Как выбрать хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога

Вы решили обратиться за психологической помощью, но боитесь попасть к шарлатану, который ко всем вашим душевным травмам добавит еще одну или, к примеру, "разведет на деньги". Опасение не напрасное — дилетантов от психологии сейчас много. Однако не стоит отказываться от обращения к специалисту. Просто научитесь правильно выбирать психолога.

Первый и самый простой способ, который "отсечет" большую часть шарлатанов — узнать об образовании специалиста, к которому вы хотите обратиться. Лучшими в столице считаются: Московский Гештальт-институт, расположенный на Электрозаводской; Институт Практической Психологии и Психоанализа, Институт Психодрамы и Ролевого Тренинга. Эти институты дают качественное образование с оптимальным сочетанием теории и практики.

При приеме на учебу будущие специалисты проходят личный отбор — несколько собеседований с уже практикующими психологами. И, пожалуй, самое главное их достоинство — в процессе обучения каждый психолог обязан пройти личную терапию. Это гарантия того, что в последующем он не будет "отыгрывать" свои проблемы на клиентах.

Не страшно, если он получил первое образование в другом вузе, а в одном из указанных проходил стажировку или получал второе высшее. Большинство из упомянутых заведений как раз рассчитаны на взрослых людей с уже имеющимся базовым образованием. Хорошая новость состоит и в том, что выпускники этих московских вузов практикуют не только в столице.

Важным является и личное впечатление от психолога. Вызывает ли у вас доверие его лицо, голос, манера поведения? Сможете ли вы поделиться с таким человеком личными проблемами, выйти на контакт? Есть ли у вас ощущение, что он способен вам помочь? Положительные ответы на эти вопросы — хороший признак. Еще один признак настоящего психолога — установка "я здесь, чтобы помочь вам разобраться в себе и выбрать тот путь, который вам по душе".

Чего не стоит пугаться. Если на первом сеансе вы чувствуете скованность и барьер — это нормально. Нелегко откровенно рассказывать о своих проблемах незнакомому ранее человеку. Если иногда вы сердитесь на своего терапевта — это тоже в порядке вещей. Вы можете сообщить ему об этом: гнев в психологии, как боль в медицине — диагностический признак. Возможно, специалист задал вам болезненный вопрос, ответ на который впоследствии окажется очень важным. Вместо того чтобы уводить разговор в сторону, честно скажите, почему вам так трудно говорить на данную тему.

Опасные признаки. Следует насторожиться, если психолог:

заигрывает с вами. Разговоры о том, как вы к нему относитесь, заигрыванием не считаются. В психотерапии терапевт является в некотором роде зеркалом ваших отношений с миром. Поэтому если в разное время вы ощущаете симпатию или антипатию к терапевту, злитесь на него и так далее — это может являться хорошим маркером того, как вы строите отношения в обычной жизни. Обсуждение чувств клиента по отношению к психологу в психотерапевтической практике вполне допустимы.

А вот намеки на то, что вы интересны ему (ей) не только как пациент(ка), явно намеренные прикосновения к вам, подмигивания и прочие варианты ухаживаний — дурной знак. Бегите от такого "душеведа". Если человек не соблюдает элементарных границ психотерапии, значит и остальных правил он соблюдать не будет. Вы рискуете получить психологическую травму. И уж точно у такого человека не стоит искать помощи. Кстати, профессиональные психотерапевты признаются, что очень редко испытывают сексуальное влечение к своим клиентам. Человек, пришедший к тебе, образно выражаясь в слезах и горе, не воспринимается как сексуальный объект. Тем более, что ходит он к тебе за деньги. Кстати, о деньгах.

не берет денег. Одна из гарантий того, что психотерапевтические границы будут соблюдены — деньги. Иначе психолог превращается в благодетеля, а вы — в должника. Вы не обретете самостоятельность и не справитесь с комплексами, если будете чувствовать себя обязанным кому-то.

отвлекается от сеанса. "Во время сеанса психолог, к которому я пришел, несколько раз выходил позвонить, а пока я говорил с ним, заполнял какие-то бумаги, даже не поднимая на меня глаз", — рассказывает молодой человек. Сразу скажем, этот человек не имеет права называться квалифицированным специалистом. Психотерапия или психологическая консультация — очень напряженный процесс. Хороший психолог знает, насколько тяжело открыть душу чужому, по сути, человеку. Он не станет отвлекаться на звонки и документы, заставлять вас ждать и тратить ваши деньги впустую. Он всеми силами постарается показать вам, что он на вашей стороне, слушает, сочувствует и старается понять ваши проблемы, мотивы ваших поступков.

дает категоричные советы. "Разводитесь!" "Ни в коем случае не разводитесь", "Не уходите с работы", "Не бросайте учебу", или напротив, "Вам нечего делать в этой фирме", "Женщины не должны вступать в отношения с мужчинами моложе себя" — такого не имеет права сказать ни один психотерапевт. Он может задать наводящий вопрос, дать совет, и только если вы попросите — высказать свое частное мнение по конкретному поводу. Если только речь не идет о вашем здоровье и жизни, психолог не может давать категоричных установок, что вам делать. Вы пришли к нему, чтобы научиться решать это самостоятельно. Он не может придумать за вас ваш жизненный путь.

Читайте также:

Сексуальную ориентацию видно по глазам

Толкуем сновидения по Фрейду

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Внучатого племянника звезды воспитывает её помощник.

Самые популярные

Самые популярные "процедуры красоты"

Самые популярные и эффективные «процедуры красоты» избавят от пигментных пятен, морщинок, угрей и прыщиков, а также истребят ненужные волоски на теле

Модная коллекция от умершей звезды

Модная коллекция от умершей звезды

Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.

Кто диктует нам моду?

Кто диктует нам моду?

Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

var countersLoaded = false; window.addEventListener('scroll', () => { if (countersLoaded === false) { countersLoaded = true; setTimeout(() => { var _tmr = window._tmr || (window._tmr = []); _tmr.push({id: "1117417", type: "pageView", start: (new Date()).getTime()}); (function (d, w, id) { if (d.getElementById(id)) return; var ts = d.createElement("script"); ts.type = "text/javascript"; ts.async = true; ts.id = id; ts.src = "https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js"; var f = function () {var s = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);}; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "topmailru-code"); loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });