Как справиться с осенней хандрой? Семь работающих советов

Как справиться с осенней хандрой? Семь работающих советов

Начало осени выдалось на редкость тёплым. Несмотря на то, что ночи стали заметно прохладнее и свежее, в воздухе все ещё витает дух лета, согревая своим теплом тело и душу. Однако сырость и холод не за горами, а для многих из нас это становится причиной для депрессии. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы борьбы с осенней хандрой, которые отлично себя зарекомендовали на протяжении многих лет.

1. Осень - самая уютная пора, которая ассоциируется у нас с мягкими пушистыми пледами, огромными яркими шарфами, прекрасными пламенными пейзажами за окном и чашечкой ароматного кофе в ладонях. Не упустите это волшебное время! Отвлекитесь от дел и обустройте себе уютный уголок в доме, где вам нравилось бы находиться. Развесьте любимые фотографии на стене, приобретите торшер с мягким светом, запаситесь подушками и вдохновением сделать этот уголок особенным, пуская в ход самые сокровенные фантазии родом из далекого детства. Даже в самые пасмурные и грустные дни, это место будет согревать вас и наполнять энергией.

2. Больше двигайтесь! Что может быть лучше утренней пробежки по золотому ковру из листьев, когда воздух пропитан свежестью и влагой? Если вы ждали момент, чтобы начать заниматься спортом, этот момент наступил. Любого рода движение избавляет от плохих мыслей, насыщает тело кислородом, делая его здоровым, сильным и бодрым. Если чувствуете, как депрессия начинает проникать в ваши клетки, включайте энергичную музыку и начинайте танцевать, даже если не умеете. Чем смешнее будут движения, тем лучше!

3. Позовите в гости давних друзей. Если в вашем календаре в осенние месяцы стоит отметка о каком-то празднике, можно приурочить приход гостей к нему. Если нет - придумайте его сами! Например, день неслучайных встреч, день шоколадных пирожных или день сокровенных разговоров... С активным внедрением гаджетов в нашу повседневную жизнь походы и приглашения в гости, которые являются особенным, позабытым удовольствием, становятся все реже. А ведь это такая приятная церемония: напевая песенку и пританцовывая, готовить ароматный пирог, сводящий с ума всех соседей на лестничной площадке, наводить порядок в доме, с нетерпением ждать появления дорогих сердцу людей!

4. Кстати, о пирогах... Яблочный пирог, горячий, только что из духовки, обладает магией. Да-да, правда! В сочетании с чашкой молока он возвращает нас в детство, в тесную, но такую уютную кухоньку бабушки за стол, накрытый кружевной скатертью, что стоит возле слегка запыленного окна, за которым виднеются флоксы, ромашки и маргаритки. У каждого из нас свой образ детства, и он непременно всплывет в памяти, как только вы выполните эти два простых условия.

5. Навещайте родных как можно чаще. Им не меньше, чем вам, нужна сейчас поддержка и поводы для радости. А по пути к ним можно сплести венок из листьев или набрать их для какой-нибудь милой поделки.

6. Свяжите что-нибудь для близкого человека, будь то теплые мягкие носочки или забавная игрушка. В процессе вязания думайте только о хорошем и старайтесь вплетать эти мысли в изделие. Тогда оно станет для него талисманом.

7. Когда предыдущие советы будут реализованы вами в жизнь, наверняка у вас появится вдохновение и желание творить. Не упустите и не поленитесь сделать какой-то шедевр. Как вариант, можете запастись красками и запечатлеть красоту осени на холсте или снять видеоролик о том, как и за что вы влюбились в эту особенную пору с ароматом уютного волшебства.

Фото: golos.ua

"Антиалкогольная кампания": зачем в косметике нужен спирт

Мало какие средства в косметике обходятся без применения спирта.

Немытые волосы, потёртая сумка, неопрятный маникюр и другие детали сразу портят впечатление о женщине

Немытые волосы, потёртая сумка, неопрятный маникюр и другие детали сразу портят впечатление о женщине

Многие женщины стараются всегда быть ухоженными и выглядеть на все 100%. Но в погоне за модой мы часто забываем о деталях, которые напрочь могут испортить впечатление о нас. Вот несколько "мелочей", по которым можно опознать неряху.

Секреты макияжа, позволяющие

Секреты макияжа, позволяющие "скинуть" 10 лет

Женщины знают, как много может зависеть от правильно сделанного макияжа и как сильно он испортит внешность, если допустить ошибки при его нанесении.

Избыток косметики и бьюти-средств на женщине — всегда катастрофа для мужчин

Избыток косметики и бьюти-средств на женщине — всегда катастрофа для мужчин

Женщины стремятся выглядеть идеально, но в погоне за таким образом (а он ведь создается для мужчин), могут добиться противоположного результата.

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Скандал в благородном семействе

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });