Как выбрать хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога

Вы решили обратиться за психологической помощью, но боитесь попасть к шарлатану, который ко всем вашим душевным травмам добавит еще одну или, к примеру, "разведет на деньги". Опасение не напрасное — дилетантов от психологии сейчас много. Однако не стоит отказываться от обращения к специалисту. Просто научитесь правильно выбирать психолога.

Первый и самый простой способ, который "отсечет" большую часть шарлатанов — узнать об образовании специалиста, к которому вы хотите обратиться. Лучшими в столице считаются: Московский Гештальт-институт, расположенный на Электрозаводской; Институт Практической Психологии и Психоанализа, Институт Психодрамы и Ролевого Тренинга. Эти институты дают качественное образование с оптимальным сочетанием теории и практики.

При приеме на учебу будущие специалисты проходят личный отбор — несколько собеседований с уже практикующими психологами. И, пожалуй, самое главное их достоинство — в процессе обучения каждый психолог обязан пройти личную терапию. Это гарантия того, что в последующем он не будет "отыгрывать" свои проблемы на клиентах.

Не страшно, если он получил первое образование в другом вузе, а в одном из указанных проходил стажировку или получал второе высшее. Большинство из упомянутых заведений как раз рассчитаны на взрослых людей с уже имеющимся базовым образованием. Хорошая новость состоит и в том, что выпускники этих московских вузов практикуют не только в столице.

Важным является и личное впечатление от психолога. Вызывает ли у вас доверие его лицо, голос, манера поведения? Сможете ли вы поделиться с таким человеком личными проблемами, выйти на контакт? Есть ли у вас ощущение, что он способен вам помочь? Положительные ответы на эти вопросы — хороший признак. Еще один признак настоящего психолога — установка "я здесь, чтобы помочь вам разобраться в себе и выбрать тот путь, который вам по душе".

Чего не стоит пугаться. Если на первом сеансе вы чувствуете скованность и барьер — это нормально. Нелегко откровенно рассказывать о своих проблемах незнакомому ранее человеку. Если иногда вы сердитесь на своего терапевта — это тоже в порядке вещей. Вы можете сообщить ему об этом: гнев в психологии, как боль в медицине — диагностический признак. Возможно, специалист задал вам болезненный вопрос, ответ на который впоследствии окажется очень важным. Вместо того чтобы уводить разговор в сторону, честно скажите, почему вам так трудно говорить на данную тему.

Опасные признаки. Следует насторожиться, если психолог:

заигрывает с вами. Разговоры о том, как вы к нему относитесь, заигрыванием не считаются. В психотерапии терапевт является в некотором роде зеркалом ваших отношений с миром. Поэтому если в разное время вы ощущаете симпатию или антипатию к терапевту, злитесь на него и так далее — это может являться хорошим маркером того, как вы строите отношения в обычной жизни. Обсуждение чувств клиента по отношению к психологу в психотерапевтической практике вполне допустимы.

А вот намеки на то, что вы интересны ему (ей) не только как пациент(ка), явно намеренные прикосновения к вам, подмигивания и прочие варианты ухаживаний — дурной знак. Бегите от такого "душеведа". Если человек не соблюдает элементарных границ психотерапии, значит и остальных правил он соблюдать не будет. Вы рискуете получить психологическую травму. И уж точно у такого человека не стоит искать помощи. Кстати, профессиональные психотерапевты признаются, что очень редко испытывают сексуальное влечение к своим клиентам. Человек, пришедший к тебе, образно выражаясь в слезах и горе, не воспринимается как сексуальный объект. Тем более, что ходит он к тебе за деньги. Кстати, о деньгах.

не берет денег. Одна из гарантий того, что психотерапевтические границы будут соблюдены — деньги. Иначе психолог превращается в благодетеля, а вы — в должника. Вы не обретете самостоятельность и не справитесь с комплексами, если будете чувствовать себя обязанным кому-то.

отвлекается от сеанса. "Во время сеанса психолог, к которому я пришел, несколько раз выходил позвонить, а пока я говорил с ним, заполнял какие-то бумаги, даже не поднимая на меня глаз", — рассказывает молодой человек. Сразу скажем, этот человек не имеет права называться квалифицированным специалистом. Психотерапия или психологическая консультация — очень напряженный процесс. Хороший психолог знает, насколько тяжело открыть душу чужому, по сути, человеку. Он не станет отвлекаться на звонки и документы, заставлять вас ждать и тратить ваши деньги впустую. Он всеми силами постарается показать вам, что он на вашей стороне, слушает, сочувствует и старается понять ваши проблемы, мотивы ваших поступков.

дает категоричные советы. "Разводитесь!" "Ни в коем случае не разводитесь", "Не уходите с работы", "Не бросайте учебу", или напротив, "Вам нечего делать в этой фирме", "Женщины не должны вступать в отношения с мужчинами моложе себя" — такого не имеет права сказать ни один психотерапевт. Он может задать наводящий вопрос, дать совет, и только если вы попросите — высказать свое частное мнение по конкретному поводу. Если только речь не идет о вашем здоровье и жизни, психолог не может давать категоричных установок, что вам делать. Вы пришли к нему, чтобы научиться решать это самостоятельно. Он не может придумать за вас ваш жизненный путь.

Читайте также:

Сексуальную ориентацию видно по глазам

Толкуем сновидения по Фрейду

10 cоветов тем, кто красит волосы

10 cоветов тем, кто красит волосы

Горя желанием перекрасить волосы, мы идем в магазин, покупаем понравившуюся нам краску и наносим ее на волосы. Моем голову и... охаем от ужаса: цвет получился жуткий, абсолютно не такой, как планировался

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как же достичь желаемой белизны, если природа не наградила Вас ослепительной улыбкой? Ведь даже те счастливчики, которые имеют от рождения светлый цвет зубов, могут со временем его утратить.

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

Отказ от бездумного шопинга пойдёт на пользу семейному бюджету. Ориентир в пользу бережливости и разумного потребления мотивирует внимательнее относиться к обновлению гардероба.

Домашняя одежда. Как подобрать?

Домашняя одежда. Как подобрать?

Как ты одета дома? Так ли красиво и модно, как на улице?

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });