Марина Лебедева Опубликована 31.10.2018 в 16:30

Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой - новости фитнеса

Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой
Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой. 15973.jpeg

Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой. Стройная российская актриса знает не понаслышке как держать себя в форме.

Источники GreatLove сообщают, что девушка обратилась к фанатам: "Вот вы часто занимаетесь спортом? Беговая дорожка, планка, приседания, например, мой ежедневный ритуал". Девушка делает это потому, что не хочет плохо выглядеть на пляже . Она также спросила фанатов о том, кто и куда поедет отдыхать на новый год.

Ровшан Курова очень красивая модель с хорошей фигурой. И, по ее словам, ей приходится тратить много сил на тренировки. Тот график, который она предложила подходит практически для любого человека. По ее фотографиям видно, что регулярное выполнение, даже небольшого количества упражнений, помогает овладеть красивым телом.

Фото: By Aleksandr Plyushchev - Flickr: IMAG0062, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16007122

Автор Марина Лебедева
Марина Лебедева — психолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru, пишет о личных границах, самооценке и жизненном равновесии facebook

Читайте также

Кокон для психики: домашнее спа превращает ванную в бункер против кортизола и выгорания 29.03.2026 в 11:54

Как превратить ванную комнату в зону нейробиологического восстановления и правильно настроить биохимию тела для глубокого омоложения без посещения салона.

Читать полностью »
Вакуум на кончиках пальцев: особая техника прилипания заменяет дорогой лифтинг в кабинете врача 14.03.2026 в 23:22

Уникальные свойства натурального продукта позволяют запустить процессы самоочищения тканей и коррекции контуров тела без использования сложной аппаратуры.

Читать полностью »
Древняя Индия знала толк в релаксе: метод цветных ванн превращает ванную в салон будущего 17.02.2026 в 2:17

Древние методы лечения светом возвращаются в новом облике: от цветных капсул до «умного» душа. Узнайте, какой спектр лучей реально омолаживает кожу.

Читать полностью »
Не просто удовольствие: ванны, которые повышают жизненный тонус и заботятся о вашем теле 14.02.2026 в 1:16

Окунитесь в мир SPA-процедур, которые не только расслабляют, но и оказывают невероятное влияние на ваше здоровье.

Читать полностью »
Вечный бой с целлюлитом: альпийский массаж — неожиданный способ вернуть коже молодость и гладкость 13.02.2026 в 10:24

Альпийский массаж становится новейшим способом борьбы с целлюлитом и старением кожи, сочетая прохладу и природные компоненты.

Читать полностью »
Ваш живот — как холст художника: главные секреты, которые помогут подтянуть фигуру без страха и скуки 12.02.2026 в 4:24

Достижение плоского живота требует комплексного подхода: от питания до осанки — узнайте, как это возможно.

Читать полностью »
Подарочный сертификат на SPA — удовольствие, которое приятно удивит вашего мужчину в праздник 10.02.2026 в 21:42

В преддверии праздников стоит знать, какие SPA-процедуры подарят вашему мужчине удовольствие.

Читать полностью »
SPA-индустрия: как саранча и гуано помогают убрать морщины и целлюлит 02.02.2026 в 12:48

Индустрия SPA предлагает удивительные процедуры со всего мира. От масок из золота до змеиного массажа — узнайте о самых экзотических методах ухода за собой.

Читать полностью »