Разгрузочные дни

Вкусные и эффективные разгрузочные дни для похудения. Предлагаем различные виды и варианты того, как провести разгрузку организма от накопившегося веса

• Виноградная диета

  Придерживаться такой диеты рекомендуется не более пяти дней, за которые можно похудеть на три-четыре килограмма. Виноград хорошо очищает почки. Эффект виноградная диета дает быстрый, но...

• Капустный разгрузочный день

  В разгрузочные дни на капусте, рекомендуются при многих заболеваниях. Например, капустно-мясной день назначается при атеросклерозе, сахарном диабете, ожирении; капустно-яблочный – при гипертонической...

• Молочная диета. Все её вариации

  Как и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше — один разгрузочный день в неделю. Встречаются рекомендации выдерживать такую диету пять-семь дней, но это чревато...

• Плоский живот - Диета. Как сделать его гладким и плоским

  Такая диета для людей, которые хотят сбросить лишний вес в области живота, и сделать его гладким и плоским. Вы можете придерживаться такой диеты столько, сколько желаете, но по возвращению к привычному...

• Разгрузочные дни для омоложения организма. 21 вариант

  При основной диете, особенно при наличии лишнего веса, периодически (до двух раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (рисово-компотные, салатные, арбузные, огуречные и др.), которые...

• Четырехдневная разгрузочная диета

  Только при строгом соблюдении этой диеты, вы сможете очистить свой организм от шлаков и избавиться от 2-3 кг лишнего веса. Четырехдневная разгрузочная диета – меню таково: 1 день. Отварной рис...