- Елена Чиркова
- Опубликована 18.03.2018 в 11:05
- Изменена 10.04.2021 в 0:54
Ароматерапия и удовольствия
Китайцы и индийцы с древних времен знали о лечебных свойствах ароматов растений и успешно их применяли, однако в Европе об ароматерапиии заговорили благодаря парижскому парфюмеру Морису Гаттефосе.
В современном мире ароматерапию применяют для
- релаксации,
- лечения,
- способности сконцентрироваться на работе,
- снятия усталости...
Появился и такой подход к обустройству своего пространства, как аромадизайн.
Ароматная помощь в офисе
Что нам важно в работе? Чтобы все получалось быстро, радостно и красиво. Собранность, активность мышления, творчество, оптимизм и воля к победе, раскрепощенное сознание - слагаемые качественной работы и успешной карьеры.
Существует интересный парадокс: развивая независимость и личностное равнодушие к деньгам, мы притягиваем материальную обеспеченность и богатство.
Философия аромалогии (науки об ароматах) созвучна философии прогрессивного движения, и поэтому эфирным маслам можно дать звание профессиональных советников, открывающих Страну делового удовольствия.
А удовольствий на работе может быть так много...
Удовольствие от высокой работоспособности -
- вербена,
- ель,
- имбирь,
- левзея,
- лимон,
- можжевельник,
- петит грейн,
- пихта,
- роза,
- сосна,
- чабрец,
- чайное дерево,
- шалфей,
- шизандра,
- эвкалипт.
Удовольствие от продуктивности мышления -
- герань,
- имбирь,
- кедр,
- кипарис,
- левзея,
- мелисса,
- можжевельник,
- мята,
- найоли,
- петит грейн,
- роза,
- розмарин,
- фенхель,
- цитронелла,
- чайное дерево,
- шалфей,
- шизандра,
- эвкалипт.
Удовольствие от яркого воображения и творчества -
- бергамот,
- ветивер,
- жасмин,
- имбирь,
- корица,
- мандарин,
- нероли,
- пачули,
- роза,
- розовое дерево.
Удовольствие от емкости памяти -
- гвоздика,
- левзея,
- мелисса,
- мускат,
- нероли,
- пальмроза,
- петит грейн,
- розмарин,
- цитронелла,
- шизандра.
Удовольствие от коммуникабельности -
- апельсин,
- грейпфрут,
- иланг-иланг,
- имбирь,
- лаванда,
- мандарин,
- нероли,
- петит грейн,
- роза,
- розовое дерево,
- фенхель.
Как выбирать масла
Прежде всего, надо помнить, что технология получения эфирных масел достаточно сложна и дорогостояща. А потому эфирное масло не может стоить 30 руб. за 10 мл. Даже если на нем со всех сторон написано, что оно натуральное, 100 процентов и т.д.
Средняя цена на эфирные масла колеблется от 280 до 1500 рублей за 10 мл.
Она зависит от очень многих факторов. В Россию масла поставляют в основном
- Германия,
- Австрия,
- Франция,
- Швейцария.
Качество поставляемых масел так высоко, что их безбоязненно можно употреблять внутрь.
К большому сожалению, другие масла не выдерживают никакой конкуренции. Их не в коем случае нельзя употреблять внутрь и наносить на кожу.
Способы применения эфирных масел
Арома-лампа -
наиболее эстетичный и древний способ применения эфирных масел. В чашечку аромалампы наливается вода, и в воду капают 2-5 капель масла или масляной смеси (из расчета 5 капель на 15 мл воды).
В нижней части арома-лампы зажигается свеча, постепенно подогревающая дно чаши. Объем арома-чаши должен быть не меньше 50 мл, а расстояние от постамента, на котором стоит свеча, до дна чаши - не меньше 10 см.
Время таких ингаляций варьируется от 2 до 3 часов, в среднем 45 минут. Но длительность нужно увеличивать постепенно.
Проводят эту процедуру при закрытых окнах и дверях.
Также выпускаются сейчас и ультра-звуковые масляные рассеиватели.
Холодные ингаляции -
методика, позволяющая использовать ароматы в любой обстановке, - в пути, например.
В арома-медальон капаем 2-5 капель масла (или смеси), флакон или арома-медальон подносим близко к носу, делаем 21 глубокий вдох носом (выдох ртом), а потом еще 7 коротких вдохов.
Процедура повторяется трижды, с интервалом 2-5 минут.
Добавление масел в воду для уборки или для мойки
Добавляем в воду масло из расчета 30 капель на 5 л воды или 6 капель на 1 литр. Смочив чистую ткань этой водой, протираем мебель или моем пол.
В моющие средства (жидкое мыло для рук, например) добавлять масла следует из расчета 10-20 капель на 200 мл средства.
Еще по теме:
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...