Сухость кожи стоп: причины и как устранить

Совсем скоро календарь и погода порадуют нас тёплыми днями, к которым нужно подготовиться. Чтобы быть во всеоружии, необходимо "просканировать" себя с ног до головы. Причём, в буквальном смысле.

Если начать с ног, со стоп, то многие будут вынуждены констатировать: зимой уходу за стопами уделялся минимум времени. Проблема теперь стоит ребром: сухость и "лишняя" кожа, грубая и потёртая.

Если проблема только в уходе, то можно считать, что её нет, поскольку она вполне легко решается. Но это нужно знать точно, поскольку огрубевшая и сухая кожа пяток и стоп, в целом, могут свидетельствовать о том, что есть и некоторые неполадки в организме.

Основные причины сухости кожи стоп

Основной причиной проблем с сухостью кожи считается нехватка влаги в самой дерме и под ней. Если такая ситуация была длительной, то проявления эти будут заметны визуально: кожа потрескавшаяся, зудящая, шелушащаяся.

И даже если вы достаточно пьёте жидкости, это не решает ситуацию, поскольку может быть ещё ряд причин:

• сбой в циркуляции крови, в т. ч. болезни вен,
• частое ношение компрессионного белья, которое на даёт кровотоку передвигаться спокойно, стимулируя застой крови,
• пристрастие к белью из синтетики, которое не позволяет коже "дышать",
• чрезмерное увлечение пилингами, как кислотными, так и механическими, что иссушает дерму,
• неправильный уход,
• грибки,
• эндокринные нарушения,
• аллергии на внешние раздражители.

Как правильно ухаживать за кожей ног

Стопы, как и любой другой участок кожи, нуждаются в уходе. Кроме того, из-за постоянной, на протяжении всей жизни "эксплуатации" ног, ступни нуждаются в усиленном внимании.

Гладкая и мягкая кожа — вот ноги, которых вы достойны. Но чтобы кожа была именно такой, понадобится уход в несколько этапов.

Очищение

Неважно, лето или зима, когда ноги "не оголяются", они должны ежедневно очищаться водой. Мыло лучше не использовать, а применять для мытья обычное средство для душа, которое не сушит кожу. Ни в коем случае не забывайте насухо вытирать ноги. Если влажные ноги сунуть в закрытые тапки или носки, то может начать развиваться совсем ненужная им микрофлора. Есть необходимость — делайте пилинг, однако не злоупотребляйте им.

Увлажнение и питание

Для того, чтобы сохранить гладкость пяток, обязательно наносите на них и на всю стопу увлажняющий и питательный кремы. Их лучше чередовать.

Наносить крем нужно движениями снизу вверх, а там, где кожа наиболее сухая, средство нужно втирать.

Кстати, не забывайте, что некоторые другие, склонные к сухости участки кожи (колени и локти), также нуждаются в уходе и процедурах питанияувлажнения.

Массаж

Массаж — не только сама по себе приятная процедура, но она также стимулирует кровообращение и лимфоток, что благоприятно сказывается на доступе к дерме кислорода на клеточном уровне

Без излишнего усердия

Главное привило ухода за стопами заключается в деликатном уходе.

Многие женщины думают, раз речь идёт о коже пяток, пожалуй, самой грубой на всём теле, то можно позволить себе чрезмерно активный, во всех смыслах, уход. Ни в коем случае! Как уже было сказано, не пользуйтесь обычным мылом — его состав довольно агрессивный и сильно сушит кожу, а она и так обезвожена.

Пилинги нужно проводить без нажима — иначе велик риск появления микротравм. Кроме того, чрезмерные усилия по очищению пяток пемзой или специальными пилками-скребками могут вызвать обратную реакцию: кожа начнёт "нарастать" с бешеной скоростью.

Никогда не обрабатывайте пятки, если они не распарены. "Стачивание" сухой кожи — прямой путь к появлению кератоза и получению ранок.