Елена Никитина Опубликована 25.02.2019 в 11:30

Почему общение жизненно необходимо каждому человеку? - как наладить отношения

Почему общение жизненно необходимо каждому человеку?

Почему общение жизненно необходимо каждому человеку?. 17076.jpeg

Одиночество нередко ассоциируется с творчеством, душевными, но печальными стихами, бокалом вина по вечерам, теплым пледом и книгой. Культ одиночества развился в 21 веке, искусство и общество романтизировали это понятие. А вот ученые уверены в том, что одиночество - своеобразная болезнь с крайне неприятными симптомами и сомнительными шансами на выздоровление. И подхватить такую «заразу» очень просто.

В среднем человек проводит около 80% своего времени с другими людьми, и при этом чувствует себя вдвое лучше, чем при одиночном времяпрепровождении. Даже люди, убежденные в своем интровертизме, имеют физиологическую потребность в общении. Неслучайно в древности именно изгнание считалось самым страшным наказанием, которое на сегодняшнее время трансформировалось в тюремное заключение в одиночной камере.

При изменении условий жизни - к примеру, если человек всегда имел много друзей и достаточно общения, а потом вдруг потерял все это, организм будет находиться в стрессовом состоянии долгое время. Главная причина - мы намного более социальны, чем вы можете себе представить.

Одиночество = болезнь

Если человек уверен в том, что с ним никто не желает общаться, то его организм начинает намного хуже бороться с болезнями и воспалениями. Все это в конечном счете грозит одиночкам серьезными неприятностями: повышенным риском вирусных инфекций, болезней Альцгеймера, проблемами с сердцем и даже раком.

Ученые иронизируют - но ведь в обратную сторону этот механизм тоже работает! Чем сильнее микровоспаление в нашем организме, тем больше мы пытаемся избежать посиделок с соседями, встреч с друзьями и поездок к родственникам. Исследования показали, что болезни в организме заставляют нас быть отчужденными. Вот и замкнутый круг.

Одиночество лишает сна

Лондонские ученые провели исследование, и выяснили, что люди, которые ощущают себя одинокими, в большей степени подвержены проблемам со сном. Заснуть им мешает гормон стресса кортизол, который в избытке присутствует в организме одиночек. После такого непродолжительного ночного отдыха люди чувствуют себя уставшими, вымотанными, снижается физическая и мозговая активность, появляются проблемы с концентрацией внимания.

Дружба способна победить даже страх смерти

Дружба вдохновляет нас - нам нравится общаться с друзьями на обедах, смотреть вместе кино и даже петь странные песни под гитару по ночам. Это объясняется высвобождением эндорфинов, которые дарят нам ощущение удовольствия.

Кстати, «обнимашки» помогают повысить уровень доверия к человеку - доказано, что объятия могут снижать артериальное давление и способствовать повышению уровня окситоцина в крови.

В одной из статей, опубликованных в журнале Ассоциации психологических наук, содержится информация о «целебных» свойствах дружеских объятий. Оказывается, что даже мимолетное прикосновение человека может значительно снизить тревогу, которую вызывает страх смерти.

Фото: fotostrana.ru

Читайте также

Сколько обнимашек нужно в день, чтобы чувствовать себя счастливым 02.06.2023 в 17:15

Сколько обнимашек нужно в день для полного счастья

Объятия — это не только физический жест, но и мощный эмоциональный контакт, способный вызвать чувство счастья, комфорта. Недаром говорят, что объятия имеют целительную силу и способны наладить гармонию в отношениях.

Читать полностью »
Почему мы иногда боимся знакомиться с родителями своей второй половинки 02.06.2023 в 19:11

Знакомство с родителями: почему мы иногда боимся этого

В отношениях каждый этап играет важную роль, и одним из самых значимых моментов является знакомство с родителями своей половинки.

Читать полностью »
Мужчина на кухне: что думают психологи об интересе женщин наблюдать за процессом 30.05.2023 в 18:01

Нравится ли женщинам наблюдать, как мужчины готовят?

В культуре долгое время существовало представление, что готовка является женским занятием, а мужчины ограничены ролью потребителей приготовленной пищи.

Читать полностью »
Психологи рассказали, почему возникает ревность 25.05.2023 в 13:41

Что говорят психологи о ревности?

Ревность - это сложное и эмоционально заряженное состояние, которое может возникать в различных сферах нашей жизни, будь то романтические отношения, семейные связи или дружеские отношения. Однако, почему мы испытываем ревность? Что стоит за этой мощной эмоцией? Психологи проводят исследования, чтобы понять природу ревности.

Читать полностью »
Топ-9 фраз, которые мама не должна говорить детям 29.04.2023 в 15:13

Никогда так не говорите детям: фразы, про которые стоит забыть родителям

Взрослым важно понимать, что каждая фраза, которую они произносят, может сыграть большую роль в жизни ребёнка.

Читать полностью »
Мужская и женская дружба: разница в подходах очевидна 06.09.2019 в 14:00

Мужская и женская дружба: в чём разница

В обществе весьма распространен стереотип, что дружить по-настоящему умеют исключительно мужчины, а женщинам в силу природных данных такая опция недоступна. Некоторые полагают, что женской дружбы не существует вовсе. Как же обстоят дела в действительности?

Читать полностью »
Жена-пила удовлетворяет собственное эго и бессознательная борется с неврозами 14.09.2019 в 15:00

"Пилить" любимого или не "пилить"

Пилить близкого человека - явно не лучшая идея. Привычка пилить заложена во многих людях почти на генетическом уровне. Признаться, сложно бывает удержаться от соблазна в подробностях объяснить домочадцам, что они не правы.

Читать полностью »
Признаки идеального мужчины: чувство долга, стабильность и умеренная сексуальность 10.09.2019 в 11:00

Отличительные признаки идеального мужчины

Любая женщина мечтает встретить идеального мужчину. Его образ всегда привлекал психологов, специализирующихся на семейных отношениях.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });