Ученые из Университета Огайо пришли к выводу по результатам исследования, что способность контролировать свои эмоции полезна не только для здоровья, но и для фигуры. Если научиться работа со своими эмоциями и держать их в узде, это поможет избавиться от лишних килограммов, а вместе с тем улучшит и качество жизни.
В эксперименте американских ученых принимали участие две группы людей. Первая прошла тренинг по распознаванию своих и чужих эмоций, вторая таких навыков не получила. А затем всем предложили перекусить. Многие из тех, кто прошел подготовку, выбирали здоровое питание. Контрольное взвешивание после трех месяцев исследования показало, что посещавшие тренинг участники значительно потеряли в весе, тогда как добровольцы из другой группы обзавелись лишними килограммами.
Умение контролировать свои эмоции позволяет принимать и более осознанные решения, в том числе, и правильно питаться, считают ученые. И это гораздо важнее, чем количество калорий и жиров.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...

Волосы летом нуждаются в особом уходе
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.

Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?

Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13