Почему надо читать книги?

Почему надо читать книги?

1. Чтение снижает стресс

В 2009 году ученые из Университета Сассекса изучили, как различные занятия влияют на стресс у людей. Чтение книги или даже газеты на протяжении всего шести минут снижало стресс на 68%. Согласно авторам исследования, полное погружение в книгу и отвлечение позволяют уменьшить напряжение и расслабиться.

2. Чтение книг может даже продлить жизнь

Каждодневное регулярное чтение способно сделать жизнь продолжительнее. Команда из Йельского университета изучала 3600 взрослых людей в возрасте 50 лет на протяжении 12 лет. Было выяснено, что люди, читавшие книги в день не менее получаса, жили в среднем дольше на целых два года. Как сказали авторы исследования, чем больше вы читаете, тем больше у вас будет времени, чтобы читать.

3. Чтение улучшает способности к языку и знание мира

В 1990-е годы энтузиаст чтения, профессор Кейт Станович и его коллеги провели большое количество исследований, пытаясь понять взаимосвязь между когнитивными способностями, словарным запасом, фактическими знаниями и чтением. Используя специальную программу, Станович выяснил, что заядлые читатели имели на 50% больший словарный запас и на 50% больше фактических знаний. Дональд Болгер, профессор из Университета Мэриленда, изучающий то, как мозг учится читать, говорит, что чтение соотносится с когнитивными способностями и создает эффект снежного кома. Чем больше человек читает, тем больше он знает слов. Чем больше он знает слов, тем легче ему читать и тем больше он читает и понимает.

4. Чтение улучшает эмпатию

Исследование, проведенное в 2013 году в Гарварде, заставило добровольцев читать определенные художественные произведения, фантастику и документальные книги или же не читать ничего. Было проведено пять экспериментов, в ходе которых выяснилось, что те, кто читал художественную литературу, показывали себя лучше в предсказании того, как будут действовать люди и какую эмоцию переживает человек на представленном им изображении. Это указывает на повышенную способность к восприятию и пониманию состояния другого человека. Автор исследования Дэвидд Кидд заявляет, что если человек читает про персонажей, чьи действия имеют под собой сложные причины, непредсказуемы и трудны для понимания, тогда и подход к людям в реальном мире будет более сложным, а анализ их поступков и слов более точным.

5.Чтение поможет в формировании личности

Нечасто мы можем понять, в какие моменты наша личность меняется и развивается, но в этом может помочь чтение художественной литературы. Исследовательская группа из университета Торонто попросила 166 человек заполнить анкеты, касающиеся их эмоций и ключевых личностных качеств, таких как добросовестность, приятность, эмоциональная стабильность/невротизм, открытость. Затем половина группы прочитала рассказ Антона Чехова "Дама с собачкой" о мужчине, который заводит курортный роман с замужней женщиной. Другой половине группы дали прочитать схожий сюжет, но в виде сухого отчета суда по бракоразводным делам. После людям из первой группы задавали личные вопросы, на которые они уже отвечали ранее, но ответы изменились, поскольку прочитавшие Чехова переосмыслили и свой опыт, а вот читатели судебного отчета внутренне не изменились.

Фото: logyka.net

Почему некоторые люди боятся своего отражения в зеркале

Почему некоторые люди боятся своего отражения в зеркале

Почти у каждого человека имеются какие-то страхи и фобии. Некоторые из них проявляются редко и почти незаметны. Но есть и такие, которые мешают жить полноценной жизнью.

Психологи: цвет маникюра может рассказать о характере человека

Психологи: цвет маникюра может рассказать о характере человека

То, какие цвета, одежду и аксессуары предпочитает человек, может многое о нем рассказать, утверждают психологи.

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

Отказ от бездумного шопинга пойдёт на пользу семейному бюджету. Ориентир в пользу бережливости и разумного потребления мотивирует внимательнее относиться к обновлению гардероба.

Домашняя одежда. Как подобрать?

Домашняя одежда. Как подобрать?

Как ты одета дома? Так ли красиво и модно, как на улице?

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });