Ароматерапия и удовольствия

Ароматерапия и удовольствия

Китайцы и индийцы с древних времен знали о лечебных свойствах ароматов растений и успешно их применяли, однако в Европе об ароматерапиии заговорили благодаря парижскому парфюмеру Морису Гаттефосе.

В современном мире ароматерапию применяют для

  • релаксации,
  • лечения,
  • способности сконцентрироваться на работе,
  • снятия усталости...

Появился и такой подход к обустройству своего пространства, как аромадизайн.

Ароматная помощь в офисе

Что нам важно в работе? Чтобы все получалось быстро, радостно и красиво. Собранность, активность мышления, творчество, оптимизм и воля к победе, раскрепощенное сознание - слагаемые качественной работы и успешной карьеры.

Существует интересный парадокс: развивая независимость и личностное равнодушие к деньгам, мы притягиваем материальную обеспеченность и богатство.

Философия аромалогии (науки об ароматах) созвучна философии прогрессивного движения, и поэтому эфирным маслам можно дать звание профессиональных советников, открывающих Страну делового удовольствия.

А удовольствий на работе может быть так много...

Удовольствие от высокой работоспособности -

  • вербена,
  • ель,
  • имбирь,
  • левзея,
  • лимон,
  • можжевельник,
  • петит грейн,
  • пихта,
  • роза,
  • сосна,
  • чабрец,
  • чайное дерево,
  • шалфей,
  • шизандра,
  • эвкалипт.

Удовольствие от продуктивности мышления -

  • герань,
  • имбирь,
  • кедр,
  • кипарис,
  • левзея,
  • мелисса,
  • можжевельник,
  • мята,
  • найоли,
  • петит грейн,
  • роза,
  • розмарин,
  • фенхель,
  • цитронелла,
  • чайное дерево,
  • шалфей,
  • шизандра,
  • эвкалипт.

Удовольствие от яркого воображения и творчества -

  • бергамот,
  • ветивер,
  • жасмин,
  • имбирь,
  • корица,
  • мандарин,
  • нероли,
  • пачули,
  • роза,
  • розовое дерево.

Удовольствие от емкости памяти -

  • гвоздика,
  • левзея,
  • мелисса,
  • мускат,
  • нероли,
  • пальмроза,
  • петит грейн,
  • розмарин,
  • цитронелла,
  • шизандра.

Удовольствие от коммуникабельности -

  • апельсин,
  • грейпфрут,
  • иланг-иланг,
  • имбирь,
  • лаванда,
  • мандарин,
  • нероли,
  • петит грейн,
  • роза,
  • розовое дерево,
  • фенхель.

Как выбирать масла

Прежде всего, надо помнить, что технология получения эфирных масел достаточно сложна и дорогостояща. А потому эфирное масло не может стоить 30 руб. за 10 мл. Даже если на нем со всех сторон написано, что оно натуральное, 100 процентов и т.д.

Средняя цена на эфирные масла колеблется от 280 до 1500 рублей за 10 мл.

Она зависит от очень многих факторов. В Россию масла поставляют в основном

  • Германия,
  • Австрия,
  • Франция,
  • Швейцария.

Качество поставляемых масел так высоко, что их безбоязненно можно употреблять внутрь.

К большому сожалению, другие масла не выдерживают никакой конкуренции. Их не в коем случае нельзя употреблять внутрь и наносить на кожу.

Способы применения эфирных масел

Арома-лампа -

наиболее эстетичный и древний способ применения эфирных масел. В чашечку аромалампы наливается вода, и в воду капают 2-5 капель масла или масляной смеси (из расчета 5 капель на 15 мл воды).

В нижней части арома-лампы зажигается свеча, постепенно подогревающая дно чаши. Объем арома-чаши должен быть не меньше 50 мл, а расстояние от постамента, на котором стоит свеча, до дна чаши - не меньше 10 см.

Время таких ингаляций варьируется от 2 до 3 часов, в среднем 45 минут. Но длительность нужно увеличивать постепенно.

Проводят эту процедуру при закрытых окнах и дверях.

Также выпускаются сейчас и ультра-звуковые масляные рассеиватели.

Холодные ингаляции -

методика, позволяющая использовать ароматы в любой обстановке, - в пути, например.

В арома-медальон капаем 2-5 капель масла (или смеси), флакон или арома-медальон подносим близко к носу, делаем 21 глубокий вдох носом (выдох ртом), а потом еще 7 коротких вдохов.

Процедура повторяется трижды, с интервалом 2-5 минут.

Добавление масел в воду для уборки или для мойки

Добавляем в воду масло из расчета 30 капель на 5 л воды или 6 капель на 1 литр. Смочив чистую ткань этой водой, протираем мебель или моем пол.

В моющие средства (жидкое мыло для рук, например) добавлять масла следует из расчета 10-20 капель на 200 мл средства.

Еще по теме:

Ароматерапия: чем пахнет стройность и красота

Операция

Операция "Антигравитация", или Как убрать брыли

Брыли, или "бульдожьи щеки", образуются после 40 лет, когда кожа начинает испытывать дефицит коллагена и эластина. Нижний контур лица постепенно исчезает, а гравитация неумолимо тянет кожу вниз.

Прыщи на голове: причины появления и как избавиться

Прыщи на голове: причины появления и как избавиться

Прыщи на голове — явление хоть и невидимое, но приносящее множество неприятностей.

Макияж глаз: опасности косметики, которые нас подстерегают

Макияж глаз: опасности косметики, которые нас подстерегают

Карандаш для глаз, подводка, тени, тушь для ресниц. Женский арсенал красоты, используемый для глаз, при соприкосновении с ними во многих случаях приводит к раздражению слизистой оболочки и выражается в ощущении жжения, постоянного желания их почесать и аллергической реакции на химические компоненты этих продуктов.

Бесформенная одежда не скроет лишний вес

Бесформенная одежда не скроет лишний вес

Женщинам с пышной фигурой когда-то давно вбили в голову, что одеваться им нужно в широкие, мешковатые вещи, под которыми не видно изгибов их тела. Но проблемы это не решает, а лишь награждает дополнительными комплексами. Pravda.Ru, заручившись советами стилистов и звезд шоу-бизнеса, подсказывает, как полненьким дамам эффектно одеваться и... шикарно раздеваться.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });