![Почему надо читать книги?](https://lady.pravda.ru/image/article/4/8/2/17482.jpeg)
В 2009 году ученые из Университета Сассекса изучили, как различные занятия влияют на стресс у людей. Чтение книги или даже газеты на протяжении всего шести минут снижало стресс на 68%. Согласно авторам исследования, полное погружение в книгу и отвлечение позволяют уменьшить напряжение и расслабиться.
2. Чтение книг может даже продлить жизнь
Каждодневное регулярное чтение способно сделать жизнь продолжительнее. Команда из Йельского университета изучала 3600 взрослых людей в возрасте 50 лет на протяжении 12 лет. Было выяснено, что люди, читавшие книги в день не менее получаса, жили в среднем дольше на целых два года. Как сказали авторы исследования, чем больше вы читаете, тем больше у вас будет времени, чтобы читать.
3. Чтение улучшает способности к языку и знание мира
В 1990-е годы энтузиаст чтения, профессор Кейт Станович и его коллеги провели большое количество исследований, пытаясь понять взаимосвязь между когнитивными способностями, словарным запасом, фактическими знаниями и чтением. Используя специальную программу, Станович выяснил, что заядлые читатели имели на 50% больший словарный запас и на 50% больше фактических знаний. Дональд Болгер, профессор из Университета Мэриленда, изучающий то, как мозг учится читать, говорит, что чтение соотносится с когнитивными способностями и создает эффект снежного кома. Чем больше человек читает, тем больше он знает слов. Чем больше он знает слов, тем легче ему читать и тем больше он читает и понимает.
4. Чтение улучшает эмпатию
Исследование, проведенное в 2013 году в Гарварде, заставило добровольцев читать определенные художественные произведения, фантастику и документальные книги или же не читать ничего. Было проведено пять экспериментов, в ходе которых выяснилось, что те, кто читал художественную литературу, показывали себя лучше в предсказании того, как будут действовать люди и какую эмоцию переживает человек на представленном им изображении. Это указывает на повышенную способность к восприятию и пониманию состояния другого человека. Автор исследования Дэвидд Кидд заявляет, что если человек читает про персонажей, чьи действия имеют под собой сложные причины, непредсказуемы и трудны для понимания, тогда и подход к людям в реальном мире будет более сложным, а анализ их поступков и слов более точным.
5.Чтение поможет в формировании личности
Нечасто мы можем понять, в какие моменты наша личность меняется и развивается, но в этом может помочь чтение художественной литературы. Исследовательская группа из университета Торонто попросила 166 человек заполнить анкеты, касающиеся их эмоций и ключевых личностных качеств, таких как добросовестность, приятность, эмоциональная стабильность/невротизм, открытость. Затем половина группы прочитала рассказ Антона Чехова "Дама с собачкой" о мужчине, который заводит курортный роман с замужней женщиной. Другой половине группы дали прочитать схожий сюжет, но в виде сухого отчета суда по бракоразводным делам. После людям из первой группы задавали личные вопросы, на которые они уже отвечали ранее, но ответы изменились, поскольку прочитавшие Чехова переосмыслили и свой опыт, а вот читатели судебного отчета внутренне не изменились.
Фото: logyka.net
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
![От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая](https://lady.pravda.ru/image/preview/article/9/7/6/21976_m.jpeg)
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
![Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает](https://lady.pravda.ru/image/preview/article/9/7/5/21975_m.jpeg)
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
![Визажисты: как правильно нанести консилер](https://lady.pravda.ru/image/preview/article/2/4/4/21244_m.jpeg)
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
![Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать](https://lady.pravda.ru/image/preview/article/2/6/0/21260_m.jpeg)
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
![Сколько стоит Виктория Бекхэм?](https://lady.pravda.ru/image/preview/photo_album/1/9/6/1196_m.jpeg)
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
![Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров](https://lady.pravda.ru/image/preview/photo_album/1/9/4/1194_m.jpeg)
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
![Скандал в благородном семействе](https://lady.pravda.ru/image/preview/photo_album/1/9/3/1193_m.jpeg)
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...