От неправильного сна можно умереть

Как оказалось, спать также нужно правильно. Учёные выяснили, что выбор позы для сна влияет на общее самочувствие человека. Лучшей позой для сна названа поза на боку.

Как сообщает "Правда.ру", в течении нескольких лет норвежские и датские специалисты исследовали позы, в которых человек спит. Именно сон да левом боку улучшает здоровье.

Выяснилось, что люди, спящие на левом боку быстрее восстанавливаются. А также обладают более крепким здоровьем. В то время как те, кто спит наживоте и спине подвергают свой организм дополнительным нагрузкам.

Как оказалось, люди, которые спят именно на левом боку, больше живут. Это легко объяснить расположением желудочно-кишечного тракта. В таком положении желудок не передавается и не смещается, а положение органов максимально анатомичное.
Кстати, те кто спит на боку меньше храпят. А также у них меньше риска умереть от остановки дыхания во сне. Как оказалось, правильный сон — залог здоровой жизни.

Фото: plus.google.com