Елена Руднева Опубликована 06.08.2012 в 15:00

Как пережить зависть лучшей подруги

Как пережить зависть лучшей подруги. 10791.jpeg

Тебе предложили повышение на работе. В личной жизни все прекрасно и бабочки в животе порхают беспрестанно. И тут — неожиданный удар под дых: лучшая подруга не очень-то рада твоему счастливому щебету. Вы встречаетесь еще пару раз и ты осознаешь — это настоящая зависть. Как быть? Поговорить начистоту, порвать отношения, сделать вид, что не заметила?

Убедись, что тебе не показалось. Сделать это обычно несложно. Один-два разговора, в которых ты поделишься своей радостью, а она поморщится. Или попытается добавить в бочку твоего эйфорического меда ложечку дегтя: "Ты знаешь, повышение, это, конечно, здорово — но подумай, когда ты теперь будешь отдыхать? Эти начальницы вечно такие замученные, и стареют быстро…".

Хороший признак: она сознается сама. "Я очень рада за тебя, но не терзай мне сердце! Я недавно рассталась с Мишей, а ты так счастлива с Петей, что мне завидно!". При доверительных отношениях такой диалог вполне возможен и это лучший исход дела. Многие завидуют время от времени, а вот сознаться в этом отваживаются единицы. Уважай ее чувства и оставь на время рассказы о своих победах. У искренних людей зависть обычно не длится долго.

Плохой признак: она приплетает к своей зависти длинные логические обоснования. "Нет, ты не понимаешь, я просто о тебе беспокоюсь. Ты не осознаешь, насколько тяжела работа начальника отдела". Того хуже, если ты припоминаешь ее аналогичные комментарии к историям ваших общих знакомых: "У Лены новый роман, она вся светится. Но знаешь, мне кажется, это ненадолго".

Настрой ее на позитив. "Слушай, прости, что я так много говорю о своем романе с Петей. Но я так рада! А когда я думаю о том, что и ты скоро встретишь свою мечту и наши дети будут расти вместе — я счастлива вдвойне!". Ты искренне желаешь своей подруге добра и веришь в то, что она будет счастлива. Может быть, тебе удастся передать частичку своей уверенности и ей.

Прояви деликатность. Если у твоей подруги сейчас и правда не лучший период в жизни, прояви деликатность. Не рассказывай ей о том, как блистаешь на месте ее Ватерлоо. Не хвастайся модными вещами, если она недавно попала под сокращение, не рассказывай часами о бурной любви, если у нее в личной жизни штиль.

Как пережить зависть лучшей подруги. 10792.jpeg

Хороший признак: если она оценит все твои усилия и с радостью подхватит новую тему. А там, глядишь, и найдет в себе силы порадоваться за тебя. В этом случае за ваши отношения бояться нечего.

Плохой признак: несмотря на предпринятые тобой усилия, она вновь сводит разговор на предмет своей зависти. Похоже, у нее склонность к мазохизму. Вряд ли ты сможешь ей помочь, как бы ни старалась. А вот она вполне может навредить тебе.

Если ваши отношения тебе дороги, у тебя может появиться мысль "снизить обороты": не рваться так по карьерной лестнице, не покупать красивые вещи… Чувствуешь подвох? Психологи утверждают: бывает так, что человек, боясь осуждения близких, словно "выключает" свой энтузиазм и удачу. Он словно запрещает себе быть успешным, ему как будто нельзя превзойти близких.

Или человек начинает скрывать свои достижения, как будто это что-то постыдное, и таким образом не получает от них полного удовлетворения. Если ты дошла до сокрытия своих успехов, испробовав все способы наладить отношения с подругой, придется признать: ваша дружба была, как в детском рассказе, "до первого дождика". В твоем случае — до первого успеха.

Кстати, если ты все еще колеблешься, вспомни начало вашей дружбы. Возможно, у тебя тогда был не лучший период в жизни, а она охотно расспрашивала о твоих невзгодах и утешала… Тогда это показалось тебе признаком сердечности и широты ее натуры. Но увы — некоторым людям нравятся иметь "несчастненьких" друзей, на фоне которых легко почувствовать себя на высоте. А вот счастливая версия того же человека им уже не по вкусу.

Работа над ошибками. Ты, похоже, по-настоящему успешна: неудачникам не шипят в спину. Правда, горечи расставания с подругой это не уменьшит. В следующий раз, завязывая близкие отношения с приятельницей, присмотрись, как она относится к чужому успеху.

Автор Елена Руднева
Елена Руднева — клинический психолог и преподаватель, обозреватель по самооценке и эмоциональному интеллекту

Читайте также

Можно ли остановить травлю, не увольняясь с работы? Советы психологов сегодня в 11:01

Как распознать моббинг на работе? Что делать, если стали жертвой травли? Советы психолога, социолога и юриста о стратегиях защиты и сохранения карьеры.

Читать полностью »
Белая блузка или джинсы? Почему ваша попытка «быть собой» в первый день — это карьерное самоубийство вчера в 2:19

Как создать безупречный образ для первого рабочего дня? Советы стилиста и психолога помогут избежать ошибок в одежде и завоевать доверие коллег.

Читать полностью »
Вода как источник богатства: как активировать денежный поток на своем рабочем месте 12.01.2026 в 20:02

Страх сокращения мешает вашей карьере? Узнайте, как расставить рабочее место по фэншуй и привлечь удачу с помощью простых шагов.

Читать полностью »
Секс в обеденный перерыв: Почему западные компании в 2026 году удваивают производительность труда за счет интима в офисе 12.01.2026 в 1:12

Узнайте, как офисный роман может увеличить продуктивность труда и какие риски он несет. Статистика, советы и правила флирта в нашем новом расследовании.

Читать полностью »
Эмпатия как KPI: Психолог объясняет, как умение ставить себя на место коллеги помогает избежать выгорания и конфликтов 11.01.2026 в 22:11

Узнайте, как найти смысл в офисной рутине и избежать выгорания с помощью 5 простых шагов к гармонии, ведь ваше счастье — в ваших руках!

Читать полностью »
География страсти: Селезнёва о том, почему россияне предпочитают пожарные лестницы, а американцы — рабочие столы 11.01.2026 в 18:17

Офисные интрижки становятся нормой для многих сотрудников. Узнайте все риски интимных отношений на работе, чтобы избежать карьерного краха.

Читать полностью »
Забудьте о мифах: Психолог объясняет, почему карьера «через постель» — это путь в никуда и ловушка для дурочек 10.01.2026 в 12:02

Узнайте, какие мифы мешают женщинам строить карьеру в 2026 году. Психолог развенчивает 5 главных стереотипов и дает советы по уверенному росту.

Читать полностью »
Ловушка «уважаемого коллеги»: Дарья Ланская объясняет, почему подпись от руки спасает бизнес-отношения 08.01.2026 в 22:01

Новогодняя открытка – мощный инструмент укрепления деловых связей. Узнайте, как правильно выбрать дизайн, текст и формат, чтобы создать безупречное впечатление на партнеров в 2024 году.

Читать полностью »