Как обрести волосы вашей мечты

Все, что вы должны знать о волосах

• Цвет,
• густота,
• толщина волос,
• прямые они или кудрявые -

это наши генетические особенности. Но с годами эти характеристики шевелюры могут измениться, и прежде всего, за счет ухода и питания. В химический состав волос входят протеины и минералы (цинк, железо, кальций), которые являются основой для формирования структуры их структуры.

На 97 процентов волосы состоят из белкового вещества - кератина, обогащенного серой. Отдельный волос на голове живет от нескольких месяцев до 6 лет. За сутки выпадает от 30 до 50 волос. У взрослого человека на голове около 100 тысяч волос.

Волосы любят мясо и молоко

Здоровым волосам необходимы

• биотин,
• витамины С и Е,
• кальций,
• хром,
• йод,
• железо,
• магний,
• марганец,
• калий,
• кремний,
• сера,
• цинк.

Какие-то вещества можно принимать в виде таблеток, но лучше, конечно, чтобы витамины поступали в организм из овощей и фруктов.

Особенно волосы "любят"

• молоко,
• мясо,
• зеленые и желтые овощи и фрукты,
• геркулес,
• бобовые,
• грецкие орехи,
• коричневый рис.

Полноценное питание - это ровно половина заботы о волосах. Вторая часть связана с ежедневным уходом, который должен быть правильным.

Программа ухода зависит от вашего типа волос

Жирные волосы

слипаются и кажутся неопрятными, имеют тусклый блеск, требуют частого мытья. Жирность зависит от активности сальных желез кожи головы, а также от потребляемых с пищей углеводов и жиров.

Сухие волосы

могут быть как природным "даром", так и стать результатом частого окрашивания и укладок электроприборами, после химической завивки...

Они тусклые, почти не блестят, рвутся, путаются, плохо расчесываются, секутся на концах. Их следует мыть 1-2 раза в неделю. Частое мытье и сушка феном вредны для сухих волос, поэтому использование укладочных средств также сводим до 1-2 раз в неделю.

Волосы смешанного типа -

жирные у корней и сухие на концах - моют по мере загрязнения у корней, на концы наносят увлажняющие бальзамы.

Шампунь, бальзам, кондиционер

Обратите внимание на однородность шампуня - качественное средство не расслаивается по цвету и консистенции. Чем "вкуснее" он пахнет, тем больше в нем химических отдушек, а любая "химия" только вредит. Необычный, яркий, перламутровый цвет шампуня сигнализирует о содержании химических красителей.

Наличие в шампуне витаминов и растительных масел - завлекаловка. Основная его функция - мытье волос, и чем проще средство, тем лучше, главное - он должен хорошо пениться. Подходит вам эта марка или нет, вы увидите после первого же применения. Если волосы после мытья пышные, блестящие, легко расчесываются и послушно лежат - выбор удачен.

Существует мнение, что шампунь нужно менять каждые 3-4 месяца, чтобы не появлялась перхоть и волосы не привыкли к нему. Специалисты по волосам - трихологи - это опровергают. Пользуйтесь одним шампунем, который вас устраивает, сколько угодно.

Кондиционеры и бальзамы облегчают расчесывание, устраняют "эффект одуванчика", увлажняют волосы, питают их витаминами и маслами. Есть специальные бальзамы для выпрямления или блеска волос, бальзамы, которые придают шевелюре объем, сохраняют цвет после окрашивания... И на этикетках этих средств ищите натуральные компоненты, здесь они обязаны присутствовать.

Маски

В комплекс процедур выходного дня включаем и маску для волос. Ее наносим на чистые волосы массирующими движениями, втираем в кожу головы. Маски промышленного производства должны иметь в составе

• витамины,
• экстракты растений и фруктов,
• масла

Прекрасная альтернатива готовой маске - натуральные масла.

Репейное масло - универсальное решение всех проблем, которым подвержены волосы. Его подогревают на водяной бане и втирают в кожу головы и корни волос и оставляют на 30-40 минут, голову укутывают полотенцем. Затем, естественно, смывают. Хороши для волос облепиховое, касторовое, конопляное масла.

Они

• помогают при выпадении волос, перхоти, сухости волос,
• усиливают капиллярное кровообращение,
• восстанавливают обмен веществ,
• питают и укрепляют структуру волос,
• ускоряют их рост.

Фен

После мытья волосы нужно сушить полотенцем не больше 5 минут, они должны высохнуть естественным путем. Феном трихологи советуют пользоваться только в экстренным случаях, когда вы ограничены во времени. Выпрямление волос с помощью фена сильно сушит волосы, такую процедуру можно делать только по праздникам.

Еще по теме:

Все, что вы хотите знать о наращивании волос

Мытье волос. Какие секреты?

О твоих мечтах расскажут... волосы!

Укрепляющие и стимулирующие шампуни и кондиционеры