Александр Курач Опубликована 20.04.2018 в 12:24

Напитки, которые способствуют уходу лишних килограммов

Помните, что худеем мы на кухне с помощью правильного рациона питания. Но также важно, чтобы в организм поступала жидкость. Помимо чистой воды, которая является естественным жирозжигателем, можно готовить напитки, с помощью которых обмен веществ будет разгоняться и быстрее сжигать ненужные жиры.

Сегодня раскроем вам рецепты напитков, которые будут помощниками в борьбе с лишними килограммами. Но только с их помощью похудеть ну удастся, нужно все делать в комплексе: тренировки, питание и напиток.

Первый рецепт - настой сливы. Важно! После приготовления хранить в холодильнике и выпивать натощак каждое утро по одному стакану. С помощью этого настоя из организма выйдут все токсины и ускорится метаболизм. Слива содержит в себе витамин А, железо и магний, а эти элементы, как мы знаем, помогают нам держать себя в хорошей форме.

Второй рецепт - вода с корицей и медом. Также употреблять натощак по одному стакану после пробуждения. Корица большой помощник для организма, с ее помощью снижается уровень сахара в крови, а также она способствует нормальному пищеварению и ускоряет обмен веществ.

Второй чудо - рецепт - это настой пшеницы. Храните по дальше от солнечных лучей. А вот принимать такой настой нужно перед едой, примерно, 150 мл. Настой должен быть немного мутноватым, а запах его должен отдавать цитрусов. Как и все остальные напитки, этот тоже способствует разгону метаболизма и выводит скопившиеся токсины из организма. Некоторые специалисты советуют, чтобы эффект был лучше от такого настоя, лучше на некоторое время перейти на детокс - питание.

Всеми известный и самый вкусны - напиток с имбирём и лимоном. Выпиваем по одному стакану каждое утро. С помощью имбиря можно избавиться от отечности, а также вывести лишнюю воду из организма. А лимон поможет настроить правильную работу почек и тоже будет помощником в выведении токсинов из организма. Ну и с помощью этого вкусного «лимонада» вы ускорите свой обмен веществ.

Одуванчики можно не только собирать и веночки из них плести. Из них можно отвар и употреблять вместо травяного чая. Если вы хотите перейти на правильное, сбалансированное питание, то этот своеобразный чай именно для вас. Также поможет избавиться от токсинов и ускорит процесс избавления от лишних килограммов. Но у него есть один минус, такой чай обладает мочегонным действием, поэтому не нужно им злоупотреблять.

С помощью ананасового сока, который будет разбавлен немного водой, вы осчастливите свой организм витамином С, ну и поможет вывести своему организму лишнюю жидкость. Зачастую, лишние кг это не жир, а лишняя вода, которая скопилась вашем организме по ряду определенных причин.

Последний, но не самый худший по действию напиток - вода Сасси. Ее советуют употреблять 4 дня подряд, выпивая по 8 стаканов каждый день. Но нужно употреблять в эти дни не больше 1400 калорий в сутки. Между прочим, такая вода самая эффективная для тех, кто хочет избавиться от ненавистных килограммов. С ее помощью организм расщепляет жиры, а также вы избавитесь от дискомфорта в желудке и вздутия живота. Само собой, такой напиток выводит лишнюю воду из организма.

Но помните, если вы не будете следить за своим рационом питания, то сколько бы таких напитков вы не перепробовали, ни один вам не поможет. Все начинается с правильного питания, а все остальное вспомогательные элементы.

Еще по теме:

Напитки для молодости. Видео

Напитки-вредители: что не стоит пить

Напитки красоты - и жажду утолить, и фигуру сохранить

Напитки: избегаем лишних калорий

Читайте также

Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд 18.07.2023 в 14:43

Сколько раз в неделю можно есть фастфуд

Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье.

Читать полностью »
Полезно ли есть авокадо на завтрак 03.06.2023 в 14:17

Вкусный и полезный завтрак с авокадо

Авокадо — это экзотический плод, который приобретает всё большую популярность среди сторонников здорового питания. Помимо кремообразной текстуры и нежного вкуса, авокадо также известно своими многочисленными питательными свойствами.

Читать полностью »
Можно ли есть хлеб при снижении веса 03.06.2023 в 12:37

Какой хлеб можно есть при снижении веса

Снижение веса и правильное питание часто подразумевают исключение из рациона определённых продуктов, таких как хлеб. Однако вопрос о том, можно ли есть хлеб при снижении веса, вызывает много дискуссий среди диетологов и нутрициологов.

Читать полностью »
Оливковое масло для жарки при похудении: мифы и факты 02.06.2023 в 17:45

Правда ли, что при похудении можно жарить только на оливковом масле

Одним из распространённых мифов, связанных с правильным питанием во время снижения веса, является утверждение о том, что при похудении можно жарить пищу только на оливковом масле.

Читать полностью »
Сколько шоколада в день можно съесть без вреда для фигуры 01.06.2023 в 15:03

Люблю шоколад! Какое количество не повредит фигуре

Из-за высокого содержания калорий и сахара шоколад часто считается нежелательным продуктом в рамках здорового питания и поддержания фигуры. Но насколько это действительно так?

Читать полностью »
Полезно ли есть кашу по утрам: мнение диетологов 31.05.2023 в 14:25

Каша на завтрак: польза или вред

Каша является одним из самых популярных блюд для завтрака, и многие люди придерживаются этой традиции уже на протяжении многих лет. Однако есть мнения о том, что каша может быть не самым оптимальным выбором для завтрака, особенно если вы хотите похудеть.

Читать полностью »
Куркума для похудения: насколько эффективна 29.05.2023 в 18:57

Влияет ли куркума на снижение веса

Этот пряный корень, широко используемый в азиатской кулинарии и традиционной медицине, стал предметом исследований, связанных с его возможным положительным влиянием на процесс снижения веса.

Читать полностью »
Эксперты рассказали о пользе кефира для пищеварения 29.05.2023 в 16:27

Помогает ли кефир для улучшения пищеварения

В последнее время кефир, богатый пробиотиками и известный своими полезными свойствами, привлекает внимание как потенциальное средство для улучшения пищеварения.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });