Самое сложное после длительного отдыха вновь вернуться в рабочую колею. Однако, есть способы заставить себя вновь сосредоточиться на рабочих делах.
"Правда.Ру" решила выяснить, как перестать прокрастинировать и обратилась с этим вопросом и к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту высшей категории, психологу Александру Федоровичу.Как объяснил врач подобное ощущение чаще возникает у людей, которые уходят в отдых с головой.
Для того, чтобы не чувствовать дискомфорта во время и после отдыха необходимо передать относиться к нему как к последнему отдыху в своей жизни. Нужно соблюдать умеренность и найти удовольствие в своей работе. Психолог рассказывает, что для людей, которые считают свою работу интересной - всегда есть мотивация ее выполнять.
Однако, если вы через чур активно отдыхали, то выходить из этого состояния нужно плавно. В стрессовых ситуациях следует отказываться от алкоголя и кофе. Так как они создадут дополнительную нагрузку на организм.
Фото: belgamed.net
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Жизнь в шоколаде
Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада.
Голливудских звезд увековечили в пластике
Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов.
Ледяной ЗАГС
В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.