Как подготовить тело к курсу детоксикации

Как подготовить тело к курсу детоксикации

В последнее время все большее количество людей задается вопросом о том, как очистить собственный организм. Ведь ни для кого не является секретом, что подобные процедуры самым благоприятным образом сказываются на здоровье. В далеком прошлом очищение носило лишь частичный характер и проводилось при помощи клизм и слабительных. Однако они порой не только не приносили пользу, но еще и причиняли вред, поэтому люди очень неохотно обращались к этим способам. Далее пришла очередь разного рода сорбентов, однако и они оказались весьма неэффективными.

Что касается плазмафереза и гемодиализа, то проводятся они только в ряде крупных медицинских центров. Кроме того, данные процедуры очищают в первую очередь кровь. То есть, кишечник и желудок, например, в этом случае оставляются без внимания. А ведь в них скапливается намного больше вредных веществ. Все это в свое время повлекло за собой активные разработки, в результате чего стали появляться новейшие методики детоксикации. Они позволили проводить более глобальное очищение организма — при этом без риска навредить собственному здоровью.

Промывание кишечника

Способов осуществить детоксикацию сегодня на самом деле несколько. Но один из наиболее известных основывается на промывании желудочно-кишечного тракта специальным раствором. К этой методике обычно обращаются при отравлениях, гастрите, панкреатите, запоре, аллергии, бронхите, а также разнообразных кожных заболеваниях. Также она будет полезна в случаях, когда организму был нанесен вред неправильным питанием, при бессоннице, алкогольной зависимости, ослаблении иммунитета и ожирении. И это еще не полный список. Объясняется такой длинный перечень в первую очередь тем, что большинство болезней берет начало именно в кишечнике.

Однако к любому курсу детоксикации, в том числе к вышеупомянутому, необходимо должным образом подготовиться. Метод очистки кишечника, о котором уже было сказано, довольно прост. И на начальной стадии человеку необходимо лишь советоваться с врачом и пить особый раствор. По истечении полутора часов после данной процедуры кишечный тракт начинает естественным путем опорожняться. При этом очищение происходит максимально мягко, без каких-либо неприятных или болезненных ощущений. Весь процесс, как правило, занимает максимум три часа.

Диета — тоже вариант

Многие люди интересуются способами детоксикации, к которым можно было бы прибегнуть в домашних условиях, без обращения к специалистам. Такие варианты есть, однако консультация профессионала в такой ситуации все равно желательна. В конце концов только врач сможет учесть все особенности вашего организма и посоветовать конкретный метод. Большинство людей обращается к разного рода диетам и специальным физическим упражнениям. Однако и в этом случае организм необходимо подготовить — прежде чем переходить к более жестким мерам. В частности, следует составить свое каждодневное меню, уделив особое внимание свежим фруктам, овощам и злакам. Также стоит пить побольше жидкости. Наилучший вариант — это родниковая вода и свежевыжатые соки. От потребления алкоголя и газировки лучше воздержаться.

Зарядка и медитации

Несомненно, положительный результат окажет и утренняя зарядка. Вы можете, например, совершать короткие пробежки или ходить на аэробику. Помогут подготовить тело к курсу детоксикации и медитации. Если мало что понимаете в данной теме, стоит почитать соответствующую литературу. Также врачи советуют больше времени проводить на свежем воздухе, на природе — вдали от дорожного смога, вредных испарений и шума. Поэтому наилучшим выходом в такой ситуации будет поездка в деревню, на дачу, в лес или просто на пикник за город.

Избегайте стрессов

Отдельно хотелось бы поговорить о стрессе. На самом деле многие болезни возникают на нервной почве — сегодня это знают, кажется, все. Именно поэтому, если вы хотите полностью очистить свой организм, рекомендуется на все время проведения процедуры оградить себя от возможных источников стресса и волнений. Что касается мыслей в этот период, то они не должны касаться тем, которые вызвали бы какое-то беспокойство. Если есть возможность подобные размышления отложить, то лучше всего так и сделать.

Напоследок нужно сказать о том, что период детоксикации может сопровождаться принятием определенных препаратов. Однако по этому поводу вам следует обратиться к специалисту. Приобретать какие-то лекарства в аптеке только лишь из своих соображений или по совету друзей крайне нежелательно. Так вы рискуете не учесть что-то важное и купить средство, не совсем вам подходящее. Впрочем, разного рода витамины можно покупать и принимать совершенно спокойно, без консультации врача.

10 cоветов тем, кто красит волосы

10 cоветов тем, кто красит волосы

Горя желанием перекрасить волосы, мы идем в магазин, покупаем понравившуюся нам краску и наносим ее на волосы. Моем голову и... охаем от ужаса: цвет получился жуткий, абсолютно не такой, как планировался

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как же достичь желаемой белизны, если природа не наградила Вас ослепительной улыбкой? Ведь даже те счастливчики, которые имеют от рождения светлый цвет зубов, могут со временем его утратить.

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

Отказ от бездумного шопинга пойдёт на пользу семейному бюджету. Ориентир в пользу бережливости и разумного потребления мотивирует внимательнее относиться к обновлению гардероба.

Домашняя одежда. Как подобрать?

Домашняя одежда. Как подобрать?

Как ты одета дома? Так ли красиво и модно, как на улице?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Сколько стоит Виктория Бекхэм?

Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров

Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!

Скандал в благородном семействе

Скандал в благородном семействе

У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });