Бессонница — состояние, которое полностью нарушает ритм жизни и надолго выбивает из колеи. Стоит одну ночь не поспать и весь день окажется непродуктивным. Ученые узнали, что есть ряд продуктов, который может быть причиной бессонницы.
Как сообщает "Правда.ру", мешает процессу засыпания кофеин. Он бодрит организм, указывают исследователи. Также, по словам ученых, причиной бессонницы может стать и алкоголь. Дискомфорт в ночное время суток, отметили ученые, также могут вызвать специи и кислые продукты.
Несмотря на пользу многих из этих продуктов, если человек хочет спокойно и крепко стать, то он должен исключить их из своего вечернего рациона.
Фото: Правда.ру
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
Как часто нужно пользоваться маслом для кутикулы
Масло для кутикулы — это уходовый продукт, который помогает смягчить и увлажнить кутикулу, улучшить состояние ногтей и поддерживать их здоровье. Однако как часто нужно пользоваться маслом для кутикулы, чтобы достичь наилучших результатов?
Выпадение волос: норма и патология
О причинах выпадения волос специалисты знают практически все: этот неприятный процесс давно изучен и поделен на две сферы: физиологическую и патологическую.
Опасно ли пользоваться керлером для ресниц
Красиво изогнутые ресницы придают взгляду выразительность и привлекательность. Для достижения этого эффекта многие женщины обращаются к косметическим инструментам, в том числе к керлерам для ресниц. Однако насколько безопасно использование этого устройства?
Вредна ли силиконовая основа для макияжа: мнения визажистов
В последние годы силиконовые основы стали популярными среди профессионалов и обычных пользователей благодаря своей лёгкой текстуре и способности разгладить кожу, скрыть недостатки и улучшить долговременность макияжа. Однако возникли споры о вреде силиконовой основы для макияжа.
Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13