На первом месте оказались яблоки и груши. Но «виноваты» не только они, но также сливы и персики. Во всех названных продуктах содержится слишком много фруктозы, которая вызывает процессы брожения, причем иногда незаметные по ощущениям. Это. В свою очередь, ведет к вздутию живота.
Так же для желающих иметь плоский живот не рекомендуется частое употребление брокколи, брюссельской капусты, цветной капусты, поскольку во всех них содержится рафиноза, разновидность сахара, которая очень трудно расщепляется организмом. Эксперты советуют заменить эти продукты шпинатом.
Кроме этого, лучше воздержаться от молока. Особенно вредной является пенка в капучино или латте. От лактозы газообразование усиливается, а пищеварение становится хуже.
Еще не помешает ограничить употребление бобовых - в частности, чечевицы.
Фото: Яндекс.Картинки
Скраб для кожи головы: для чего он нужен, и как им пользоваться
Поговорим о пользе пилингов для волосистой части головы и поделимся рецептами скрабов.
Осенняя эстетика: какие процедуры можно делать осенью с лицом
Лето уже ушло, но оставило на память о себе не только приятные воспоминания, но и пигментные пятна, расширенные поры, сухость и шелушение кожи лица. Как лучше справиться с последствиями жары — советы косметологов.
Модная коллекция от умершей звезды
Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.
Кто диктует нам моду?
Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?
Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13