Как достичь оргазма

Как достичь оргазма

Женский оргазм - сложное и, порой, очень своенравное явление, которое требует острожного и трепетного отношения. Практически каждая женщина может достичь состояния наивысшего наслаждения самостоятельно, однако далеко не все могут похвастаться аналогичным результатом при интимном взаимодействии с партнером. Статистика гласит, что более 20% женщин никогда в жизни не испытывали оргазм во время секса, а более 30% получают его лишь изредка. Невзирая на неутешительные статистические показатели, врачи склоняются к тому, что каждая здоровая женщина может получить истинное удовольствие во время полового акта, нужно лишь следовать некоторым нехитрым правилам.

1. Изучайте свое тело

Многие взрослые люди страдают от психологических установок, вложенных в их умы родителями, поэтому их сексуальная жизнь сильно страдает, когда в мозгу то и дело всплывают фразы: «секс - это грязно», «хорошие девочки не занимаются такими вещами», «не трогай себя, это неприлично», «он попользуется тобой и бросит» и т.д. Неудивительно, что вырастая, взрослые женщины продолжают оставаться в душе подростками, которым родители не позволяли даже думать о сексе, поэтому многие попросту стесняются изучать свое тело. Мастурбация - это лучший способ познать собственное тело, принять его и научиться получать наслаждение от процесса. Только в процессе самостоятельных ласк вы наверняка сможете понять, что именно вам нравится и передать эти сакральные знания партнеру.

2. Говорите с партнером

Очень часто женщины стесняются откровенно поведать партнеру о том, что им нравится в сексе. Многим легче молчать и смотреть в потолок во время полового акта, чем показать свои эрогенные зоны и получить заслуженный оргазм. Важно понимать, что ваш партнер не обладает экстрасенсорными способностями, поэтому вряд ли сможет угадать ваши предпочтения и желания. Откровенный разговор не только сделает ваш сексуальный союз более гармоничным, но и позволит вам стать еще ближе с вашим партнером.

3. Держите в тонусе интимные мышцы

Тонус интимных мышц - залог качественного секса и хорошего женского здоровья. Сегодня в Интернете можно найти массу упражнений, которые помогут вам натренировать мышцы таза и приблизить вожделенный оргазм. Данные упражнения хороши тем, что вам не нужно идти в зал или фитнес-клуб, чтобы «потренироваться», вы можете выполнять интимную гимнастику даже на работе или в общественном транспорте.

4. Начните тренироваться

Ни для кого не секрет, что тело, которое находится в тонусе и хорошей форме гораздо более податливое и гибкое. Начните заниматься спортом на регулярной основе, особенно, если сейчас вы страдаете лишним весом, и уже в самые короткие сроки вы увидите положительные результаты. Ваша прекрасная физическая форма даст вам дополнительные возможности в сексе, вы сможете попробовать большее количество новых поз и найти для себя наиболее подходящие.

5. Полюбите себя

Без любви к себе и полного принятия собственного тела у вас вряд ли получится продвинуться в вопросах оргазма. Чтобы достигнуть наивысшей точки наслаждения вам необходимо пребывать в состоянии полного спокойствия и единения с собой и партнером. Вы должны полностью доверять человеку, с которым делите постель, но вы также должны перестать стесняться себя. Если вы научитесь любить себя такой, какая вы есть и примете себя со всеми недостатками, то наслаждение не заставит себя ждать, а секс станет вашим самым любимым занятием.

Фото: phunudoday.com

Читайте также:

Мужик постельный: виды и подвиды

Счастливы без секса

Самые сексуальные ароматы

10 cоветов тем, кто красит волосы

10 cоветов тем, кто красит волосы

Горя желанием перекрасить волосы, мы идем в магазин, покупаем понравившуюся нам краску и наносим ее на волосы. Моем голову и... охаем от ужаса: цвет получился жуткий, абсолютно не такой, как планировался

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как же достичь желаемой белизны, если природа не наградила Вас ослепительной улыбкой? Ведь даже те счастливчики, которые имеют от рождения светлый цвет зубов, могут со временем его утратить.

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

Отказ от бездумного шопинга пойдёт на пользу семейному бюджету. Ориентир в пользу бережливости и разумного потребления мотивирует внимательнее относиться к обновлению гардероба.

Домашняя одежда. Как подобрать?

Домашняя одежда. Как подобрать?

Как ты одета дома? Так ли красиво и модно, как на улице?

Жизнь в шоколаде

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Ледяной ЗАГС

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });