Три волосины в три ряда: что делать с тонкими волосами

Тонкие волосы, особенно, если их ещё и немного — настоящее наказание. Да, жить с этим можно и даже долго и счастливо, но как же изматывает это постоянное сравнение со своими более "волосатыми" подругами и коллегами. Вот на это как раз обращать внимание и не стоит. Заняться укреплением, сделать волосы более здоровыми — можно и нужно. Мы собрали максимум информации по этой теме от экспертов и предлагаем с ней ознакомиться.

Почему волосы утончаются

Кстати, волосы не только могут утончаться, они могут быть такими с самого детства, когда на голове по виду не волосы растут, а пух. Это генетика, против которой, увы, "не попрёшь".

А ещё может быть выпадение и тоже наследственное, в том числе у женщин, когда фолликулы на генетическом уровне имеют повышенную чувствительность к уровню мужских гормонов.

Но такие случаи в женском случае редки, в отличие от других — гормональных, когда даже небольшой стресс может спровоцировать колоссальный гормональный сбой, а он, в свою очередь, — выпадение волос.

Сюда же — нехватка витаминов, неправильные пищевые привычки, некоторые заболевания.

Что делать

Если речь о стрессе — взять в себя в руки, посетить специалиста и начать принимать препараты, которые снизят уровень тревожности и страха.

Отказаться в моменты обострения от покраски агрессивными красителями.

Если проблема с витаминами — начать питаться полноценно, введя в рацион по максимуму

• зелень,
• клетчатку,
• полезные жиры и белки.

Также их можно при необходимости "добирать" из аптечных витаминов, пополняя дефициты

• кератина,
• аминокислот,
• железа

и т. д.

Присмотритесь к биотину. Этот витамин сейчас применяют часто, когда идёт речь о проблеме с ростом волос или с ногтями. Но предварительно, конечно, лучше посоветоваться со специалистом. Впрочем биотин есть и в продуктах, делая упор на которые можно "природным" способом исправить ситуацию.

Ешьте чаще

• бобовые,
• яичные желтки,
• печень,
• различные орехи
• и листовую зелень.

Маски для волос

На "скорую руку" такие маски не работают. Если хочется восстановить волосы — придётся с ними повозиться, а не тяп-ляп, в прямом смысле слова, каким-то сомнительным "препаратом" и ждать чудес в виде косы "в руку".

Маски придётся подбирать профессиональные и рассчитанные именно на результат.

Кроме того, обязательно введите в свои привычки, например, массаж кожи головы (расчёсывание не менее десяти минут в день).

Скрабирование кожи головы тоже станет отличным способом в борьбе за рост волос, чтобы убрать с кожи все эти остатки уходовых средств, лака, пенки и т. д., служащие настоящей "закупоркой" для роста волос. Кроме того, скрабирование позволяет крови циркулировать активнее и таким образом насыщать луковицы полезными веществами.

Стрижки для тонких волос

Да, если волосы тонкие, то их лучше стричь, а не начёсывать. Тогда причёска будет смотреться вполне достойно, а не как в далёкие времена, когда на головах носили начёсы, намертво залитые лаком.

Выбирая стрижку, помните, что она будет выигрышной только в том случае, если срез на волосах будет ровным. Только тогда возможен визуальный объём, поскольку слои из волос делают причёску ещё более плоской.

При тонких волосах стилисты рекомендуют делать микрострижку на один самнтиметр раз в пару месяцев, чтобы придавать кончикам ухоженный вид.