Возвращаем волосам блеск при помощи продуктов

Возвращаем волосам блеск при помощи продуктов

Наверняка, многим девушкам интересно какие продукты могут навредить волосам в полной мере и забрать всю красоту.

Чтобы избежать таких конфузов, кушать вкусно и иметь прекрасные волосы мы поделимся с вами списком продуктов, которые способны сильно навредить шевелюре.

Молочные продукты

Да, эти продукты вредят росту волос, потому что их потребление увеличивает объем кожного сала. В связи с этим волосы становятся тоньше и растут намного дольше. Дерматологи и косметологи рекомендуют есть небольшое количество молочных продуктов.

Рыба

В этом продукте содержится целый комплекс микроэлементов полезных для человеческого организма. Но несмотря на это рыба может содержать еще и другие вещества, например, ртуть которая влияет на рост волос и способствует их выпадению.

В каких-то видах рыбы ртути больше в каких-то больше поэтому если и есть рыбу, то лучше выбирать небольшие кусочки.

Газированные напитки

Давно известно, что они плохо влияют не только на волосы, но и кожу, желудок и в целом на здоровье. Все мы знаем, что в сладких газировках содержится огромное количество сахара и они имеют высокую кислотность. Если употреблять их часто, то кожа станет получать меньше питания, а волосы начнут постепенно выпадать. Если уж хочется сладенького выпить тогда замените газировку на свежевыжатый сок, например, из моркови.

На волосы и их здоровье влияют продукты, которые имеют высокий гликемический индекс.

Если не знаете у каких продуктов этот показатель зашкаливает, то можно найти таблицу в интернете и сохранить себе на телефон. Все эти продукты повышают содержание сахара в крови что способствует выпадению волос как у мужчин, так и у женщин.

А вот полезными продуктами для волос будут те которые имеют низкий гликемический индекс, например, это овощи, крупы и тд.

Продукты, содержащие витамин А

Как правило, это сливочное масло, яйца, печень, в небольшом количестве они полезны, а вот при переизбытке витамина А начинается истощение волос.

Старайтесь следить за тем, что вы едите и в каких количествах. На самом деле дерматологи и диетологи давно твердят, что человек состоит из того что он есть. Если вы хотите чистую кожу, крепкие ногти и красивые волосы - значит необходимо, чтобы ваш рацион был правильным и сбалансированным.

Но это не означает, что нужно забыть на всю жизнь о любимых вредных блюдах. Просто больше половины вашего рациона должны составлять правильные продукты.

10 cоветов тем, кто красит волосы

10 cоветов тем, кто красит волосы

Горя желанием перекрасить волосы, мы идем в магазин, покупаем понравившуюся нам краску и наносим ее на волосы. Моем голову и... охаем от ужаса: цвет получился жуткий, абсолютно не такой, как планировался

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как удивить окружающих белизной зубов? Советы, видео

Как же достичь желаемой белизны, если природа не наградила Вас ослепительной улыбкой? Ведь даже те счастливчики, которые имеют от рождения светлый цвет зубов, могут со временем его утратить.

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

На пользу семейному бюджету: правильные вложения в гардероб

Отказ от бездумного шопинга пойдёт на пользу семейному бюджету. Ориентир в пользу бережливости и разумного потребления мотивирует внимательнее относиться к обновлению гардероба.

Домашняя одежда. Как подобрать?

Домашняя одежда. Как подобрать?

Как ты одета дома? Так ли красиво и модно, как на улице?

Жизнь в шоколаде

Жизнь в шоколаде

Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада. 


Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике

Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов. 

Ледяной ЗАГС

Ледяной ЗАГС

В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });