Жареное мясо и сахарозаменители вредят волосам

Продукты, вредящие волосам

Жареное мясо и сахарозаменители вредят волосам

Здоровые волосы, разумеется, это больше про генетику. Но и множество факторов, воздействующих извне, формируют то или иное качество волос, придавая им эластичность, блеск или, наоборот, делая сухими и безжизненными.

Но ещё один важный элемент, стоящий на страже красоты и здоровья волос — питание. Рацион, в принципе, играет важнейшую роль для здоровья, а значит, для внешности каждого человека. Но мало кто знает, что ряд продуктов оказывает на волосы разрушительное воздействие или же не даёт им возможности стать более здоровыми.

Поэтому, как говорится, предупреждён — вооружён!

Избыток соли в еде

Соль, хоть и необходима для рациона, её излишки сыграют дурную роль для организма, ответив отёками. Да и в целом, соль можно и нужно употреблять только йодированную, для поддержания главного регулятора гормонального фона — щитовидной железы.

Что касается волос, то соль, вытягивая воду из организма, так же действует и на шевелюру, делая её чрезмерно сухой и даже провоцируя выпадение.

Сахар

Антагонист соли во вкусу, но такой же вредитель — сахар.

Мало того, что пристрастие к сладкому вредит фигуре и плохо воздействует на внутренние органы, вызывая в них воспалительные процессы. Сахар также усиливает выброс инсулина, который приводит к таким последствия для волос, как истончение. Кроме того, он не даёт возможности волосяным луковицам давать "полный ход" новой кутикуле, что делает невозможным рост новых волос.

Искусственные сахарозаменители

Есть мнение, что сахар можно заменять на искусственные подсластители. Мол, и волки сыты, и овцы целы. Однако, давно известно, что такие заменители — миф. Точнее, они существуют, но их "нейтральность" для организма выдумана. Они также вредны, и употреблять их не рекомендуется.

Что касается волос, то любители сладкого чаще страдают от выпадения или даже алопеция. Если уж и нужно придать еде сладкий вкус — воспользуйтесь мёдом.

Перебор с белком

Белок необходим организму и для волос. Он — строительный материал, так как и сами волосы состоят из белковых соединений. Но если переусердствовать с употреблением белковой пищи, то это принесёт вред.

В частности, избыток белка может вызвать повышение в организме мочевой кислоты, что приводит к серьёзным последствиям. В том числе, выпадению волос.

Рыба со ртутью

Рыба совершенно необходима для организма, и её употребление приносит много пользы. Но рыба бывает разная, к тому же, её часто разводят в искусственных водоёмах, подкармливая антибиотиками и прочей химией. А ещё в такой рыбе повышено во много раз содержание ртути, которая способствует облысению. Особенно часто она встречается в больших количествах в окунях, тунце и щуке. Если любите эти виды рыб — употребляйте их пореже.

А вот форель, селёдку, мойву, скумбрию можно есть часто — кроме пользы от такого рациона ничего не будет.

Продукты с повышенной дозой витамина А

Врачи нередко говорят, что дефицит витаминов менее вреден его переизбытку, лечить который довольно непросто. Особенно часто это можно услышать в контексте приёма витамина А (ретинола).

Если превышать его дневную норму, то волосы начнут редеть и становиться тонкими. Поэтому, выбирая морковь, тыкву, шпинат и абрикос, не превышайте норму!

Жареное мясо

Жареное мясо, как уже давно установили учёные и медики, — вредный продукт для организма. Кроме того, не рекомендуется есть мясо жирных сортов тем, у кого волосы и кожа склонны к жирности — это усилит работу сальных желёз. Переучите себя на более постный продукт, а жареное мясо, если уж очень хочется, ешьте только по праздникам.

От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая

От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая

В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.

Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает

Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает

Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.

Визажисты: как правильно нанести консилер

Визажисты: как правильно нанести консилер

Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать

Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });