Расширенные поры: дерматологи раскрыли главный секрет идеальной кожи

Расширенные поры — один из самых устойчивых эстетических признаков, который формирует неровность кожи, ухудшает нанесение макияжа и провоцирует постоянное стремление "замаскировать" проблему. Несмотря на то что размер пор частично задаётся генетикой, визуальная выраженность зависит от десятков факторов: уровня себума, плотности дермальных волокон, состояния барьерного слоя, гормональных колебаний, поведения при уходе и даже качества сна. Современные дерматологи давно отказались от идеи "моментального сужения пор": вместо этого применяется комплексный подход, направленный на восстановление текстуры и стабильную нормализацию работы кожи.

• Почему поры расширяются: механика изменения кожи
• Повседневные ошибки, которые усиливают пористость
• Работающие методы коррекции и мнение экспертов
• Товар недели: сыворотка с ниацинамидом
• Опыт пользователей
• Три факта
• Проверка фактов

Почему поры расширяются: механика изменения кожи

Главная причина увеличения пор — перепроизводство себума. Когда кожное сало продвигается по выводному каналу, оно постепенно растягивает стенки. Если кожа плотная и эластичная, пора возвращается к обычному диаметру. Но если коллаген вырабатывается медленнее, стенки фиксируются в расширенном состоянии. Такая динамика знакома многим, что отражено в материале о том, как летний уход влияет на состояние кожи.

Дополнительную роль играет нарушение барьера: когда липидный слой ослаблен, кожа теряет влагу, становится раздражённой, а железы начинают компенсировать сухость повышенной выработкой себума. Это объясняет, почему поры увеличиваются у людей с чувствительной кожей, что перекликается с выводами статьи о синдроме реактивности кожи.

Дерматолог Ольга Исаева - отмечает: "Поры нельзя рассматривать отдельно от качества дермы. Когда плотность коллагена снижена, пора теряет способность сокращаться. Поэтому истинная работа с пористостью — это не "стягивание", а восстановление архитектуры кожи".

С возрастом и под воздействием солнца коллагеновые волокна укорачиваются и разрушаются. Именно поэтому женщины, регулярно игнорирующие SPF, чаще сталкиваются с выраженной пористостью. Этот механизм подтверждают рекомендации о грамотном применении солнцезащитных кремов.

Повседневные ошибки, которые усиливают пористость

Самая распространённая ошибка — использование агрессивного очищения. Многим кажется, что поры станут меньше, если умываться до "скрипа". На практике это разрушает липиды и вызывает компенсаторный выброс себума. Это аналогично проблеме, описанной в материале о том, как частые очищающие процедуры ослабляют барьер.

Косметолог Марина Лейбман - подтверждает: "Слишком интенсивное очищение приводит к тому, что кожа обезвоживается, а это парадоксально усиливает блеск и визуальную пористость". Она подчёркивает важность мягких ПАВ и балансирующих лосьонов.

Ещё одна ошибка — нерегулярное применение кератолитиков. Поры заполняются смесью себума и корнеоцитов, и если отшелушивание выполняется хаотично, верхний слой уплотняется. Правильный режим кислот напоминает алгоритмы ухода, предложенные в статье о пилинге кожи головы как аналогии обновления тканей.

Влияние макияжа тоже недооценивается. Неподходящие праймеры, плотные силиконовые формулы и тяжёлые тональные средства забивают поры и увеличивают выраженность текстуры. Чтобы избежать подобных ошибок, полезно опираться на рекомендации визажистов, например, о том, как устранять последствия неправильного подбора косметики.

Визажист Софья Климова - добавляет от первого лица: "В работе я вижу, как женщины пытаются "стереть" поры косметикой. Но текстура подчёркивается ещё сильнее. Я всегда советую начинать не с маскировки, а с ухода: ниацинамид, ретиноиды, правильный SPF творят больше, чем любой праймер".

Работающие методы коррекции и мнение экспертов

Устойчивый результат достигается только через регулярность. Первое направление — мягкое очищение. Второе — кератолитики низкой концентрации. Третье — регуляторы себума, такие как ниацинамид и азелаиновая кислота. Этот подход созвучен тому, как в статье о минимализме в уходе показано значение балансирующих формул.

Особую роль играют ретиноиды: они ускоряют обновление клеток, делают дерму плотнее и уменьшают растяжимость пор. Чтобы усилить эффект, важно сочетать ретиноид с SPF — иначе ультрафиолет компенсирует улучшения. Это подчёркивает материал о перегрузке кожи и необходимости восстановительных процедур.

Существуют также аппаратные методы: лазерные шлифовки, RF-лифтинг, микронидлинг. Они повышают плотность тканей и корректируют текстуру. Но для ежедневного ухода именно ниацинамид стал ключевым компонентом, поддерживающим домашний режим.

Товар недели: сыворотка с ниацинамидом

Niacinamide Serum 10% - специализированное средство для уменьшения пор, контроля себума и восстановления барьерной функции кожи. Подходит для жирной, комбинированной, пористой и склонной к воспалениям кожи.

Что делает:

• регулирует активность сальных желез;
• снижает воспаления и покраснения;
• повышает плотность дермы;
• сглаживает текстуру, уменьшая визуальную пористость;
• усиливает действие увлажняющих средств.

Как применять: наносить 1-2 раза в день на сухую кожу после очищения, перед кремом. Не сочетать в один приём с высокими концентрациями кислот и чистыми формами витамина C.

Средняя цена по рынку: 1100-1500 руб.
По данным на 03.12.2025.

Опыт пользователей

Сценарий 1. Ольга, 28 лет: через две недели использования кожа стала менее блестящей, поры на носу стянулись, макияж ложится ровнее.

Сценарий 2. Алина, 34 года: месяц применяла сыворотку вечером, в сочетании с SPF утром. Поры стали менее выраженными, уменьшилось количество воспалений.

Сценарий 3. Мария, 25 лет: комбинировала сыворотку с кислотным тоником два раза в неделю. Через месяц текстура изменилась настолько, что отказалась от тонального крема.

Три факта

• Поры невозможно "закрыть" физически — они не имеют мышц, их форма зависит от плотности дермы.
• Ниацинамид — один из немногих компонентов, влияющих одновременно на себум, барьер и эластичность тканей.
• SPF — главный фактор долгосрочного уменьшения пор: защита от солнечного разрушения коллагена делает текстуру плотнее.

Проверка фактов

Холодная вода способна сузить поры надолго - ложь - холод снижает активность сосудов, но не влияет на диаметр пор (источник: Healthline).

Жёсткий пилинг делает поры меньше - частично правда - умеренное отшелушивание улучшает текстуру, но агрессивные пилинги разрушают барьер и усиливают пористость (источник: WebMD).