Спать надо... на работе!

Спать надо... на работе!

В нашей стране пока еще не принято спать в офисе, а вот в некоторых других странах уже давно знают: кто спит на рабочем месте, тот трудится намного эффективнее. Если речь, конечно, не о водителе или авиадиспетчере, а о руководителе, менеджере или другом офисном работнике. То есть о тех, кто испытывает ежедневный стресс от избытка информации.

Американские и европейские бизнес-консультанты давно предлагают директорам крупных компаний закупать в офисы удобные диванчики. Ведь, по данным исследований, если сотрудники будут после обеда спать в течение 45 минут, производительность труда увеличится на 35%, а скорость реакции на 16%. Исследователи также утверждают, что сон на рабочем месте позволяет улучшить практику вынесения судейских решений на 50%.

Главное, спать некрепко, не увлекаться, или просто полежать с закрытыми глазами, легкая дрема обладает не меньшим восстанавливающим эффектом, чем сон.

Кто спит на работе

Эксперименты на основе рекомендаций специалистов провели работодатели из разных стран и остались довольны результатами. Теперь служащим в немецком городке Вехта под Гамбургом позволено после обеда на 20 минут пойти домой или отдохнуть прямо на рабочем месте. А руководство берлинской районной ратуши оборудовало для сотрудников специальные спальные места, где можно провести время в обеденный перерыв.

Для испытывающих усталость жителей Нью-Йорка еще несколько лет назад были предусмотрены помещения для полуденного сна в одном из небоскребов. За небольшую сумму там предлагалось 20 минут поспать в комфортных условиях: с наушниками, из которых льется медитативная тихая музыка и в специальной маске для глаз.

Некоторые фирмы в Великобритании оснащают места для отдыха у себя в офисе. Так, крупное консалтинговое агентство в Лондоне оборудовало отдельную комнату для сна. В комнате стоит удобное кресло с откидывающейся спинкой, освещение затемнено, играет расслабляющая музыка.

Жители Токио до недавнего времени умудрялись спать в примерочных кабинках, офисных туалетах и креслах-тестерах в мебельных магазинах. Проблема нехватки спальных мест решилась только тогда, когда в деловом квартале Токио появились так называемые «салоны глубокого сна». Они предоставляют возможность всем желающим в обеденный перерыв выспаться в спальнях-общежитиях. Комфорт в таких местах обеспечен максимальный. Застенчивым - VIP-спальня.

Беруши - бесплатно, дополнительный кислород - за деньги. Персонал знает особые приемы, позволяющие нежно будить клиента. Все эти ухищрения для того, чтобы поднять рейтинг и конкурентоспособность. Ведь в Токио есть дома свиданий, которые в последнее время устанавливают специальный сниженный тариф для тех, кто приходит в эти заведения просто поспать. Впрочем, Япония - не единственная страна, где проблемы сна решаются подобным образом.

Новинка науки и техники

Американские ученые придумали специальную «сонную» капсулу, частично открытую и занимающую мало места. Внутри уникального изобретения, названного EnergyPod, установлена аудиосистема с убаюкивающими музыкальными произведениями и небольшой удобный диван. А чтобы работник не проспал до конца рабочего дня, в капсулу встроен будильник, но не с пронзительным звоном, а с тихой вибрацией. Работодателю эта мечта будет стоить более десяти тысяч долларов, так что пока новинка не получила широкого распространения.

Спим без разрешения

Отсутствие оборудованных мест для сна в офисе или рядом с офисом и отсутствие разрешения руководства на послеобеденную дрему не мешает каждому четвертому европейцу спать на работе. По данным опроса, проведенного в 14 странах ЕвроСоюза, именно такое количество «офисного планктона» не пытается бороться с природой. Чаще всего спят на рабочем месте, на совещаниях или даже в офисных туалетах ирландцы, а лучше всех борются с искушением жители Нидерландов.

Еще по теме:

Пять секретов успешной женской карьеры

Кому в ресторанном бизнесе жить хорошо?

Дружба в офисе: доверять ли коллегам свои секреты?

Три волосины в три ряда: что делать с тонкими волосами

Три волосины в три ряда: что делать с тонкими волосами

Заняться укреплением, сделать волосы более здоровыми — можно и нужно. Мы собрали максимум информации по этой теме от экспертов и предлагаем с ней ознакомиться.

Вот и лето прошло, или Как быть с восстановлением кожи после жары

Вот и лето прошло, или Как быть с восстановлением кожи после жары

Адская жара, которая мучила нас длительное время, наконец-то, отступила, и на поверхность, в прямом смысле слова, вылезли проблемы с кожей.

НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки

НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки

Как когда-то много-много веков назад первобытных людей восхищали пышность бедер и ожерелье из зубов дикой рыси, так и сегодня мы недалеко ушли от своих предков и продолжаем искать объект для восхищения, ради которого стоит жить и к которому стоит стремиться.

Что будем носить на лице: визажисты рекомендуют

Что будем носить на лице: визажисты рекомендуют

Рассказываем о трендах в визаже 2022 года.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });