Дарья Любимская Опубликована 03.12.2014 в 9:00

Шопоголизм: распознать и вылечиться!

Шопоголизм: распознать и вылечиться!. Шопоголизм: распознать и вылечиться!

В преддверии новогодних праздников многие люди ищут объявления о распродажах, просматривают каталоги товаров, планируют походы по магазинам… Но есть люди, которые делают это регулярно и вовсе не потому, что им понадобилось прикупить какую-то конкретную вещь. Это шопоголики. Как узнать, относитесь ли вы к шопоголикам? И как бороться с этой напастью?

Большинство женщин обожают покупать одежду и косметику, а мужчины готовы тратить деньги на автомобили и гаджеты. Шопоголики же испытывают кайф от самого процесса покупки, а не от товаров, которые они приобретают. Шопоголики могут отправиться в магазин без намерения приобрести что-то конкретное, просто чтобы поднять себе настроение. Попав в магазин, торговый центр или на ярмарку, шопоголик буквально теряет контроль над собой. Шопоголик постоянно смотрит по сторонам, ему хочется купить все и сразу…

Шопоголик может приобрести какую-то вещь только потому, что она бросилась в глаза, даже если она ему совершенно не нужна… Кстати, после покупки шопоголик довольно быстро теряет интерес к купленному товару.

По магазинам шопоголик может ходить часами. Если у шопоголика есть деньги, он будет скупать всякую дребедень. Если денег нет, шопоголик будет просто любоваться на товары, может даже просить продавцов показать ему то одно, то другое, примерять вещи, торговаться, а потом уходить, так ничего и не купив…

К сожалению, шопоголизм не обходится без последствий. Шопоголик легко может просадить на шопинг всю зарплату и остаться без копейки денег, порой поставив в сложное положение всю свою семью.

По мнению психологов, истоки шопоголизма лежат в детстве. У одних родители уделяли слишком много внимания материальному благополучию, тому, чтобы все было, "как у людей". Другие выросли в бедности и теперь стараются компенсировать нехватку того, чего они были лишены раньше. Третьи воспитывались слишком авторитарными родителями и теперь стремятся возместить недостаток любви материальными благами…

Компании рекламируют свои товары с расчетом именно на таких вот личностей. Многие из них в рекламных лозунгах используют не описания реальных свойств товара, а психологический эффект, связанный с его приобретением: "Ведь ты этого достойна!", "Ты можешь себе это позволить!", "Тебе все позавидуют!", "Самый крутой", "Купи и стань счастливым!", "Почувствуй уверенность в себе!" и т. п.

Потенциальному потребителю внушают мысль о том, что приобретение данного продукта решит его сокровенные проблемы — даст счастье, любовь, уважение окружающих, уверенность в собственных силах…

Что же делать, если вы обнаружили у себя симптомы шопоголизма? Попробуйте выполнять рекомендации психологов.

Отправляясь за покупками, составьте список необходимого и строго его придерживайтесь. Либо возьмите с собой рационально мыслящего спутника, который сумеет удержать вас от лишних трат.

Если вы идете за продуктами, сначала поешьте. На голодный желудок вы купите гораздо больше еды, которой вам потом может и не захотеться.

Не ведитесь на скидки. Они нередко являются просто уловкой со стороны торговцев, а не реальным снижением цены. Поэтому покупайте вещь со скидкой только, если она стоит в вашем списке.

Берите с собой ровно столько денег, сколько вы намерены потратить. Лучше расплачиваться наличными, а не с банковской карты, так как, используя безналичный расчет, многие люди психологически готовы тратить больше.

Не делайте импульсивных покупок. Если вы "положили глаз" на какую-то дорогостоящую вещь, которой нет в вашем списке, попросите отложить ее до завтра или хотя бы на несколько часов. Часто на расстоянии вещь уже перестает казаться такой привлекательной.

Если вы делаете покупки по каталогам или в интернет-магазинах, "правила" во многом схожи. Основная рекомендация тут — не спешить с заказом товаров. Пометьте то, что вам приглянулось, и отложите момент заказа на несколько часов, а то и дней. Очень может статься, что в следующий раз желание купить вещь уже не будет таким острым.

Если вы хотите заняться покупками только, чтобы испытать душевный подъем, попробуйте поискать альтернативу. Некоторые шопоголики даже поступают так: набирают в супермаркете полную тележку товаров, оставляют у кассы и уходят… Ведь шопоголикам важен не факт покупки, а сам процесс! Можно также попробовать поискать занятия, которые отвлекут вас от шопинг-тура и принесут не меньше радости. Это могут быть поход на концерт, в кафе, на свидание, вечеринка или общение с друзьями, чтение интересной книги или просмотр хорошего фильма…

Если же вы чувствуете, что не в состоянии совладать со своей тягой к покупкам и это превращается в серьезную проблему, то воспользуйтесь помощью специалиста.

Читайте также

Дневник благодарности: как он меняет нашу жизнь 05.06.2023 в 13:15

Реальный инструмент, который изменит вашу жизнь

В современном мире, полном стресса, мы часто забываем замечать прекрасные моменты и ценить то, что у нас есть. Однако существует простой, но мощный инструмент, который может улучшить наше самочувствие — это дневник благодарности. Что же это такое и как он может изменить нашу жизнь?

Читать полностью »
Существует ли женская дружба: мнение психологов 01.06.2023 в 13:55

Женская дружба: бывает или нет

Дружба — это один из самых важных и ценных аспектов нашей жизни. Мы ищем поддержку, понимание и взаимодействие с другими людьми, и дружба является неотъемлемой частью этого процесса.

Читать полностью »
Эксперты рассказали, как получать удовольствие от одиночества 27.05.2023 в 12:45

Как получать удовольствие от одиночества?

Эксперты утверждают, что одиночество может быть временем для личного роста и самораскрытия.

Читать полностью »
Психологи рассказали, как находить радость в простых вещах 23.05.2023 в 16:45

Счастье рядом: как научиться радоваться простым вещам

Счастье часто ищется в больших достижениях, важных событиях или материальных благах. Однако, по словам опытных психологов, настоящую радость и счастье можно найти даже в самых простых вещах.

Читать полностью »
Психологи дали совет, как справиться с выгоранием 19.05.2023 в 16:15

Как бороться с эмоциональным выгоранием: советы психологов

Выгорание — это серьёзное состояние, которое может возникнуть в результате длительного психологического и эмоционального перенапряжения.

Читать полностью »
Топ-5 оправданий, которые разрушат ваши мечты 09.05.2023 в 17:25

Узнайте, что разрушит ваши мечты

Многие из нас склонны искать оправдания вместо того, чтобы добиваться своих целей. Мы строим границы вокруг наших мечтаний и позволяем оправданиям украсть их.

Читать полностью »
Топ-12 признаков того, что вы излучаете негативную энергию 07.05.2023 в 14:20

Как понять, что вы излучаете негатив: основные признаки

Иногда, находясь в состоянии стресса, люди могут непреднамеренно излучать негативную энергию, которая может повлиять на их окружение.

Читать полностью »
Топ-10 признаков того, что вы готовы стать родителем 24.04.2023 в 17:11

Узнайте, готовы ли вы стать родителем?

Воспитание детей - это огромная ответственность, которая навсегда изменит вашу жизнь. Важно понимать, что воспитание ребенка - это не просто временный этап, а обязательство на всю жизнь, которое повлияет на все аспекты вашей жизни. Крайне важно принять эту реальность как можно раньше, чтобы подготовиться к грядущим вызовам.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });