Холли Берри всегда удаётся произвести впечатление - и в роли женщины-кошки, и в роли свирепого антагониста в "Джоне Уике". Её способность играть такие динамичные роли обусловлена не только исключительным актёрским мастерством, но и атлетическим телосложением. Холли постоянно поддерживает свою физическую форму и здоровье, вдохновляя женщин всех возрастов уделять приоритетное внимание своему физическому благополучию.
Секреты молодости от Холли Берри
Спортивное детство
Берри занималась гимнастикой с детства. Она отмечала не раз, что спорт неизменно был частью её жизни. Однако после рождения детей Берри стало гораздо труднее поддерживать физическую форму. Она открыто рассказала о своей борьбе с послеродовой депрессией и о том, как это повлияло на её вес. Несмотря на это, она продолжает уделять приоритетное внимание своему здоровью и физической форме, часто делясь своими тренировками и привычками здорового питания со своими подписчиками в социальных сетях.
Движение - это ключ к успеху
Философия тренировок Холли Берри заключается в том, чтобы поддерживать всё в движении и постоянно менять свой распорядок дня. Она работает с личным тренером, который предлагает ей новые движения и виды деятельности, чтобы был прогресс. Берри считает, что если вы не будете что-то менять, то не увидите изменений в своём теле.
Неожиданный секрет
Пресс Холли Берри - это результат её преданности смешанным боевым искусствам (ММА). Перепробовав множество тренировок, она считает, что ММА "изменил правила игры" для её тела. По словам актрисы, капоэйра, джиу-джитсу и муай-тай, которые требуют постоянной подготовки, приседаний и скручиваний, идеальны для создания пресса.
Никуда без диеты
Берри придерживается кето-диеты и питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Она завтракает каждый день и называет это самой важной частью своего утреннего распорядка. Независимо от того, что она выберет, у неё всегда в рационе яйца и авокадо. Актриса также любит добавлять в свой завтрак овощи, такие как помидоры.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
Волосы летом нуждаются в особом уходе
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.
Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Жизнь в шоколаде
Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада.
Голливудских звезд увековечили в пластике
Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов.
Ледяной ЗАГС
В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.