Опубликована 25.10.2018 в 21:15

Топ 5 способов побороть комплексы - новости отношений

Топ 5 способов побороть комплексы
Даже самая уверенная в себе женщина бережно хранит внутри комплексы, которые мешают в самые неподходящие моменты. Порой они идут из детства, порой формируются окружением или самим человеком, но присутствуют в сознании абсолютно каждого. Иногда комплексы мотивируют и заставляют двигаться вперед, а иногда становятся деструктивными и попросту разрушают жизнь. Для того, чтобы избежать негативных последствий и побороть свою неуверенность, следуйте некоторым правилам и ваша жизнь заиграет новыми красками.
  • Анализируйте

Попробуйте остановиться и поразмыслить над тем, что именно вас беспокоит и почему предмет беспокойства вызывает столь негативные эмоции. Попытайтесь вспомнить, где именно зародился ваш самый большой комплекс и почему он до сих так сильно на вас влияет. Проанализируйте свои эмоции, прочувствуйте их сполна. Вероятно, сам момент анализа может стать для вас далеко не самым приятным, однако посмотрев в глаза своим страхам, вы запустите процесс избавления от них и сможете наконец-то почувствовать себя лучше.

  • Не думайте о том, что скажут другие

Желание соответствовать очень часто является губительным для личности. Если вы идете на поводу своих комплексов и стараетесь быть таким, как все остальные только потому, что боитесь косых взглядов, немедленно прекращайте так делать. Очень часто вы ломаете себя в угоду окружающим только из страха не оправдать чьих-то ожиданий, хотя в реальности этих ожиданий может и не быть. Отпустите ситуацию и стремитесь максимально удовлетворять свои желания и потребности.

  • Хвалите себя

Как правило, мы гораздо сильнее реагируем на провалы, чем на успехи. Эта привычка в корне неправильна и способствует тому, что ваши страхи и комплексы начинают разрастаться все сильнее с каждой новой «неудачей». Постарайтесь проявить к себе благосклонность и вспомнить даже самые мелкие ситуации, в которых вы были хороши. Станьте перед зеркалом и начинайте нещадно нахваливать себя. Это упражнение только с первого взгляда кажется глупым, но, единожды попробовав, вы уже не сможете остановиться и будете хвалить себя регулярно. Что касается неудач, постарайтесь как можно реже корить себя за них. Ваша задача проанализировать ситуацию и сделать лучше в следующий раз. Все, что с вами происходит - это опыт, к которому нужно относиться с благодарностью.

  • Благодарите

Для того, чтобы почувствовать себя гармоничным человеком, вам необходимо не просто свыкнуться с теми качествами, которые кажутся вам недостатками, а полюбить их и искренне благодарить за то, что они у вас есть. Любые проявления вашей личности, плохие и хорошие, делают вас уникальными. Как только вы посмотрите на ваши особенности под иным углом, они перестанут казаться вам такими уж ужасными.

  • Не спешите

Если вы уже начали борьбу с комплексами, не думайте, что сможете достичь успеха в считанные дни. Психологическая работа над собой - это перманентный и не всегда легкий процесс. Не спешите, будьте последовательны, не останавливайтесь и однажды вы обуздаете свои страхи.

Фото: domadoktor.ru

Читать также:

Что не нужно делать в жару

Уход за кожей до и после эпиляции

Чем опасны скрабы и пилинги?

Читайте также

Что нужно знать о ВВ-креме и как им пользоваться? 04.07.2023 в 12:29

Что нужно знать о ВВ-креме и как им пользоваться?

ВВ-крем, также известный как blemish balm или beauty balm, — это многофункциональный продукт, сочетающий в себе преимущества ухода за кожей и макияжа.

Читать полностью »
Косметологи оценили эффективность плазмотерапии 23.05.2023 в 17:45

Косметологи оценили эффективность плазмотерапии

Плазмотерапия — это инновационный метод, который набирает популярность в мире косметологии.

Читать полностью »
Косметика с коллагеном: эксперты рассказали о её преимуществах для кожи 20.05.2023 в 11:59

Косметика с коллагеном: эксперты рассказали о её преимуществах для кожи

Косметологи предлагают использовать специальную косметику с коллагеном, которая поможет восстановить и поддержать здоровье кожи.

Читать полностью »
За и против: косметологи оценили эффект от инъекционной ринопластики 16.05.2023 в 18:19

За и против: косметологи оценили эффект от инъекционной ринопластики

Инъекционная ринопластика, также известная как нехирургическая, стала популярной процедурой в мире косметологии.

Читать полностью »
Четыре способа определить накаченные губы у девушки 16.05.2023 в 10:35

Четыре способа определить накаченные губы у девушки

Многие женщины стремятся создать более пухлые и соблазнительные губы, но как можно определить, натуральны ли они или это результат пластической операции?

Читать полностью »
Самый популярный бьюти-инструмент этого года - японская щётка для лица 12.05.2023 в 10:11

Самый популярный бьюти-инструмент этого года - японская щётка для лица

Этот инструмент, который был изобретен в Японии более десяти лет назад, стал настоящим хитом в последние годы благодаря своим многочисленным преимуществам.

Читать полностью »
Косметика с мочевиной: почему ей нет равных в уходе за кожей лица 05.05.2023 в 12:20

Косметика с мочевиной: почему ей нет равных в уходе за кожей лица

О существовании такого компонента в косметических средствах, как мочевина, слышали, наверное, практически все.

Читать полностью »
Домашние пилинги весной: что разрешено использовать 20.04.2023 в 19:00

Домашние пилинги весной: что разрешено использовать

Пилинг — замечательная процедура, буквально обновляющая кожу и делающая её более молодой и красивой.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });