально нанести румяна 05.06.2023 в 17:39

Секреты правильного нанесения румян

Румяна — это незаменимый элемент макияжа, который может придать вашей коже свежесть, здоровый румянец и выразительность. Однако, чтобы достичь идеального результата, необходимо знать, как правильно наносить румяна и подобрать подходящий оттенок.

Читать полностью »
Секреты стойкости парфюма: куда и как наносить 05.06.2023 в 14:41

Как правильно наносить духи, чтобы был шлейф?

Парфюм помогает выразить свою индивидуальность и создать неповторимый образ. Однако чтобы аромат раскрылся во всей красе и держался на протяжении дня, важно знать, куда следует наносить парфюм.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });