Наверняка, многим девушкам интересно какие продукты могут навредить волосам в полной мере и забрать всю красоту.
Чтобы избежать таких конфузов, кушать вкусно и иметь прекрасные волосы мы поделимся с вами списком продуктов, которые способны сильно навредить шевелюре.
Молочные продукты
Да, эти продукты вредят росту волос, потому что их потребление увеличивает объем кожного сала. В связи с этим волосы становятся тоньше и растут намного дольше. Дерматологи и косметологи рекомендуют есть небольшое количество молочных продуктов.
Рыба
В этом продукте содержится целый комплекс микроэлементов полезных для человеческого организма. Но несмотря на это рыба может содержать еще и другие вещества, например, ртуть которая влияет на рост волос и способствует их выпадению.
В каких-то видах рыбы ртути больше в каких-то больше поэтому если и есть рыбу, то лучше выбирать небольшие кусочки.
Газированные напитки
Давно известно, что они плохо влияют не только на волосы, но и кожу, желудок и в целом на здоровье. Все мы знаем, что в сладких газировках содержится огромное количество сахара и они имеют высокую кислотность. Если употреблять их часто, то кожа станет получать меньше питания, а волосы начнут постепенно выпадать. Если уж хочется сладенького выпить тогда замените газировку на свежевыжатый сок, например, из моркови.
На волосы и их здоровье влияют продукты, которые имеют высокий гликемический индекс.
Если не знаете у каких продуктов этот показатель зашкаливает, то можно найти таблицу в интернете и сохранить себе на телефон. Все эти продукты повышают содержание сахара в крови что способствует выпадению волос как у мужчин, так и у женщин.
А вот полезными продуктами для волос будут те которые имеют низкий гликемический индекс, например, это овощи, крупы и тд.
Продукты, содержащие витамин А
Как правило, это сливочное масло, яйца, печень, в небольшом количестве они полезны, а вот при переизбытке витамина А начинается истощение волос.
Старайтесь следить за тем, что вы едите и в каких количествах. На самом деле дерматологи и диетологи давно твердят, что человек состоит из того что он есть. Если вы хотите чистую кожу, крепкие ногти и красивые волосы - значит необходимо, чтобы ваш рацион был правильным и сбалансированным.
Но это не означает, что нужно забыть на всю жизнь о любимых вредных блюдах. Просто больше половины вашего рациона должны составлять правильные продукты.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
Загар в солярии: косметологи раскрыли потенциальные риски
Многие люди ходят в солярий, чтобы придать своей коже здоровый и загорелый вид. Однако существует много дискуссий о безопасности и потенциальных вредных последствиях посещения солярия.
Парикмахеры раскрывают секрет: сколько времени нужно держать кондиционер на волосах
Кондиционер для волос является важной частью регулярного ухода за волосами. Он помогает разглаживать волосы, делает их более послушными и придаёт здоровый блеск.
Искусственные веснушки на лице: актуально ли это сегодня
В последнее время возникла мода на создание искусственных веснушек с помощью макияжа. Вопрос заключается в том, актуально ли это сегодня?
Искусственные цветы на свадьбе: разрушаем стереотипы
Эксперты в области свадебного оформления утверждают, что искусственные цветы могут быть модным и элегантным выбором для оформления свадьбы.
Сколько стоит Виктория Бекхэм?
Мама четверых детей, светская львица, икона стиля и успешный дизайнер Виктория Бекхэм маниакально следит не только за своим весом. Звезда платит личному косметологу более пяти тысяч долларов в неделю за процедуры для лица и тела, массажи, пилинги и солярий, и примерно столько же каждый месяц тратит на покупку декоративной косметики. Эксперты подсчитали финансовые вложения Вики в красоту.
Моника Беллуччи: успех брака — в свободе партнеров
Моника Беллуччи - итальянская актриса, олицетворение средиземноморского типа красоты и мечта многих мужчин - вот уже 13 лет супруга французского актера Венсана Касселя и счастливая мать двух дочек, считает, что ключ к успеху ее брака - свобода обоих партнеров, даже несмотря на то, что она, как, наверное, большинство итальянок, очень ревнива!
Скандал в благородном семействе
У короля и королевы Испании золотая свадьба. Они могли бы праздновать, если бы юбилей не был отменен в связи с чередой скандалов, обрушившихся на монарший двор...