Невкусная еда и диеты доводят до депрессии

Как известно, мы едим не только ради того, чтобы насытиться, но и ради удовольствия. А если мы его не получаем? Недавно команда израильских ученых выяснила, что невкусная пища не только снижает настроение, вызывает подавленное состояние и неблагоприятно влияет на эмоциональную сферу, но и может спровоцировать серьезные психические расстройства.

Диета и невкусная еда могут заставить потерять вкус к жизни

К необходимости ограничивать себя в еде можно привыкнуть, но если вы, допустим, в силу финансовых затруднений, станете питаться одной картошкой и макаронами, то вряд ли будете чувствовать себя хорошо в эмоциональном плане. Если такая ситуация продлится продолжительное время, то тут недалеко и до депрессии. В группу риска попадают и женщины, сидящие на различных диетах. Стремясь похудеть, они едят отварной рис и овощные салаты, отказываясь от деликатесов и пирожных. Невозможность осуществить свои желания — ведь вкусненького-то так хочется! — резко снижает эмоциональный настрой.

При этом, говорят специалисты, они лишают свой организм витаминов, минералов и других полезных веществ. На самом деле похудеть можно, не отказываясь от каких-то продуктов, а лишь уменьшив количество поглощаемой пищи. Эксперты в области здорового питания также озабочены тем, что люди все реже готовят пищу дома, предпочитая покупать готовые полуфабрикаты, а то и питаться фастфудом.

Так, в ходе исследования, проведенного австралийскими и тайваньскими учеными, которое длилось целых десять лет, выяснилось, что 43 процента жителей Тайваня в возрасте до 65 лет никогда не готовили пищу самостоятельно, 17 процентов занимались кулинарией не более 1-2 раз в неделю, 9 процентов — 3-5 раз в неделю; и только 31 процент из выборки устраивали готовку каждый день. За годы исследования 695 участников скончалось.

Запах: репеллент делает человека невкусным

Системы питания. Их много, а я одна!

"Легкие" продукты - правда или миф?. Диеты

Живут дольше те, кто сам себе готовит еду

Анализ показал, что у тех, кто привык часто готовить, продолжительность жизни была больше. В основном это одинокие незамужние женщины без высшего образования, не употреблявшие алкоголь и некурящие, а также находившие время для физической активности — к примеру, пеших прогулок и езды на велосипеде. В эту группу входили также женщины, которые регулярно готовили для других членов семьи. В группу же тех, кто не занимался готовкой и жил меньше, попали в основном мужчины.

Можно сделать вывод, что дамы, конечно, чаще увлекаются кулинарией. Но если они загружены работой (а работы больше, как правило, у тех, кто имеет высшее образование), то могут манкировать приготовлением пищи. В среде офисных служащих нередко практикуются посиделки в кафе за чашкой кофе и пиццей или булочкой, что никак нельзя считать полноценным обедом или ужином. Однако голод такая пища утоляет, и вряд ли, придя домой, женщина будет что-то готовить.

Семейные особы тоже далеко не всегда демонстрируют свои кулинарные таланты, особенно если они работают, как и остальные домочадцы. Тогда либо каждый решает проблему питания индивидуально, либо семья посещает кафе и рестораны, либо готовят из полуфабрикатов, так как на полноценную готовку просто нет ни времени, ни сил.

Девушка, женщина, дама — питаемся правильно

О вреде снекинга и пользе грейзинга. Диеты

Три продукта, вызывающих депрессию. Диеты

Невкусная еда доводит до депрессии. диеты, невкусная еда и депрессии

Мужчины сами укорачивают себе жизнь бутербродами и фастфудами

Что же касается мужчин, то им обычно просто лень готовить, хотя из многих представителей сильного пола получаются неплохие кулинары. Но если в период ухаживания за женщиной или медового месяца ее спутник иногда старается поразить даму сердца своими кулинарными способностями, то если мужчина одинок или уже давно женат, все, на что его хватает — это открыть банку пива и разогреть бутерброд в микроволновке. А это, как известно, не самая здоровая пища.

Диеты. Диеты - враги, невкусные и неполезные

Треть мужчин тайно сидит на диете

Путь к стройной фигуре по методу Мишеля Монтиньяка

Как в песок: почему у кожи пропадает влага

Как в песок: почему у кожи пропадает влага

Сухая кожа, пожалуй, самый привлекательный тип из всех её "видов". Правда, с одним большим "но": это касается исключительно молодого возраста.

Правильное мытьё волос, или Как не навредить локонам

Правильное мытьё волос, или Как не навредить локонам

Такая простая гигиеническая процедура как обычное мытьё волос, как ни странно, тоже требует соблюдения ряда небольших правил.

Стилисты рассказали, что из одежды может выглядеть вульгарно

Стилисты рассказали, что из одежды может выглядеть вульгарно

О том, каких вещей лучше избегать, если вы не хотите выглядеть вульгарно и безвкусно, рассказали стилисты портала Woman's Day.

НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки

НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки

Как когда-то много-много веков назад первобытных людей восхищали пышность бедер и ожерелье из зубов дикой рыси, так и сегодня мы недалеко ушли от своих предков и продолжаем искать объект для восхищения, ради которого стоит жить и к которому стоит стремиться.

Жизнь в шоколаде

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Ледяной ЗАГС

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });