Женский журнал о красоте, любви, внешности, одежде
Главный диетолог Москвы назвала продукт, помогающий защититься от стресса
  1. Главная
  2. Стиль
  3. Полезные советы
  • Опубликована 23.07.2019 в 13:26
  • Изменена 08.04.2021 в 20:56

Главный диетолог Москвы назвала продукт, помогающий защититься от стресса

Несмотря отпускные настроения, витающие в воздухе, стресс продолжает оставаться нашим верным спутником. Однако, бороться с ним сейчас, летом, значительно проще, - утверждает главный столичный врач-диетолог Антонина Стародубова.

По ее мнению, делать это можно и нужно при помощи употребления в пищу свежих овощей и фруктов. Они не только не перегружают организм в жару, но и содержат массу полезных веществ, которые, помимо всего прочего, благотворно влияют на нервную систему.

Лидером среди «полезных антидепрессантов» является молодой зеленый горошек. В нем много витаминов группы В, которые повышают устойчивость к стрессу», - утверждает Стародубова.

На втором месте -кабачки, считает диетолог. В них, по ее словам, не только много витамина В, но и С, кальция, калия, марганца, фосфора.

Фото: gazeta.ru/science

Красота

Проблема ногтей: как восстановить их после длительного покрытия шеллаком

Проблема ногтей: как восстановить их после длительного покрытия шеллаком

Карантин и вынужденное "домосидение" породило множество явлений, причем, не только вынужденных, но и вполне добровольных. Среди них — массовое снятие гелевых и акриловых покрытий с ногтей: куда их носить-то на удаленке? Как восстановить ногти после гель-лака. Мы расскажем, что нужно делать!

Читать полностью
Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Внучатого племянника звезды воспитывает её помощник.

Читать полностью

Мода

Модная коллекция от умершей звезды

Модная коллекция от умершей звезды

Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.

Читать полностью
Кто диктует нам моду?

Кто диктует нам моду?

Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?

Читать полностью

Модные тенденции

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Читать полностью
Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Читать полностью
Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

Читать полностью

Тесты

var countersLoaded = false; window.addEventListener('scroll', () => { if (countersLoaded === false) { countersLoaded = true; setTimeout(() => { var _tmr = window._tmr || (window._tmr = []); _tmr.push({id: "1117417", type: "pageView", start: (new Date()).getTime()}); (function (d, w, id) { if (d.getElementById(id)) return; var ts = d.createElement("script"); ts.type = "text/javascript"; ts.async = true; ts.id = id; ts.src = "https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js"; var f = function () {var s = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);}; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "topmailru-code"); loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });