Мозг человека сложный инструмент, который необходимо постоянно настраивать и поддерживать в хорошем состоянии. Тогда мозг будет работать с огромной точностью.
Как сообщает "Правда.ру", как выяснили ученые — тяжелые нагрузки, а также нагрузки средней тяжести позволяют омолодить структуры мозга. Чтобы понять как спорт влияет на работу мозга исследователи выбрали 132 человека. Люди, которых исследовали, занимались спортом четыре раза в неделю. Людям было от 20 до 67 лет. Такой мозг лучше выдерживает любые нагрузки и концентрирует внимание.
Аэробные упражнения смогли омолодить мозг. При этом мозг людей, которым 40 лет уменьшился на 10 лет, а тем, кому 60 на целых 20 лет
Ранее мы говорили, что мозг можно усовершенствовать также как мышцы. Между эмоциями и объемом серого существует корреляция. Мозг пластичен и с помощью медитации можно восстановить потерянные структуры мозга. Если нет возможности серьезно заняться спортом — легкие нагрузки также помогают.
Фото: rsmagazine. ru
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...