Ирина Гусакова Опубликована 13.04.2018 в 21:49

Как йога может улучшить сексуальную жизнь

Многие из нас слышали, как полезна для здоровья йога. Она повышает энергичность, устойчивость к стрессу, дарит нормальный сон. Теперь утверждается, что йога может положительным образом сказаться и на интимной жизни. Во многом это происходит благодаря тому, что между йогой и занятием любовью имеется много общего. «Йога представляет собой единение разума, тела и дыхания, - говорит Хэвер Симонсон, инструктор по йоге из Нью-Йорка. - В занятии любовью мы используем наши тела, но чаще всего забываем про разум или дыхание». Она заявляет, что делать этого не следует, так как достижение гармоничного сочетания между тремя составляющими позволит не только получить больше удовольствия, но и обрести более прочную связь с партнером.

Есть четыре способа практиковать йогу, которые могут усилить страсть и наслаждение во время интима.

  • Йога улучшает гибкость

Если вы гибкие, то больше различных экспериментов сможете себе позволить в постели. Это достаточно важно, так как новые позы и движения позволят стимулировать другие области тела и тем самым увеличат наслаждение.

«Многие люди считают, что их интимная жизнь пребывает в стагнации, - говорит Симонсон. - Но это потому, что они все время практикуют одни и те же позиции. Йога позволит человеку быть более гибким, приводя к большему разнообразию ощущений».

  • Йога способствует принятию своего тела

«Точно также, как йога помогает улучшить гибкость тела, она увеличивает и гибкость разума, - заявляет Хэвер. - Йога определяется восемью основными сутрами, включающими принятие и непривязанность. Она помогает нам отстраниться от образа того, что наше тело обязано выглядеть определенным образом, чтобы быть сексуальным и привлекательным». Йога, таким образом, повышает самооценку как в постели, так и за ее пределами, позволяя чувствовать себя более комфортно в собственном теле.

  • Йога делает более сильными мышцы таза

Это позволяет интимным играм быть более продолжительными и интенсивными. Исследование утверждает, что регулярные занятия йогой увеличивают желание, возбуждение и наслаждение у женщин в возрасте от 22 до 55 лет. «Занятия йогой влияют на тазовую область, что приводит к усилению в ней кровотока, - говорит Симонсон. - Это оказывает воздействие на возбуждение и удовольствие от интимной близости».

  • Йога позволяет удерживать момент

Нередко бывает так, что в самый ответственный момент интимного времяпрепровождения, в разум неожиданно проникает ненужная, отвлекающая, раздражающая, отнимающая удовольствие мысль. «Состояние ума очень важно для занятия любовью, - уверяет Симонсон. - Йога позволяет сконцентрироваться на текущем мгновении и том, что вы делаете, на вашем удовольствии и связи с партнером. Она учит нас быть более открытыми и понять, что мы не служим нашим телам, а пребываем с ними в едином потоке».

Еще по теме:

Гейши. Мудрость гейш как источник женской силы

Йога - идеальный фитнес или путевка к костоправу?

Сексолог: Фригидных женщин не бывает

Тренировки в спортзале доводят женщин до оргазма

Читайте также

Как мы стареем: морфотипы возрастных изменений 18.03.2023 в 13:38

Вы замечали, что даже ровесницы могут выглядеть совершено иначе? И дело не только в уходе и образе жизни, хотя, конечно, эти составляющие, скорее, будут на первых местах.

Читать полностью »
Грустная история: от чего появляются морщины 09.03.2023 в 20:05

Почему появляются морщины

Морщины — неизменная часть старения организма.

Читать полностью »
Смолоду и до старости: сохраняем кожу красивой 19.02.2023 в 15:00

Наша кожа выдает или скрывает возраст, является самым большим органом, дышит и даже поглощает воду.

Читать полностью »
Признаки старения: что происходит с возрастом 03.02.2023 в 21:01

Старость начинается "не в старости", а в молодости. И как бы парадоксально или грубо это ни звучало, но факт остаётся фактом.

Читать полностью »
Раннее старение: причины и методы коррекции 17.01.2023 в 19:04

Почему случается раннее старение

Почему у женщин одного возраста кожа выглядит по-разному?

Читать полностью »
Спорт полезен для красоты лица 15.01.2023 в 15:00

Мало кто знает, что спорт отлично влияет и на кожу лица.

Читать полностью »
Фотоомоложение вылечит прежде неизлечимые болячки 12.12.2022 в 6:18

Фотоомоложение разглаживает морщины, лечит угревую сыпь, сосудистую сетку, удаляет веснушки

Фотоомоложение — одна из уникальных современных процедур anti-age терапии, которая эффективно борется с возрастными изменениями кожи: возвращает эластичность, разглаживает морщины, удаляет пигментные пятна.

Читать полностью »
Главные факторы, которые ведут к изменениям кожи на лице 07.12.2022 в 19:11

Как стареет лицо

Старость — неотъемлемый процесс жизни, который не удастся избежать ни одному живому существу на Земле.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });