
Возрастные биологические изменения структуры кожи и внутренних органов начинают происходить уже после 25-27 лет. Природой допущена одна несправедливость: женский организм стареет раньше мужского, но только визуально. Это происходит потому что кожа у женщин тоньше чем у мужчин. Ранние методы воздействия для сохранения подтянутого овала лица помогут продлить молодость и поддержать тонус. Бывает так, что, сбросив вес, лицо становится дряблым, т.к. худеет в последнюю очередь и кожа просто не успевает прийти в норму, и этому нужно посодействовать. Поговорим о шести основных правилах красоты:
1. Обратитесь к терапевту - да, в первую очередь именно к нему, а не к косметологу. Причиной ненадлежащего состояния внешнего вида вашего лица могут быть отёки. Необходимо узнать причину застоявшейся в организме жидкости. После консультации с врачом, вы узнаете о препаратах, выводящих лишнюю воду из организма, которая провоцирует опухший вид.
2. Сбалансируйте рацион - как известно, чрезмерное употребление солёной пищи, задерживает влагу в организме. Некоторые продукты вызывают воспалительные процессы, портят цвет кожи. В первую очередь придётся отказаться от употребления полуфабрикатов, лёгких углеводов, сладостей и обработанного мяса. Сделайте выбор в пользу свежих овощей, зелени. Регулируйте приём жидкости, отдавая преимущество чистой воде. Всё, что мы употребляем внутрь нашего организма, всегда отражается снаружи.
3. Спорт - как ни странно, занимаясь физической нагрузкой, в тонус приходит не только тело. Активно затрачивая энергию, расходуется подкожный жир, который есть в том числе и на лице. Недавно появилось новое направление как «фейс-билдинг», что в переводе с английского означает «строение лица». Мышцы, которые визуально выражают наши эмоции, тоже нуждаются в нагрузке и существуют специальные упражнения для их укрепления. Подобные тренировки легкой найти в интернете, главное соблюдать периодичность и, некоторое время спустя, вы заметите очевидный эффект.
4. Здоровый сон - залог здоровья. Такая бесхитростная рекомендация, которой пренебрегают многие женщины, из-за высокого ритма жизни. Но если наладить достаточный и комфортный режим сна, результат не заставит себя ждать. Нет лучшего макияжа, чем отдохнувший и выспавшийся вид.
5. Массаж - очень полезная процедура, регулярность которой должна быть еженедельной. Массаж помогает добиться тонуса кожи, разогнать застоявшуюся под ней лимфу, вызывающую отёки, и подтянуть кожу без участия пластического хирурга.
6. Антистресс - избегайте чрезмерного переутомления и стрессовых ситуаций. Ведь нервозность и частые переживания провоцируют лишние мимические морщины и даже кожные высыпания.
Таким образом, по нашему лицу возможно прочитать не только эмоциональный настрой, но и то, чем мы питаемся, достаточно ли отдыхаем, и как тщательно заботимся о своём здоровье. Чаще улыбайтесь, проводите время в приятном кругу родных и близких, больше гуляйте на свежем воздухе.
Фото: 300experts.ru
Еще по теме:
Будем как звезды: молодость без уколов и скальпеля
Прощай, ботокс, здравствуй, скальпель!
Омоложение: самые популярные способы помолодеть
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...

Волосы летом нуждаются в особом уходе
Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.

Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня
Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?

Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13