Идеальный возраст для похудания - после 30

Идеальный возраст для похудания - после 30

Традиционно принято считать, что чем старше человек, тем сложнее ему регулировать свой вес и худеть. Однако одна британская компания-производитель пищевых добавок это мнение недавно опровергла, выяснив в ходе исследования, что оптимальный возраст для похудания — это 30-35 лет. В соцопросе приняли участие около тысячи британцев обоего пола.

Оказалось, что лучший возраст для сохранения фигуры составляет в среднем 32 года для женщин и 31 год для мужчин. В подростковом возрасте полнота может быть вызвана неправильным обменом веществ. С окончанием переходного возраста вес может стабилизироваться. На диете до 20 лет вообще сидеть опасно, так как организм еще растет и ему требуются питательные вещества. К тому же, чаще всего у молодежи, сидящей на диетах, происходят срывы, поскольку в молодом возрасте многие еще учатся, трудно прожить без вечеринок, походов в кафе и прочих развлечений, а все это не способствует ограничениям в питании…

82 процента опрошенных британцев заявили, что после 30 намерены заняться своим питанием. 37 процентов женщин и 36 процентов мужчин сказали, что, по их мнению, лучший возраст для коррекции веса — 30-35 лет.

Тут действуют в первую очередь психологические факторы. Именно в 30 мы обычно впервые ощущаем, что молодость проходит… В надежде повернуть время вспять люди обращаются к диетам и правильному питанию. Появляются также время и деньги на посещение тренажерных залов. Люди понимают, что для поддержания хорошей формы требуются определенные усилия… Кроме того, именно в начале четвертого десятка большинство из нас переживают определенный переломный момент. Мы окончательно сформировываемся как личности, понимаем, кто мы и чего хотим в этой жизни. Это нередко приводит к стремлению что-то поменять в себе. Мы меняем прическу, стиль и садимся на диету, поскольку это становится для нас залогом новой жизни.

Читайте также: Откуда у женщин тяга к сладкому?

Влияние на решение похудеть оказывает и вступление в брак, а средний возраст брачующихся в Британии также составляет 30 лет. Женихи и невесты стремятся похудеть, чтобы выглядеть более привлекательно в глазах своего избранника. 42 процента опрошенных дам признались, что после свадьбы им стало легче похудеть, поскольку они уже не имеют возможности есть и пить так же много, как в незамужнем состоянии…

Стимулом к похуданию является и рождение ребенка. Детей британцы, кстати, тоже заводят в среднем в 30- летнем возрасте… 56 процентов женщин за 30 признались, что были вынуждены следить за своим весом из-за риска выкидыша.

После 35 энтузиастов диет становится меньше. Организм начинает стареть, люди уделяют больше внимания здоровью, чем своей внешности, да и обмен веществ замедляется. К тому же, у многих к этому возрасту уже имеются семьи и построена карьера… Поэтому думать о фигуре просто некогда. В основном этим занимаются те, у кого работа связана с внешним видом, или те, кто хочет найти себе новых партнеров.

Многие к 40-летнему возрасту принимают себя такими как есть. Привыкнув к определенному образу жизни, они уже ничего не хотят и не собираются в нем менять. Терпимее становятся и к партнерам. После 40 гораздо легче простить себе и другим обвисший животик и двойной подбородок, чем когда тебе немного за 30… А к 50 годам лишний вес и прочие недостатки фигуры вообще не так уж бросаются в глаза и являются чуть ли не нормой. Хотя именно в 45-50 некоторые люди, переживая кризис среднего возраста, пытаются что-то поменять в своей жизни, в том числе нередко и партнеров… И мужчин, и женщин этой возрастной категории могут начать привлекать более молодые девушки и юноши. И это может стать стимулом хотя бы на время начать следить за собой… Но чаще возникают претензии к внешности постоянных партнеров.

Читайте также: Три правила личной трансформации

В принципе, заняться своей внешностью не поздно в любом возрасте. И помните, что если в молодости лишний вес не доставлял вам особых неудобств, кроме разве что не слишком эстетичного вида, то с возрастом он будет все больше и больше сказываться на здоровье и может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому, даже если ваш внешний вид полностью устраивает и вас, и окружающих, но стрелка весов "зашкаливает", то лучше все же принять меры.

До скрипа: зачем нужен и почему важен пилинг кожи головы

До скрипа: зачем нужен и почему важен пилинг кожи головы

Пилинги прочно и активно вошли в жизнь современной женщины относительно недавно.

Сушка волос в зависимости от стрижки и длины: всё зависит от эффекта, который вы планируете получить

Сушка волос в зависимости от стрижки и длины: всё зависит от эффекта, который вы планируете получить

Если знать несколько простых правил, то сушка и даже укладка волос перестанут быть нудным ежедневным делом и принесут удовольствие от результата.

Ботфорты, босоножки, лодочки, кроссовки, ботильоны и лоферы всегда будут на пике моды

Ботфорты, босоножки, лодочки, кроссовки, ботильоны и лоферы всегда будут на пике моды

Комфортная обувь хорошего качества стоит довольно дорого и менять её каждый сезон не каждая может себе позволить. Но как найти пару обуви, которая способна прослужить не один сезон? Дизайнеры решили помочь женщинам и составили список из стильных вариантов обуви, которые всегда будут на пике моды.

Косметику, которой вы не пользуетесь, надо выбрасывать без сожаления

Косметику, которой вы не пользуетесь, надо выбрасывать без сожаления

Как долго можно хранить косметику и как понять, что средствам пора отправиться в мусорное ведро.

Жизнь в шоколаде

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Ледяной ЗАГС

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });