Анна Смирнова Опубликована 26.08.2022 в 14:00

9 причин, по которым мы мёрзнем даже в летнюю жару

Замёрзшие в жару: по какой причине нам холодно летом

На улице более, чем тепло, а хочется закутаться в пледик или взять с собой на улицу что-то "потеплее"? Знакомая история? Если да, ещё и часто, то этот материал для вас.

Физиология тепла и холода

Если холод — ваше второе имя с самого детства, и ваши родители это даже готовы подтвердить — ок, это такой теплообмен. Он личный, неповторимый и не несущий никаких угроз здоровью.

Если же "похолодание" в тёплую погоду для вас стало недавним открытием — лучше обратиться к перечню основных причин и установить их.

№1

Просто проблема с теплообменом или непереносимость холода много лет — не является симптомом. Это просто такой организм.

№2

Нарушение работы щитовидной железы или гипотиреоз, когда железа работает вхолостую, не давая нужный уровень гормонов.

Итог — метаболизм замедляется, и тело всё время знобит. У гипотиреоза есть постоянные спутники: набор веса, сухость кожи, выпадение волос…

Заметили их? Тогда нужно сдать "щитовидную панель" в лаборатории и с результатами анализов показаться эндокринологу, чтобы получить лечение.

№3

Нередко зябкость возникает в условиях анемии.

Это — заболевание крови, когда нехватка эритроцитов, вызванная, в свою очередь, нехваткой железа, провоцирует дефицит перемещения кислорода в организме. ​​

Чаще всего данное состояние сигнализирует холодом в руках-ногах и тёмных кругах под глазами, а также бледностью кожных покровов.

Обычно врачи, получив анализы, назначают добавочные дозы железа и ряд диет при условии, что анемия — не результат хронического заболевания. Тогда лечение будет более сложным.

№4

Болезнь Рейно — ещё одно состояние, когда в тепле всё время мёрзнут конечности. А ещё они изменяют цвет, окрашиваясь в синюшние или красноватые оттенки.

Кроме того, могут быть боли при низких температурах на улице или в состоянии стресса, когда по этим естественным причинам сосуды сужаются.

Медики не считают данную проблему угрожающей и обычно предлагают изменить образ жизни, прибегать к грелкам или теплее одеваться.

№5

Стрессовые состояния влияют на все сферы организма. И ощущение холода после нервного срыва — обычное явление.

Почувствовали панику и сразу ощущение, как холодеют руки и ноги — ваш случай.

Всё, что можно и нужно делать — избегать потрясений и пить успокоительные.

№6

Дефицит сна редко связывают с зябкостью, но факт остается фактом.

Дело в том, что гормоны, которые вырабатываются во время сна, регулируют температуру тела, и если часто недосыпать, то ощутить холод в теле — обычное явление.

№7

Резко похудели или вовсе имеете низкий вес? Отсюда и будет холод, ведь именно жир в теле сохраняет тепло,

Замечали, что люди с избытком веса часто, даже зимой, ходят в легкой одежде или нараспашку? Это не просто их "горячая душа", это жир, который не дает организму переохладиться.

№8

Гипотония или низкое давление.

Для тех, кто хорошо знает себя как гипотоника, такое явление — обыденность, а зябкость в жару — обычное состояние. Ну, или просто холодные конечности при температуре под 30 С.

Если же такое состояние впервые, то лучше померяйте давление.

Если будет ниже обычного — следует принять меры.

№9

Проблема с периферийными артериями, а именно с кровообращением, когда артерии сужаются и не дают крови полноценно приливать к ногам или рукам.

К слову, такое состояние для рук происходит не часто, а вот ноги начинают страдать и от холода, и от мышечных болей, особенно после длительной ходьбы или даже обычного подъёма по лестнице.

Читайте также

Чай матча: почему он так популярен и чем полезен 31.05.2023 в 13:19

Чай матча: почему он так популярен и чем полезен

Чай матча — это особый вид зелёного чая, который стал популярным в последние годы благодаря своим уникальным вкусовым качествам и полезным свойствам для организма.

Читать полностью »
Цель – выжить! Как сохранить форму и нервы в порядке 13.03.2023 в 19:55

Цель – выжить! Как сохранить форму и нервы в порядке

Легко и почти невозможно одновременно. Всё зависит от того, с какой стороны смотреть на происходящее и главное, как на это реагировать.

Читать полностью »
Болезненные критические дни: как помочь организму 06.09.2019 в 17:00

Болезненные критические дни: как помочь организму

Болезненные ощущения, возникающие в процессе менструации, в медицине принято называть дисменореей. Почему вообще возникает такая боль? Все дело в том, что в начале менструального цикла в слизистой, которая выстилает изнутри полость матки, вырабатываются физиологически активные вещества под названием "простагландины".

Читать полностью »
Женщина ослепла: всему виной старая тушь для ресниц 17.09.2019 в 18:00

Женщина ослепла: всему виной старая тушь для ресниц

Косметологи всегда твердят, что принципиально важно тщательно удалять остатки макияжа перед сном, а еще больше значимости нужно уделять сроку хранения средств для мейкапа.

Читать полностью »
Неочевидные симптомы ПМС, о которых вы могли не знать 11.11.2019 в 15:00

Неочевидные симптомы ПМС, о которых вы могли не знать

Многие женщины мечтают избавиться от определённых болей, особенно связанных с менструальным циклом и особенно если эти проблемы возникают в разное время в течение месяца.

Читать полностью »
Омега-3, кальций, витамин Е помогут продлить 02.11.2019 в 12:00

Омега-3, кальций, витамин Е помогут продлить "молодые" функции организма

Разумеется, сам по себе процесс старения неизбежен, и человечеству за всю историю своего существования так и не удалось найти чудо-средство, которое смогло бы избавить людей от процесса увядания.

Читать полностью »
Можно ли при эпиляции зоны бикини подхватить ИППП 24.10.2019 в 18:00

Можно ли при эпиляции зоны бикини подхватить ИППП

Эпиляция бикини — выбор каждого, который зависит от индивидуальных предпочтений и зоны комфорта. Но по результатам многочисленных опросов известно, что свыше 80% женщин предпочитают именно такой способ борьбы с нежелательной растительностью, нежели классическое бритье.

Читать полностью »
Веские причины не ходить в спортзал —  лишь отговорки 27.12.2022 в 13:53

Веские причины не ходить в спортзал — лишь отговорки

Большинство из нас давно хочет записаться на фитнес, танцы, йогу, бокс, в бассейн, но постоянно откладывают. То времени нет, то денег, то просто "ноги не доходят". Всегда найдется масса поводов отодвинуть планы на потом. 

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });