
Как оказалось, спать также нужно правильно. Учёные выяснили, что выбор позы для сна влияет на общее самочувствие человека. Лучшей позой для сна названа поза на боку.
Как сообщает "Правда.ру", в течении нескольких лет норвежские и датские специалисты исследовали позы, в которых человек спит. Именно сон да левом боку улучшает здоровье.
Выяснилось, что люди, спящие на левом боку быстрее восстанавливаются. А также обладают более крепким здоровьем. В то время как те, кто спит наживоте и спине подвергают свой организм дополнительным нагрузкам.
Как оказалось, люди, которые спят именно на левом боку, больше живут. Это легко объяснить расположением желудочно-кишечного тракта. В таком положении желудок не передавается и не смещается, а положение органов максимально анатомичное.
Кстати, те кто спит на боку меньше храпят. А также у них меньше риска умереть от остановки дыхания во сне. Как оказалось, правильный сон — залог здоровой жизни.
Фото: plus.google.com
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...

Эксперты рассказали, на сколько сантиметров волосы отрастут за год
Многие люди стремятся иметь длинные и здоровые волосы. Вопрос о том, на сколько сантиметров волосы отрастают за год, является весьма актуальным и вызывает интерес у многих.

Эксперты оценили эффективность жидких патчей для глаз
В последнее время на бьюти-рынке появилась новинка — жидкие патчи для глаз. Эти инновационные продукты обещают увлажнение, снятие отёчности и сокращение тёмных кругов под глазами.

Искусственные веснушки на лице: актуально ли это сегодня
В последнее время возникла мода на создание искусственных веснушек с помощью макияжа. Вопрос заключается в том, актуально ли это сегодня?

Искусственные цветы на свадьбе: разрушаем стереотипы
Эксперты в области свадебного оформления утверждают, что искусственные цветы могут быть модным и элегантным выбором для оформления свадьбы.

Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13