3 способа уйти от негатива

3 способа уйти от негатива - позитивная психология

3 способа уйти от негатива
Способы, которые помогут уйти от негатива. 17588.jpegНегатив в жизни может сильно влиять на события, происходящие с человеком. Он иначе начинает воспринимать окружающую реальность, не может справиться с постоянным потоком мыслей и старается забыть о плохом. Но последнее зачастую перевешивает и начинает входить во сферы жизни. Могут резко поменяться взгляды, а близкие люди будут буквально не понимать причин подобного поведения. У каждого собственная причина, являющаяся основой для негативных мыслей , но все они могут быть ненужными или лишними, если задуматься об их важности и значения для человека. Уход от реальности - не выход, многие стараются не думать о проблемах или стараются их игнорировать. Можно пробовать их решать, бороться с негативом. В такой борьбе могут помочь действенные способы, они приведут мысли в порядок и станут средством для избавления от негатива.

1. Следует изменить язык тела

Мысли и движения связаны напрямую. При плохом настроении или депрессии человек может меняться положение тела при обычных действиях, мимика лица становится другой. Это сильно влияет на возможность уйти от негатива, избавиться от навязчивых мыслей. Человек может контролировать данную вещь, следить за осанкой или думать о важности улыбки на лице. Но чтобы тело начало слушаться и не поддаваться на провокации, следует заняться изменением его языка. Нужно постараться прочувствовать особенности тех или иных движений, встать на защиту одних перед другими. Изменение поведения может помочь меньше думать о негативном, начинать приносить в жизнь только позитив.

2. Нужно попробовать заняться творчеством

Творческие люди - неординарные личности, они могут иметь отличное от других восприятие реальности, видеть прекрасное в обычном, часто грустить, но искать в собственном деле источник для вдохновения. Музы или атмосфера городов позволяет художникам, писателям, поэтам, актерам проживать множество жизней за одну. Они в силах сыграть душевнобольного, нарисовать мрачную картину, а позже найти в этом повод для появления счастья и радости. Люди, видящие в искусстве не просто творения окружающий, а особый посыл, могут попробовать заняться любым видом творчества. Он поможет развить потенциал, на время забыть о негативе и постараться найти в этом позитивную сторону.

3. Надо контролировать поток мыслей

Депрессия может постепенно завладевать мыслями человека, говорить о его минусах и стараться ограждать от позитивных событий, происходящих в различное время. Контролировать поток мыслей довольно сложно, когда они приносят лишь негатив, плохо влияют на возможность контактировать с людьми, искать хорошее в не особо приятном. Но умение делать это действительно поможет не утонуть в негативе, повернуть всё в нужную сторону. Отказ от плохих мыслей будет приводить к еще большему появлению желания найти в жизни что-то неприятное, а правильный контроль позволит видеть и хорошее, и плохое. Человек будет учиться не просто отличать одно от другого, а контролировать данный процесс.

Фото: listelist.com

От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая

В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.

Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает

Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.

Визажисты: как правильно нанести консилер

Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать

Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Жизнь в шоколаде

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Ледяной ЗАГС

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });