Анна Смирнова Опубликована 08.02.2023 в 18:41

Как сохранить коллаген

Потери восполнимы? Как сохранить коллаген

Как мы знаем не из школьной программы, а от косметологов и бьюти-мастеров, белок под названием "коллаген" — основа молодости кожи.

Именно благодаря коллагену дерма лица может быть или упругой и гладкой, или же вялой и обвисшей. Всё зависит от пропорций коллагена в ней.

Но коллаген — это не только про красоту. Он играет важную роль в функциях всего организма, регулируя работу связок, суставов, сухожилий.

Залог красоты и здоровья

Если количество и качество коллагена на высшем уровне, то кожа длительное время, даже в зрелом возрасте, не деформируется под тяжестью гравитации, стремясь вниз, не растягивается, а суставы и связки — здоровые и гибкие.

Коллаген производится в организме всю жизнь, а точнее, синтезируется в разных количествах на её протяжении. После синтеза начинается процесса распада — это два взаимосвязанных действия. И пока они работают чётко, "как часики", то соблюдается нужный баланс и человек внешне — свеж и молод.

Однако, годы берут своё, и начинается процесс, когда синтез коллагена понижается, а его распад ускоряется и усиливается, а иногда даже начинает деформироваться.

Повернуть вспять эти процессы невозможно, поскольку они относятся к генетическим. Но на время, когда "всё сломается", повлиять можно и нужно, поскольку, в большинстве случаев, они зависят от внешних и внутренних факторов, которые, как раз, можно регулировать и даже обращать вспять.

Куда он уходит?

Как и вся молодость — в прожитые годы.

Старение организма замедляет выработку коллагена и множество других процессов, и на данный фактор, увы, пока влиять не удаётся. Но как быстро наступает старение по причинам, например, образа жизни, привычек и т. д.? Это часто сбрасывают со счетов, а совершенно зря. Ведь есть громадное количество факторов, которые мы может регулировать полностью или частично. Например, авитаминоз, когда организму не хватает полезных веществ. И если заботиться о том, чтобы он получал необходимое количество аминокислот, то процесс синтеза, который от них зависит напрямую, будет продолжаться довольно активно.

Также в синтезе задействованы витамины А, С, Е, Д и множество микроэлементов, в том числе, цинк.

Вывод ясен: следим за всем этим, в том числе и при помощи анализов крови, и при выявлении тех или иных дефицитов, восполняем их при помощи изменения рациона питания и аптечных средств.

Также не мешает проверять и половой гормон тестостерон. Он, хоть и считается "мужским", но вырабатывается и у женщин, и регулирует половую сферу и многое другое.

Кстати, если начались проблемы с половыми гормонами, то первой реагирует на это не "основная" сфера, а как раз кожа, а также суставы и сосуды.

Ультрафиолетовое облучение

Как бы не любил человек солнце, как бы не желал проводить под ним побольше времени, но прямые солнечные лучи убивают кожу.

Обратите внимание на жительниц южных стран, которые постоянно нежатся на солнце, не соблюдая правил безопасности. Даже в молодом возрасте их кожа иссушена, напоминает пергаментную бумагу, испещрённую морщинами. Ведь что такое солнце, воздействующее на дерму: прямое и быстрое разрушение коллагена, путём усиления процесса его распада.

Сюда же, к внешним факторам, добавьте плохие привычки, постоянное загрязнение воздуха, лекарственные препараты и т. д.

Сахар в крови

Речь идёт о гликации, избытке глюкозы, которая разрушает коллаген, делая его хрупким, а выработанное количество — "бракованным". Поэтому следует контролировать сахар и, разумеется, даже если с анализами всё в порядке, осторожно относиться к сладким и мучным продуктам, поскольку оказывают они воздействие не только на фигуру, но и на коллаген.

Читайте также

Что нужно знать о ВВ-креме и как им пользоваться? 04.07.2023 в 12:29

BB-крем: все, что вы хотели о нем знать

ВВ-крем, также известный как blemish balm или beauty balm, — это многофункциональный продукт, сочетающий в себе преимущества ухода за кожей и макияжа.

Читать полностью »
Косметологи оценили эффективность плазмотерапии 23.05.2023 в 17:45

Вечная молодость: какого ждать эффекта от плазмотерапии?

Плазмотерапия — это инновационный метод, который набирает популярность в мире косметологии.

Читать полностью »
Косметика с коллагеном: эксперты рассказали о её преимуществах для кожи 20.05.2023 в 11:59

Как работает косметика с коллагеном для кожи?

Косметологи предлагают использовать специальную косметику с коллагеном, которая поможет восстановить и поддержать здоровье кожи.

Читать полностью »
За и против: косметологи оценили эффект от инъекционной ринопластики 16.05.2023 в 18:19

Что думают косметологи об инъекционной ринопластике? Все за и против

Инъекционная ринопластика, также известная как нехирургическая, стала популярной процедурой в мире косметологии.

Читать полностью »
Четыре способа определить накаченные губы у девушки 16.05.2023 в 10:35

Как определить, что у вашей девушки "сделаны" губы

Многие женщины стремятся создать более пухлые и соблазнительные губы, но как можно определить, натуральны ли они или это результат пластической операции?

Читать полностью »
Самый популярный бьюти-инструмент этого года - японская щётка для лица 12.05.2023 в 10:11

Эксперты назвали самый популярный бьюти-инструмент этого года

Этот инструмент, который был изобретен в Японии более десяти лет назад, стал настоящим хитом в последние годы благодаря своим многочисленным преимуществам.

Читать полностью »
Косметика с мочевиной: почему ей нет равных в уходе за кожей лица 05.05.2023 в 12:20

Косметика с мочевиной: почему её так ценят

О существовании такого компонента в косметических средствах, как мочевина, слышали, наверное, практически все.

Читать полностью »
Домашние пилинги весной: что разрешено использовать 20.04.2023 в 19:00

Как делать домашние пилинги весной

Пилинг — замечательная процедура, буквально обновляющая кожу и делающая её более молодой и красивой.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });