Ученые выяснили, что риск инфаркта повышает как слишком короткий, так и слишком длительный ночной сон.
Итоги исследования, проведенного несоклькими учеными из Университета штата Колорадо, Института Броуд (США) и Манчестерского университета (Великобритания), опубликовало издание Journal of the American College of Cardiology.
Как показали расчеты, в сравнении с теми участниками, чей ночной сон обычно длился 6-9 часов, у тех, кто привык спать менее 6 часов, риски развития инфаркта повышались на 20%, а у тех, кто регулярно спит ночью свыше 9 часов - на 34%. При этом, чем сильнее отклонение в ту или иную сторону от «золотого стандарта» длительности ночного сна (6-9 часов), тем выше риск сердечного приступа.
Так, например, у тех, кто спит ночью всего 5 часов, этот риск повышается на 52% в сравнении с теми, кто спит по 7-восемь 8 часов. А у тех людей, кто спит каждую ночь по 10 часов, риск инфаркта еще выше - он в два раза выше, чем у людей с нормальной длительностью ночного сна.
Фото: Яндекс.Картинки
Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве
Внучатого племянника звезды воспитывает её помощник.
Самые популярные "процедуры красоты"
Самые популярные и эффективные «процедуры красоты» избавят от пигментных пятен, морщинок, угрей и прыщиков, а также истребят ненужные волоски на теле
Модная коллекция от умершей звезды
Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.
Кто диктует нам моду?
Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?
Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13