Топ 5 способов побороть комплексы - новости отношений
Топ 5 способов побороть комплексы
Даже самая уверенная в себе женщина бережно хранит внутри комплексы, которые мешают в самые неподходящие моменты. Порой они идут из детства, порой формируются окружением или самим человеком, но присутствуют в сознании абсолютно каждого. Иногда комплексы мотивируют и заставляют двигаться вперед, а иногда становятся деструктивными и попросту разрушают жизнь. Для того, чтобы избежать негативных последствий и побороть свою неуверенность, следуйте некоторым правилам и ваша жизнь заиграет новыми красками.
- Анализируйте
Попробуйте остановиться и поразмыслить над тем, что именно вас беспокоит и почему предмет беспокойства вызывает столь негативные эмоции. Попытайтесь вспомнить, где именно зародился ваш самый большой комплекс и почему он до сих так сильно на вас влияет. Проанализируйте свои эмоции, прочувствуйте их сполна. Вероятно, сам момент анализа может стать для вас далеко не самым приятным, однако посмотрев в глаза своим страхам, вы запустите процесс избавления от них и сможете наконец-то почувствовать себя лучше.
- Не думайте о том, что скажут другие
Желание соответствовать очень часто является губительным для личности. Если вы идете на поводу своих комплексов и стараетесь быть таким, как все остальные только потому, что боитесь косых взглядов, немедленно прекращайте так делать. Очень часто вы ломаете себя в угоду окружающим только из страха не оправдать чьих-то ожиданий, хотя в реальности этих ожиданий может и не быть. Отпустите ситуацию и стремитесь максимально удовлетворять свои желания и потребности.
- Хвалите себя
Как правило, мы гораздо сильнее реагируем на провалы, чем на успехи. Эта привычка в корне неправильна и способствует тому, что ваши страхи и комплексы начинают разрастаться все сильнее с каждой новой «неудачей». Постарайтесь проявить к себе благосклонность и вспомнить даже самые мелкие ситуации, в которых вы были хороши. Станьте перед зеркалом и начинайте нещадно нахваливать себя. Это упражнение только с первого взгляда кажется глупым, но, единожды попробовав, вы уже не сможете остановиться и будете хвалить себя регулярно. Что касается неудач, постарайтесь как можно реже корить себя за них. Ваша задача проанализировать ситуацию и сделать лучше в следующий раз. Все, что с вами происходит - это опыт, к которому нужно относиться с благодарностью.
- Благодарите
Для того, чтобы почувствовать себя гармоничным человеком, вам необходимо не просто свыкнуться с теми качествами, которые кажутся вам недостатками, а полюбить их и искренне благодарить за то, что они у вас есть. Любые проявления вашей личности, плохие и хорошие, делают вас уникальными. Как только вы посмотрите на ваши особенности под иным углом, они перестанут казаться вам такими уж ужасными.
- Не спешите
Если вы уже начали борьбу с комплексами, не думайте, что сможете достичь успеха в считанные дни. Психологическая работа над собой - это перманентный и не всегда легкий процесс. Не спешите, будьте последовательны, не останавливайтесь и однажды вы обуздаете свои страхи.
Фото: domadoktor.ru
Читать также:
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...