Наверняка, многим девушкам интересно какие продукты могут навредить волосам в полной мере и забрать всю красоту.
Чтобы избежать таких конфузов, кушать вкусно и иметь прекрасные волосы мы поделимся с вами списком продуктов, которые способны сильно навредить шевелюре.
Молочные продукты
Да, эти продукты вредят росту волос, потому что их потребление увеличивает объем кожного сала. В связи с этим волосы становятся тоньше и растут намного дольше. Дерматологи и косметологи рекомендуют есть небольшое количество молочных продуктов.
Рыба
В этом продукте содержится целый комплекс микроэлементов полезных для человеческого организма. Но несмотря на это рыба может содержать еще и другие вещества, например, ртуть которая влияет на рост волос и способствует их выпадению.
В каких-то видах рыбы ртути больше в каких-то больше поэтому если и есть рыбу, то лучше выбирать небольшие кусочки.
Газированные напитки
Давно известно, что они плохо влияют не только на волосы, но и кожу, желудок и в целом на здоровье. Все мы знаем, что в сладких газировках содержится огромное количество сахара и они имеют высокую кислотность. Если употреблять их часто, то кожа станет получать меньше питания, а волосы начнут постепенно выпадать. Если уж хочется сладенького выпить тогда замените газировку на свежевыжатый сок, например, из моркови.
На волосы и их здоровье влияют продукты, которые имеют высокий гликемический индекс.
Если не знаете у каких продуктов этот показатель зашкаливает, то можно найти таблицу в интернете и сохранить себе на телефон. Все эти продукты повышают содержание сахара в крови что способствует выпадению волос как у мужчин, так и у женщин.
А вот полезными продуктами для волос будут те которые имеют низкий гликемический индекс, например, это овощи, крупы и тд.
Продукты, содержащие витамин А
Как правило, это сливочное масло, яйца, печень, в небольшом количестве они полезны, а вот при переизбытке витамина А начинается истощение волос.
Старайтесь следить за тем, что вы едите и в каких количествах. На самом деле дерматологи и диетологи давно твердят, что человек состоит из того что он есть. Если вы хотите чистую кожу, крепкие ногти и красивые волосы - значит необходимо, чтобы ваш рацион был правильным и сбалансированным.
Но это не означает, что нужно забыть на всю жизнь о любимых вредных блюдах. Просто больше половины вашего рациона должны составлять правильные продукты.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
Волосы летом нуждаются в особом уходе
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.
Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья
Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.
Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13