Елена Чиркова Опубликована 26.04.2018 в 20:42

Почему мы отвлекаемся от важных дел

На сегодняшний день становится сложнее сконцентрироваться на одной задаче, причиной тому, как говорят многие, современные технология. Ну, возможно те самые вкладки на рабочем столе компьютера, действительно отвлекают. Даже если вы не активный пользователь социальных сетей или же вообще не пользуетесь ими и всеми остальными современными технологиями и, вообще не имеете доступ к интернету, живете в глуши - вас все же будет что - то отвлекать.

Те факторы, которые нас постоянно отвлекают делятся на две категории. Первая - это соблазны, например, перед вами стоит важная задача, которую нужно выполнить, но тут же вы расслабляетесь и заходите в соц.сети или идете проводить время с друзьями. Вторая - вмешиваются люди извне, например, ваш коллега звонит с расспросами, или что - то начинает происходить за окном, что невольно привлекает ваше внимание и отрывает от важного дела.

Когда мы думаем о том, что нас отвлекаем, сразу приходит в голову - раздражитель извне. В связи с этим начинаем сразу закрывать все вкладки, закрываем окна, чтобы не слышать шум за окном и прочее. Но зачастую все это не помогает, все потому что это не настоящие причины. Виновником являетесь вы сами. Даже Ницше говорил о том, что мы сами ищем повод отвлечься. Заметили, ведь мы постоянно о чем-то думаем, что отвлекает нас от действительно важных вопросов, например, что наполняет нашу жизнь смыслом. Мы постоянно зависаем в соц.сетях, ставим лайки, читаем записи, вступаем в дискуссии в комментариях, потому что боимся остаться наедине с собственными мыслями. Самое интересное, работа, которую мы считаем интересной и продуктивной, тоже может быть поводом, отвлечься от чего - то действительно важного.

Дело в том, что мы сознательно противимся тому, что нам, по нашему мнению, навязали, навязали в приказном тоне, даже если этот приказ отдали мы сами. Мы всегда планируем, например, завтра утром я буду писать диплом и составлю бизнес - план для будущего бизнеса. Но наступает завтра, мы сами как бы устраивает себе внутренний бунт, и вот уже вместо бизнес - плана, мы пишем очередной пост в инстаграм. Получается ты бунтарь, но благородя этому, твои цели уже оказались на гране срыва.

Но еще одна причина, по которой мы отвлекаемся - мы боимся встретиться лицом к лицу с серьезными жизненными проблемами. Конечно, мы можем внушать себе, что хотим истребить внешние раздражители. Но, вдруг если все это будет устранено, все приложения на мобильном телефоне будут удалены, то вы поймете, что то, чем вы занимаетесь, совсем не ваша стихия.

Попробуйте начать вести дневник, так вы выясните, что ставите в приоритете действительно важные вопросы. Регулярно записывая все свои действия, возможно, вы поймете, что все проблемы потеряли свою актуальность и важность, а вместе с этим вы теряете желания отвлекать себя, чтобы не думать об этом. В принципе, можно даже прийти к выводу, что настало время серьезных перемен в жизни. Но вы обнаружите, что внешние раздражители, стали меньше на вас влиять и отвлекать. Можно даже сказать, отвлекаясь вы как бы работаете внутри себя. Но необходимо не устранять внешних раздражителей, которые вас отвлекают до тех пор, пока вы не сможете сконцентрироваться на том, что для вас является действительно важным.

Но все это тонкая психология, над которой каждый должен работать. Можно соблюдать баланс, чтобы отвлекаться, но при этом успевать проделать важную работу.

Еще по теме:

Как осуществить мечту за 12 шагов

Читайте также

Дневник благодарности: как он меняет нашу жизнь 05.06.2023 в 13:15

Дневник благодарности: как он меняет нашу жизнь

В современном мире, полном стресса, мы часто забываем замечать прекрасные моменты и ценить то, что у нас есть. Однако существует простой, но мощный инструмент, который может улучшить наше самочувствие — это дневник благодарности. Что же это такое и как он может изменить нашу жизнь?

Читать полностью »
Существует ли женская дружба: мнение психологов 01.06.2023 в 13:55

Существует ли женская дружба: мнение психологов

Дружба — это один из самых важных и ценных аспектов нашей жизни. Мы ищем поддержку, понимание и взаимодействие с другими людьми, и дружба является неотъемлемой частью этого процесса.

Читать полностью »
Эксперты рассказали, как получать удовольствие от одиночества 27.05.2023 в 12:45

Эксперты рассказали, как получать удовольствие от одиночества

Эксперты утверждают, что одиночество может быть временем для личного роста и самораскрытия.

Читать полностью »
Психологи рассказали, как находить радость в простых вещах 23.05.2023 в 16:45

Психологи рассказали, как находить радость в простых вещах

Счастье часто ищется в больших достижениях, важных событиях или материальных благах. Однако, по словам опытных психологов, настоящую радость и счастье можно найти даже в самых простых вещах.

Читать полностью »
Психологи дали совет, как справиться с выгоранием 19.05.2023 в 16:15

Психологи дали совет, как справиться с выгоранием

Выгорание — это серьёзное состояние, которое может возникнуть в результате длительного психологического и эмоционального перенапряжения.

Читать полностью »
Топ-5 оправданий, которые разрушат ваши мечты 09.05.2023 в 17:25

Топ-5 оправданий, которые разрушат ваши мечты

Многие из нас склонны искать оправдания вместо того, чтобы добиваться своих целей. Мы строим границы вокруг наших мечтаний и позволяем оправданиям украсть их.

Читать полностью »
Топ-12 признаков того, что вы излучаете негативную энергию 07.05.2023 в 14:20

Топ-12 признаков того, что вы излучаете негативную энергию

Иногда, находясь в состоянии стресса, люди могут непреднамеренно излучать негативную энергию, которая может повлиять на их окружение.

Читать полностью »
Топ-10 признаков того, что вы готовы стать родителем 24.04.2023 в 17:11

Топ-10 признаков того, что вы готовы стать родителем

Воспитание детей - это огромная ответственность, которая навсегда изменит вашу жизнь. Важно понимать, что воспитание ребенка - это не просто временный этап, а обязательство на всю жизнь, которое повлияет на все аспекты вашей жизни. Крайне важно принять эту реальность как можно раньше, чтобы подготовиться к грядущим вызовам.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });