Опубликована 05.06.2023 в 12:33

Что сильнее бодрит — матча или кофе?

Что лучше пить утром — матчу или кофе

Утро — время, когда многие из нас ищут способы пробудиться и взбодриться перед началом дня. Одни предпочитают насыщенный кофеином напиток, другие выбирают традиционный японский чай матча. Оба напитка обладают своими уникальными свойствами и способны подарить нам энергию и бодрость, но что же лучше?

Кофе — это один из самых распространённых напитков в мире, известный своим бодрящим эффектом благодаря содержанию кофеина. Кофеин стимулирует нашу нервную систему, улучшает концентрацию и повышает энергию. Одна чашка кофе может помочь вам проснуться и начать день с бодрости и ясного ума.

Однако есть и некоторые недостатки употребления кофе. Кофеин может вызывать нервозность, повышенную чувствительность и даже бессонницу у некоторых людей. Кроме того, его действие временное, и с течением времени организм может привыкнуть к кофе, требуя всё больше и больше для достижения того же эффекта.

С другой стороны, матча — это специальный вид зелёного чая, который измельчается в порошок. Он содержит кофеин, но в меньших концентрациях по сравнению с кофе. Однако матча богата аминокислотами, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют повышению энергии, улучшению фокусировки и поддержанию общего здоровья.

Что делает матчу особенным чаем, так это аминокислота L-теанин, которая присутствует в нём в высоких концентрациях. L-теанин способствует расслаблению и созданию чувства спокойствия, не вызывая сонливости. Это позволяет ощущать энергию и бодрость, но в более уравновешенном состоянии.

Читайте также

Почему всегда нужно надевать перчатки при уборке 02.06.2023 в 18:47

Названы аргументы за уборку в перчатках

В повседневной жизни мы сталкиваемся с различными задачами, включая уборку дома или моющие работы. И хотя может показаться, что это простые и безопасные дела, на самом деле они могут скрывать определённые риски для нашего здоровья.

Читать полностью »
Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге? 04.06.2023 в 15:19

Перележали на солнышке? Вот что нужно делать, чтобы справиться с последствиями

В солнечные дни многие люди предпочитают проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь теплом и солнечными лучами. Однако иногда неосторожность или непредусмотрительность могут привести к неприятным последствиям, таким как ожоги от солнца.

Читать полностью »
Помогает ли мятный чай успокоить нервы? Эксперты разошлись во мнениях 29.05.2023 в 13:35

Помогает ли мятный чай успокоить нервы?

Может ли мятный чай помочь успокоить нервы и снять напряжение? Ответ на этот вопрос интересует многих людей, стремящихся обрести умиротворение в суете повседневной жизни.

Читать полностью »
Топ-5 ритуалов, которые можно провести в полнолуние 29.05.2023 в 11:39

Самые действенные ритуалы для полнолуния

Полнолуние всегда было мистическим явлением для многих людей. Сотни лет назад народы отмечали это явление как особый момент, когда силы природы и космоса сливаются воедино.

Читать полностью »
Топ-11 вещей, за которые ни одна женщина не должна извиняться 08.05.2023 в 18:35

За что ни одна женщина не должна извиняться

Женщины, как правило, извиняются чаще, чем мужчины, но это не значит, что они должны извиняться за то, в чём не нужно.

Читать полностью »
Топ-10 сказок, которые должен прочитать ваш ребёнок 01.05.2023 в 17:10

Эти 10 сказок обязан прочитать ваш ребёнок

Дети имеют уникальный взгляд на мир, и важно помочь им понять его доступным и увлекательным способом. Чтение сказок — отличный способ сделать это.

Читать полностью »
Учимся экономить деньги: пять способов для транжир 25.04.2023 в 14:13

Пять способов сэкономить, если вы большой транжира

Некоторым людям трудно эффективно управлять своими финансами, что зачастую приводит к серьёзным проблемам и дырам в бюджете.

Читать полностью »
Семь способов полюбить свое тело 01.04.2023 в 15:02

Семь способов полюбить себя

В то время как некоторые люди способны любить и принимать свое тело без проблем, многие из нас борются с самооценкой и уверенностью в себе.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });