Учёные из Шотландии и Новой Зеландии доказали, что клетчатка может предупреждать смертельные заболевания и таким образом влияет на продолжительность жизни.
Как сообщает "Правда.ру", британское медицинское издание рассказало своим читателям об этом исследовании. О клетчатке давно рассказано диетологами, которые неустанно повторяют о её роли в процессе пищеварения. Она помогает очищению организма, похудению. Врачи определили суточную норму клетчатки — 25 грамм.
Клетчатка находится в обычных продуктах питания: морковь, яблоки, хлеб, картофель, капустные листья, стебли и зёрна растений.
Клетчатка — это растительные волокна, образованные частями растений. Организм переваривает её очень долго, ощущая в это время сытость. Она замедляет всасывание из крови сахара, понижает холестерин и, таким образом, защищает человека от сахарного диабета, тяжелого заболевания, которое выросло за последние годы в разы.
Сибиряки научились делать клетчатку с разными натуральными добавками фруктов, злаков, трав и орехов для поддержания и лечения различных заболеваний и органов.
Фото: civilized. life
Улыбка в депрессии, или Как поднять уголки губ
Речь не пойдёт о какой-то осенней депрессивной хандре, навеянной дождями и сыростью. Но мы действительно поговорим о депрессии.
Если сохнут губы: как избавиться от проблемы
Сухость губ — знакомая многим проблема, от которой немало неприятностей: от неэстетичного вида до ощущения стянутости, жжения.
Стилисты рассказали, что из одежды может выглядеть вульгарно
О том, каких вещей лучше избегать, если вы не хотите выглядеть вульгарно и безвкусно, рассказали стилисты портала Woman's Day.
НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки
Как когда-то много-много веков назад первобытных людей восхищали пышность бедер и ожерелье из зубов дикой рыси, так и сегодня мы недалеко ушли от своих предков и продолжаем искать объект для восхищения, ради которого стоит жить и к которому стоит стремиться.
Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13