С чего начать перемены в своей жизни?

С чего начать перемены в своей жизни?

Психологи рекомендуют много методик для достижения успехов. Все они правильные, имеют право на существование, помогают добиться результата. Но есть всего один простой прием, который является определяющим в ваших будущих успехах. Это первый шаг. Который многие люди так и не могут сделать для того, чтобы быть лучше, стать успешным в жизни, добиваться результата. Все начинается с мелочей, но про это люди забывают. Запомните, самое важное в любом деле всегда начало его. Итак, как же начать движение к переменам?

Заведите дневник, в котором будете описывать свои успехи каждый день

Дневник может быть, как бумажный, так и электронный в компьютере. Заносите в него все ваши успехи, которых вы достигли в течение дня. Так и озаглавьте файл на рабочем столе - мои успехи.

Начиная с сегодняшнего дня, ежедневно записывайте по пять дел, которые, на ваш взгляд, тянут не успешные. Это не обязательно должны быть дела физические (например, я перенес с места на место кучу ненужного хлама, или, я сходил и вынес мусор), то есть дела, которые предполагают физические действия. Прочли интересную заметку? Появилась в голове какая-то идея? Дочитали умную книгу? Услышали по радио какой-то рецепт и успели его записать? Перечисленные вещи тоже относятся к успешным делам, так как вы сделали что-то полезное.

Фиксируйте только то, что уже произошло

Не нужно в дневник заносить свои планы. Для этого можно завести второй дневник, а по истечению месяца взять и сравнить планы и достижение результатов. Таким образом, вы можете видеть, где не доработали, и что не удалось выполнить.

Фиксируйте все мелочи

С них, как правило, начинаются большие дела. Сумели отжаться от пола сегодня десять раз? Запишите в дневник. Вроде мелочь, но именно она является стимулом для ваших дальнейших отжиманий. Через неделю десять раз могут превратиться в пятнадцать, а через месяц в тридцать. А на следующий месяц вы уже системно будете заниматься спортом, бегать по утрам, делать зарядку. И когда друзья спросят вас, с чего же все началось, вы вспомните, что началось то все с простых отжиманий от пола.

Главное начать, а дальше будет легче.

Этот постулат известен не многим, но он правдив. Заставив себя совершать какое-то действие, вы стимулируете не только занятие физическими нагрузками, но и умственными, ведь все идет из головного мозга. Начав с малого, вы можете достичь многого. Развиваться, совершенствоваться, записаться на курсы, узнать что-то полезное и интересное, войти в определенный ритм жизни, который даст вам новый толчок и интерес. Не останавливайтесь ни в коем случае. Двигайтесь только вперед. Результаты появятся уже после первой недели, через месяц ощутите определенный прогресс, через три системность, через полгода вы станете успешным человеком, к которому тянутся окружающие.

Фото: choiz.me

По теме:

Фэншуй. Простые способы изменить жизнь к лучшему

10 способов изменить свою жизнь к лучшему

Что главное в жизни человека

Потери восполнимы? Как сохранить коллаген

Потери восполнимы? Как сохранить коллаген

Как мы знаем не из школьной программы, а от косметологов и бьюти-мастеров, белок под названием "коллаген" — основа молодости кожи.

До скрипа: зачем нужен и почему важен пилинг кожи головы

До скрипа: зачем нужен и почему важен пилинг кожи головы

Пилинги прочно и активно вошли в жизнь современной женщины относительно недавно.

Ботфорты, босоножки, лодочки, кроссовки, ботильоны и лоферы всегда будут на пике моды

Ботфорты, босоножки, лодочки, кроссовки, ботильоны и лоферы всегда будут на пике моды

Комфортная обувь хорошего качества стоит довольно дорого и менять её каждый сезон не каждая может себе позволить. Но как найти пару обуви, которая способна прослужить не один сезон? Дизайнеры решили помочь женщинам и составили список из стильных вариантов обуви, которые всегда будут на пике моды.

Косметику, которой вы не пользуетесь, надо выбрасывать без сожаления

Косметику, которой вы не пользуетесь, надо выбрасывать без сожаления

Как долго можно хранить косметику и как понять, что средствам пора отправиться в мусорное ведро.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });