Эксперты назвали продукты - враги плоского живота

Эксперты назвали продукты - враги плоского живота

На первом месте оказались яблоки и груши. Но «виноваты» не только они, но также сливы и персики. Во всех названных продуктах содержится слишком много фруктозы, которая вызывает процессы брожения, причем иногда незаметные по ощущениям. Это. В свою очередь, ведет к вздутию живота.

Так же для желающих иметь плоский живот не рекомендуется частое употребление брокколи, брюссельской капусты, цветной капусты, поскольку во всех них содержится рафиноза, разновидность сахара, которая очень трудно расщепляется организмом. Эксперты советуют заменить эти продукты шпинатом.

Кроме этого, лучше воздержаться от молока. Особенно вредной является пенка в капучино или латте. От лактозы газообразование усиливается, а пищеварение становится хуже.

Еще не помешает ограничить употребление бобовых - в частности, чечевицы.

Фото: Яндекс.Картинки

Признаки старения: что происходит с возрастом

Признаки старения: что происходит с возрастом

Старость начинается "не в старости", а в молодости. И как бы парадоксально или грубо это ни звучало, но факт остаётся фактом.

Вещи, которые превращают красоток в нерях

Вещи, которые превращают красоток в нерях

Множество женщин мечтает всегда быть на высоте, ловя восхищенные взгляды окружающих. Но часто бывает, что прилагаемых усилий недостаточно. Все дело в мелочах. Вот несколько вещей, которые превращают красоток в неряшливых девиц.

Секреты макияжа, позволяющие

Секреты макияжа, позволяющие "скинуть" 10 лет

Женщины знают, как много может зависеть от правильно сделанного макияжа и как сильно он испортит внешность, если допустить ошибки при его нанесении.

Избыток косметики и бьюти-средств на женщине — всегда катастрофа для мужчин

Избыток косметики и бьюти-средств на женщине — всегда катастрофа для мужчин

Женщины стремятся выглядеть идеально, но в погоне за таким образом (а он ведь создается для мужчин), могут добиться противоположного результата.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });