Перележали на солнышке? Вот что нужно делать, чтобы справиться с последствиями

В солнечные дни многие люди предпочитают проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь теплом и солнечными лучами. Однако иногда неосторожность или непредусмотрительность могут привести к неприятным последствиям, таким как ожоги от солнца. Если вы перележали на солнышке и почувствовали, что ваша кожа покраснела и возникло ощущение жжения, важно принять надлежащие меры, чтобы справиться с этой проблемой.

• Переместитесь в тень: Если вы заметили признаки ожога от солнца, первым делом переместитесь в тень или закройте кожу от прямых солнечных лучей. Избегайте дальнейшего воздействия ультрафиолетового излучения, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи.
• Охладите кожу: Используйте прохладные компрессы или принимайте прохладный душ, чтобы снять жжение и охладить раздражённую кожу. Избегайте применения льда, так как он может нанести дополнительный ущерб коже.
• Примените увлажняющие средства: Нанесите на кожу увлажняющий лосьон или гель с алоэ вера, который поможет снять раздражение и увлажнить обожжённую кожу. Избегайте использования продуктов на масле, так как они могут запечатать тепло и ухудшить состояние кожи.
• Пейте достаточное количество воды: При ожоге от солнца организм может испытывать дегидратацию, поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации и помочь коже восстановиться.
• Избегайте дальнейшего воздействия солнца: В следующие несколько дней избегайте прямого воздействия солнечных лучей на обожжённую кожу. Используйте защитные средства от солнца с высоким SPF при выходе на улицу, а также носите защитную одежду и головной убор.

Всегда помните, что профилактика — лучшее лекарство. Предотвращайте ожоги от солнца, используя солнцезащитные средства, носите защитную одежду и избегайте пребывания на солнце в периоды наивысшей интенсивности его излучения.