Главное о витаминах: какие из них кладезь для кожи

Жизнь человека, который не получает витамины с пищей или отдельно, вряд ли будет качественной.

Ведь что такое витамины? Это обмен веществ, работа и жизнь клеток, да и вся активность организма, в том числе и сама его жизнь, должна быть "витаминизированной".

А ещё дефицит витаминов всегда показывает результат "налицо".

Дряблость, серость, воспаления, морщинки — неполный перечень проблем, которые вызовет авитаминоз.

Эксперты знают об этом: ещё в середине прошлого века дерматологи начали советовать производителям косметики добавлять витамины в продукцию. А на сегодняшний день представить даже самый простой крем без обогащения витаминами практически невозможно.

Более того, в бьюти-отрасли уже давно предлагают и чистые витаминные комплексы, которые должны самым лучшим способом повилять на здоровье кожи.

Так какие витамины самые-самые? Конечно, все! Но есть и те, которые наша кожа любит особенно. О них и поговорим.

Витамин А

Он же ретинол, отвечающий за то, чтобы кожа была плотной, упругой и не шелушилась. Стимулирует клетки, замедляет процессы старения и многое другое.

Крема, где есть ретинол, как правило, жирные и нежелательны для применения летом не только по этой причине, но и потому, что ретинол в синтезе с солнцем может вызвать пигментацию.

Но если применять не чистый витамин А, а его форму в виде ретинила, то такой проблемы удастся избежать, а кожа получит всё ей необходимое, не выказывая неприятных последствий.

Витамины, конечно, полезны и по отдельности, но работая в "паре" или, тем более, в "компании", результат будет усилен во много раз.

Так действует дуэт витамина А и витамина С, которые повышают тонус кожи, усиливают образование коллагена, что придает упругость дерме.

Витамин С

Знаменитая аскорбиновая кислота — настоящий защитник иммунитета. А ещё он укрепляет стенки сосудов и усиливает работу желез внутренней секреции.

Но самая большая его заслуга — мощные антиоксидантные свойства, которые чётко регулируют деятельность, а точнее, вредное воздействие свободных радикалов, избавляя организм от многих проблем.

Что касается пользы для лица, то аскорбиновая кислота замедляет процессы старения, высветляет пигментацию.

Однако если вы применяете летом кремы с витамином С, следите, чтобы они содержали УФ-фильтры, так как одновременное высветление кожи и попадание на неё лучей солнца чревато появлением пигментации.

Обычно средства, в которые входит этот витамин, имеют лёгкую текстуру геля или флюида, не редкость в них и содержание АНА-кислот, что также чудесно воздействует на дерму.

Нежелательно держать кремы с витамином С в месте, где на него может попасть свет или тепло, поскольку они разрушают его концентрацию, делая бесполезным, а иногда и вредным для кожи.

Витамин Е

Он же токоферол. Ещё один отлично работающий антиоксидант.

Это настоящее чудо, поскольку его воздействие не даёт образовываться вредным продуктам, таким образом защищая клетки от токсичности при их распаде.

А ещё в нём содержатся жирные кислоты, энзимы, которые работают как антивозрастные средства, подтягивая кожу, разглаживая даже небольшие морщинки.

Его применяют при борьбе с угревой сыпью, но в целом эксперты считают токоферол витамином молодости и красоты.

В летние месяцы кремы с высоким содержанием витамина Е лучше применять перед сном, поскольку у них довольно маслянистая структура, что в жару не рекомендуется, но для зимы эти кремы — то, что нужно.